Acest videoclip de 12 zile de Fitmas surprinde perfect cum este să faci mișcare în timpul sărbătorilor

Conţinut

• Recenzie pentru

Aveți o mulțime de motive pentru a vă lăsa antrenamentul să alunece peste sărbători: un program agitat, impulsul de hibernare și o mentalitate „Voi începe în ianuarie”, pentru a numi câteva (deși suntem siguri că puteți veniți cu scuze suplimentare pentru a rotunji lista).

Adevărul este că acum probabil nu este momentul să stabiliți PR-uri sau să câștigați premii (dar, hei, mai multă putere pentru dvs. dacă țintiți sus). Dar este nevoie doar de câteva antrenamente scurte și schimburi sănătoase pentru a rămâne pe drumul cel bun în acest sezon de sărbători și chiar și mici schimbări se adună. (A se vedea și: 5 motive pentru care ar trebui să începeți rezoluția chiar acum)

Așadar, toarnă-ți un smoothie cu ouă, profită de o sală de gimnastică practic goală atât cât îți permite programul și pregătește-te de LOL la luptele prea reale ale antrenamentului în timpul sărbătorilor.

Recenzie pentru