Smoothie-bombă cu afine pentru fete Tone It Up

Conţinut

• Recenzie pentru

Doamnele Tone It Up, Karena și Katrina, sunt două dintre fetele noastre preferate. Și nu doar pentru că au niște idei excelente de antrenament - știu și să mănânce. Le-am ales creierul pentru o rețetă de salată de varză dulce și picantă, un cookie cu microunde de 1 minut și o gustare super-unică de avocado, miere și floarea soarelui.

Dar există un lucru care ne place mereu să ne alimenteze recuperarea după antrenament: un smoothie. Super-alimentele și legumele la modă pot veni și pleacă, dar smoothie-urile sunt pentru totdeauna. Suntem ferm credincioși că nu poți avea niciodată prea multe rețete și de aceea le-am cerut lui Karena și Katrina să le împărtășească favoarea: un smoothie cu bombă de afine plin cu suficienți antioxidanți, proteine ​​și substanțe nutritive pentru a te transforma într-o bombă Tone It Up.

Ingredientele sunt super usoare; începeți cu niște lapte de migdale (încercați arome de vanilie sau de nucă de cocos, dar asigurați-vă că luați neîndulciți!), aruncați câteva banane congelate (tăiați-le și congelați-le pentru a le avea gata oricând!), afine proaspete și proteina preferată. pudra. Fetele TIU își folosesc pudra specială de vanilie Perfect Fit - o proteină organică, non-OMG, pe bază de plante. Acest smoothie cu conținut scăzut de calorii are potasiu și proteine ​​pentru a vă ajuta mușchii să se recupereze după antrenament și are și un gust delicios.

Dar singurul secret al smoothie-ului pe care trebuie să-l vezi în videoclip pentru a-l vedea? Semnătura Tone It Up „shake dance”, care este necesară în timpul amestecării. Serviți în pahare de margarita și acoperiți cu nițele de cacao (pentru a adăuga dulceață și crocant) pentru un smoothie cu bombă. (Dacă preferați o lingură decât o înghițitură, încercați aceste 10 rețete Smoothie Bowl sub 500 de calorii.)

Recenzie pentru