Ai auzit de Trypophobia?

Conţinut

• Deci, ce este Trypophobia?
• De ce Trypophobia nu este considerată oficial o fobie
• Imagini cu tripofobie
• Cum este să trăiești cu tripofobie
• Tratamente cu tripofobie
• Recenzie pentru

Dacă ați experimentat vreodată aversiune, frică sau dezgust puternic în timp ce vă uitați la obiecte sau fotografii cu obiecte cu o mulțime de găuri mici, este posibil să aveți o afecțiune numită tripofobie. Acest cuvânt ciudat descrie un tip de fobie în care oamenii se tem de, și prin urmare evită, modele sau grupuri de mici găuri sau denivelări, spune Ashwini Nadkarni, MD, psihiatru asociat și instructor la Harvard Medical School.

În timp ce comunitatea medicală are o anumită incertitudine cu privire la clasificarea oficială a tripofobiei și ce o cauzează, nu există nicio îndoială că aceasta se manifestă în moduri foarte reale pentru persoanele care o experimentează.

Deci, ce este Trypophobia?

Se știe puțin despre această afecțiune și cauzele acesteia. O simplă căutare pe Google a termenului va scoate la iveală o mulțime de imagini care pot declanșa tripofobie și există chiar și grupuri de asistență online pentru tripofobi care să se avertizeze reciproc despre lucruri de evitat, cum ar fi filme și site-uri web. Cu toate acestea, psihologii rămân sceptici cu privire la ce este, exact, tripofobia și de ce unii oameni au astfel de reacții adverse la anumite imagini.

„În cei peste 40 de ani în domeniul tulburărilor de anxietate, nimeni nu a venit vreodată pentru tratamentul unei astfel de probleme”, spune Dianne Chambless, Ph.D., profesor de psihologie la Universitatea din Pennsylvania din Philadelphia.

În timp ce, Martin Antony, dr., Profesor de psihologie la Universitatea Ryerson din Toronto și autor alCaietul de lucru anti-anxietate, spune că a primit un e-mail odată de la cineva care se lupta cu tripofobie, nu a văzut niciodată pe nimeni pentru această afecțiune.

Dr. Nadkarni, pe de altă parte, spune că tratează un număr destul de mare de pacienți din cabinetul ei care prezintă triptofobie. Deși nu este numit în DSM-5(Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale), un manual oficial alcătuit de Asociația Americană de Psihiatrie folosit ca mijloc pentru ca practicieni să evalueze și să diagnosticheze tulburările mintale, este recunoscut sub umbrela unor fobii specifice, spune dr. Nadkarni.

De ce Trypophobia nu este considerată oficial o fobie

Există trei diagnostice oficiale pentru fobii: agorafobie, fobie socială (numită și anxietate socială) și fobie specifică, spune Stephanie Woodrow, consilier profesional clinic autorizat din Maryland și consilier certificat la nivel național, specializat în tratamentul adulților cu anxietate, obsesiv. -tulburare compulsivă și afecțiuni conexe. Fiecare dintre acestea se află în DSM-5. Practic, categoria de fobii specifice este cea mai potrivită pentru fiecare fobie de la animale, de la ace la înălțimi, spune Woodrow.

Este important să rețineți că fobiile sunt legate de frică sau anxietate și nu de dezgust, spune Woodrow; cu toate acestea, tulburarea obsesiv-compulsivă, care este un prieten apropiat al tulburării de anxietate, poate include dezgustul.

Trypophobia, pe de altă parte, este puțin mai complicată. Există întrebarea dacă ar putea fi mai bine clasificată ca frică generalizată sau dezgust față de lucrurile periculoase sau dacă poate fi considerată o extensie a altor tulburări, cum ar fi o tulburare de anxietate generalizată, spune dr. Nadkarni.

Ea adaugă că studiile existente despre tripofobie indică faptul că aceasta implică un fel de disconfort vizual, în special față de imagini cu o anumită frecvență spațială.

Dacă tripofobia s-ar încadra în mod concludent sub clasificarea unei fobie, atunci criteriile de diagnostic ar include o frică excesivă și persistentă de declanșator; un răspuns de frică disproporționat față de pericolul real; evitarea sau suferința extremă legată de declanșator; un impact semnificativ asupra vieții personale, sociale sau profesionale a persoanei; și cu cel puțin șase luni de durată în simptome, adaugă ea.

Imagini cu tripofobie

Declanșatorii sunt adesea grupuri biologice, cum ar fi păstăi de semințe de lotus sau cuiburi de viespi care apar în mod natural, deși pot fi alte tipuri de obiecte neorganice. De exemplu, Washington Post a raportat că cele trei găuri ale camerei de pe noul iPhone al Apple au declanșat pentru unii, iar noul turn al procesorului de computer Mac Pro (supranumit „răzătoarea de brânză” în rândul comunității tehnologice) a stârnit conversația cu privire la declanșatoarele de tripofobie în unele comunități Reddit.

Câteva studii au legat răspunsul emoțional al tripofobiei de stimulii vizuali care declanșează, mai degrabă ca parte a unui răspuns de aversiune decât a unui răspuns de frică, spune dr. Nadkarni. „Dacă dezgustul sau aversiunea sunt răspunsul fiziologic primar, acest lucru poate sugera că tulburarea este mai puțin fobică, deoarece fobiile declanșează răspunsul la frică sau„ luptă sau fugă ”, spune ea.

Cum este să trăiești cu tripofobie

Indiferent de unde se află știința, pentru oameni precum Krista Wignall, tripofobia este un lucru foarte real. Este nevoie doar de o privire dintr-un fagure de miere - în viața reală sau pe un ecran - pentru ao trimite într-o coadă. Publicistul în vârstă de 36 de ani din Minnesota este un triptofob autodiagnosticat, cu teama de mai multe găuri mici. Ea spune că simptomele ei au început în anii '20, când a observat o aversiune puternică față de articolele (sau fotografiile articolelor) cu găuri. Dar mai multe simptome fizice au început să se manifeste pe măsură ce a ajuns la 30 de ani, explică ea.

„Aș vedea anumite lucruri și mi se părea că pielea mea se târăște”, își amintește ea. „Aș avea căpușe nervoase, ca și cum umerii mi-ar ridica din umeri sau mi s-ar întoarce capul – acel tip de senzație de convulsii corporale”. (În legătură cu: De ce ar trebui să nu mai spuneți că aveți anxietate dacă într-adevăr nu aveți)

Wignall s-a ocupat de simptomele ei cât de bine a putut, fără să înțeleagă puțin ceea ce le cauzează. Apoi, într-o zi, a citit un articol care menționa tryfofobia și, deși nu mai auzise niciodată cuvântul înainte, spune că a știut imediat că asta a fost ceea ce a experimentat.

Este puțin greu pentru ea să vorbească chiar despre incidente, deoarece uneori doar descrierea lucrurilor care au declanșat-o poate face ca convulsiile să revină. Reacția este aproape instantanee, spune ea.

În timp ce Wignall spune că nu și-ar numi tryfofobia „debilitantă”, nu există nicio îndoială că i-a afectat viața. De exemplu, fobia ei a forțat-o să iasă din apă de două ori diferite când a zărit un coral creier în timp ce făcea snorkeling în vacanță. Recunoaște, de asemenea, că se simte singură în fobia ei, pentru că toți cei la care se deschide, o îndepărtează, spunând că nu au mai auzit niciodată de asta. Cu toate acestea, acum pare să existe mai mulți oameni care vorbesc despre experiența lor cu tryfofobia și se conectează cu alții care o au prin intermediul rețelelor sociale.

Un alt bolnav de tripofobie, Mink Anthea Perez, în vârstă de 35 de ani, din Boulder Creek, California, spune că a fost declanșată pentru prima dată în timp ce lua masa la un restaurant mexican cu o prietenă. „Când ne-am așezat să mâncăm, am observat că burrito-ul ei fusese tăiat în lateral”, explică ea. "Am observat că boabele ei întregi erau într-un grup cu găuri perfecte între ele. Eram atât de încrâncenată și îngrozită, încât am început să mă mâncăr scalpul foarte tare și m-am speriat."

Perez spune că a avut și alte evenimente înfricoșătoare. Vederea a trei găuri într-un perete de la piscina hotelului a dat-o în sudoare rece și a înghețat pe loc. Altă dată, o imagine declanșatoare pe Facebook a condus-o să-și spargă telefonul, aruncându-l peste cameră când nu putea să stea să privească imaginea. Chiar și soțul lui Perez nu a înțeles gravitatea tripofobiei ei până când nu a asistat la un episod, spune ea. Un medic a prescris Xanax pentru a-i ușura simptomele - uneori se poate zgâria până la frânarea pielii.

Tratamente cu tripofobie

Antony spune că tratamentele bazate pe expunere utilizate pentru tratarea altor fobii care se fac într-un mod controlat, în cazul în care cel care suferă este responsabil și nu este forțat să intre în nimic, poate ajuta oamenii să învețe să-și depășească simptomele. De exemplu, expunerea treptată la păianjeni poate ajuta la atenuarea fricii pentru arahnofobi.

Dr. Nadkarni face ecou sentimentului că terapia cognitiv-comportamentală, care implică expunerea consecventă la stimulii temuți, este o componentă esențială a tratamentului la fobii, deoarece desensibilizează oamenii la stimulii lor temuți. Deci, în cazul triptofobiei, tratamentul ar presupune expunerea la găuri mici sau grupuri ale acestor găuri, spune ea. Cu toate acestea, din moment ce linia estompată dintre frică și dezgust este prezentă la persoanele cu tripofobie, acest plan de tratament este doar o sugestie prudentă.

Pentru unii care suferă de triptofobie, depășirea unui declanșator poate necesita doar privirea în afara imaginii ofensatoare sau concentrarea atenției asupra altor lucruri. Pentru alții precum Perez, care sunt mai profund afectați de tripofobie, poate fi necesar un tratament cu medicamente pentru anxietate pentru a controla mai bine simptomele.

Dacă cunoști pe cineva care este tripofob, este esențial să nu judeci cum reacționează sau cum îi fac să se simtă imaginile care declanșează. Adesea, este dincolo de controlul lor. „Nu mi-e frică [de găuri]; știu ce sunt”, spune Wignall. „Este doar o reacție mentală care intră într-o reacție a corpului”.

Recenzie pentru