Înainte să ieși la soare...

Conţinut

• Recenzie pentru

1. Ai nevoie de o protecție solară chiar dacă ești bronzat. Aceasta este o regulă ușor de reținut: aveți nevoie de protecție solară oricând vă aflați la soare -- chiar și în zilele înnorate și chiar dacă sunteți bronzat -- pentru că sunteți în permanență expus la razele dăunătoare ale soarelui, spune dermatologul Andrew Kaufman. , MD, profesor asistent clinic de dermatologie la UCLA. Dacă intenționați să rămâneți la soare mai mult de 15 minute, asigurați-vă că folosiți o protecție solară cu SPF 30. Pentru a obține o anumită culoare înainte de a vă îndrepta spre plajă, încercați autobronzante care conțin SPF precum Clarins Self Tanning Spray SPF 15 (20,50 USD; clarins.com) sau Biotherm Bronz' Beaute Express SPF 12 (20 USD; 888-BIOTHERM). Amintiți-vă doar următoarea regulă, care este ...

2. Aplicați din nou protecție solară la fiecare două ore. Nicio protecție solară nu este complet impermeabilă, rezistentă la transpirație sau rezistentă la frecare. „Trebuie să aplicați din nou la fiecare două ore, chiar dacă eticheta de protecție solară spune că este impermeabilă sau rezistentă la apă”, spune Kaufman. Pentru a vă ajuta să știți când este timpul să aplicați din nou sau să ieșiți de la soare, există un nou produs numit Sunspots (6 USD; sunspots.com). Aceste abțibilduri galbene de dimensiuni nichel pot fi aplicate pe piele sub protecție solară înainte de a ieși la soare. Odată ce devin portocalii, este timpul să aplici din nou. O protecție solară bună este Origins Beach Blanket SPF 15 (16,50 USD; originile.com).

3. Nu uita picioarele și urechile. Din anumite motive, majoritatea oamenilor nu aplică niciodată protecție solară pe picioare sau pe urechi. Dar cancerul de piele este la fel de răspândit în aceste zone ca în orice alt loc al corpului. Concluzia: înlăturați toate zonele expuse soarelui. Încercați ușor de utilizat Coppertone Sport Sunblock Stick SPF 30 (5 USD; copperstone.com) pentru acele pete des uitate.

4. Oferă-ți buzelor o protecție suplimentară. Adevărul este că majoritatea dintre noi ne neglijăm buzele subțiri atunci când vine vorba de razele soarelui -- lăsându-ne buzele deosebit de vulnerabile la arsurile solare dureroase și la liniile și ridurile buzelor asociate cu îmbătrânirea. Nu uitați să aplicați întotdeauna (și să aplicați din nou cel puțin la fiecare oră) un balsam de protecție a buzelor precum The Body Shop Vitamina E Lip Care SPF 15 (8 USD; 800-BODY-SHOP) sau Blistex Lip Tone SPF 15 (2 USD; blistex.com).

5. Să știi că nu toate cremele de protecție solară sunt create la fel. Deși majoritatea produselor de protecție solară blochează atât razele UVA (razele care cauzează cancer de piele), cât și razele UVB (razele care provoacă arsuri solare), verificați eticheta pentru a fi sigur. Alegeți una cu spectru larg, ceea ce înseamnă că blochează ambele tipuri de raze. De asemenea, nou pe piață: anul trecut, dermatologul Howard Murad, MD, din Los Angeles, și-a sporit linia de protecție solară cu extract de rodie, un antioxidant care a crescut eficacitatea protecției solare cu aproape 20% în studiile clinice sponsorizate de producători. Unele studii au arătat, de asemenea, că vitaminele antioxidante C și E pot crește, de asemenea, eficacitatea cremelor de protecție solară.

Cele mai bune pariuri de protecție solară: Neutrogena UVA/UVB Sunblock SPF 45 (8 USD; neutrogena.com), Murad Daily Defense Oil-Free Sunblock SPF 15 (20 USD; 800-33-MURAD) și MD Skincare Waterproof Sunscreen cu vitamina C SPF 30 (23,50 USD) ; mdskincare.com).

Actualizare pentru cancerul de piele

* Adevărata problemă cu arsurile solare severe „Arsurile solare cresc mult riscul de a dezvolta cancer de piele pe drum - mai ales dacă aveți o piele corectă”, spune Eric Carter, MD, profesor asistent clinic de dermatologie la Universitatea Columbia.

Cum să previi Evitați soarele între dimineața și după-amiaza. (Trucul lui Carter: verifică-ți umbra. Dacă este foarte scurtă, este un moment prost să fii afară.) Și purtați o porție generoasă de protecție solară cu SPF -- întotdeauna.

Cum se tratează Aplicați comprese reci și loțiune de aloe sau calamină pe pielea arsă. De asemenea, puteți lua ibuprofen pentru a reduce umflarea și durerea.

* O modalitate mai ușoară de a trata cancerul de piele? O cremă folosită pentru tratarea verucilor genitale poate deveni cel mai recent tratament împotriva cancerului de piele. Cercetătorii Fundației pentru piele și cancer, cu sediul în Melbourne, Australia, au descoperit că, atunci când este aplicată zilnic pentru o perioadă de șase săptămâni, crema (Imiquimod în Australia și Aldara în Statele Unite) pare să ajute sistemul imunitar al organismului să lupte împotriva carcinoamelor bazocelulare superficiale - unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer de piele. Dacă studii ulterioare (în curs) ajung la aceeași concluzie, crema poate oferi o alternativă la tratamentele tradiționale dureroase și invazive, cum ar fi arderea, înghețarea, tăierea sau răzuirea.

* O cremă de dimineață ... Un compus topic numit enzima drojdiei T4 s-a dovedit a fi promițător pentru repararea leziunilor pielii cauzate de arsurile solare grave. Supranumită „crema de dimineața de după” de specialistul în cancer de piele David Leffell, MD, T4 poate funcționa prin prevenirea mutației genei Ps3. Gena mutantă este prezentă la cei cu cancer de piele, dar la cei care nu au cancer de piele gena este normală, spune Leffell, șef de chirurgie dermatologică și oncologie cutanată la Universitatea Yale și autorul cărții Total Skin (Hyperion, 2000) . Teoria este că, prin prevenirea mutării acestei gene, puteți preveni apariția cancerului de piele. Mai trebuie făcute cercetări suplimentare.

Recenzie pentru