Cele mai bune aplicații de fibromialgie din 2020

Conţinut

• Gestionați-mi durerea
• PainScale - Jurnal de urmărire a durerii
• Hipnoza de ameliorare a durerii - Managementul durerii cronice

Identificarea modului în care vă afectează fibromialgia poate fi cheia pentru a învăța cum să gestionați cel mai bine starea. Aplicația potrivită vă poate ajuta să vă urmăriți simptomele, astfel încât să puteți minimiza durerea și perturbările pe care le poate provoca.

Am căutat cele mai utile și mai ușor de utilizat aplicații, bazate pe conținut excelent, recenzii ale utilizatorilor și fiabilitate. Iată alegerile noastre de top pentru acest an.

Gestionați-mi durerea

Android evaluare: 4,5 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Această aplicație facilitează înțelegerea stării dvs. la un nivel mai detaliat. Nu numai că vă va ajuta să vă gestionați mai bine simptomele, dar vă va ajuta și să creați rapoarte bazate pe dovezi pentru diagnostic, tratament și afirmații. Aplicația este simplă și rapidă și oferă informații utile cu statistici, diagrame, grafice și vizualizări ale calendarului.

PainScale - Jurnal de urmărire a durerii

iPhone evaluare: 4,6 stele

Android evaluare: 4,4 stele

Preț: Gratuit

Creată cu contribuția medicilor și a pacienților cu durere cronică, aplicația PainScale urmărește și organizează toate simptomele și informațiile relevante. De asemenea, oferă educație personalizată pentru gestionarea durerii, cu peste 800 de articole organizate, sfaturi de sănătate, exerciții și informații despre programe și opțiuni de tratament. Folosiți aplicația pentru a înregistra și urmări durerea, astfel încât să puteți identifica declanșatorii și să primiți rapoarte și informații despre durere pentru a vă ajuta să vă gestionați mai bine starea.

Hipnoza de ameliorare a durerii - Managementul durerii cronice

Android evaluare: 4,3 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Cu această aplicație, puteți încerca tehnici de hipnoză concepute pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă minimizați durerea cronică, ghidându-vă prin exerciții de relaxare audio de 30 de minute. Sesiunea de hipnoză include un singur pasaj citit de vocea calmantă a unui hipnoterapeut cu sunete relaxante și muzică ca fundal. Puteți controla volumul fiecărui canal audio, puteți repeta sesiunea de câte ori doriți și puteți utiliza caracteristica Hypnotic Booster pentru terapia sunetului binaural.

Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].