Această culturistă a fost paralizată - Așa că a devenit o para-atletă super-competitivă

Conţinut

• Obiectivele modelului de fitness
• Reînvățarea Corpului Ei
• Arta încetinirii
• Un atlet de elită în devenire
• Recenzie pentru

Tanelle Bolt, 31 de ani, devine rapid un sportiv canadian profesionist în surfing și schi. Participă la competiții de golf la nivel mondial, ridică greutăți, practică yoga, caiace și este o sportivă oficială a Fundației High Fives, în timp ce este paralizată de vertebrele T6 și în jos.

O leziune completă a măduvei spinării în 2014 l-a lăsat pe Bolt fără senzație, senzație sau mișcare sub linia mamelonului, dar continuă să testeze limitele fizice și mentale de a fi atât para-atlet, cât și o femeie care refuză să-și ia o zi liberă. (La fel ca această femeie care a devenit dansatoare profesionistă după ce a devenit paralizată.)

Obiectivele modelului de fitness

Călătoria de fitness a lui Bolt a început în 2013 (cu 13 luni înainte de accidentarea ei) când a angajat un antrenor personal. "Mi-a plăcut întotdeauna să merg la sală. Era un loc în care anxietatea mi-a dispărut", povestește Bolt Formă. „Dar înainte de antrenorul meu, nu prea făceam progrese.” Împreună cu antrenorul ei, Bolt a decis să-și stabilească un obiectiv final. „Am vrut să concurez într-o competiție de culturism și să apar într-o revistă de fitness”.

Dorința lui Bolt s-a împlinit când a concurat în prima ei competiție. A programat o sesiune foto și a început un Instagram pentru a se comercializa singură. După doar 11 postări pe site-ul de socializare, scopul ei s-a schimbat.

Într-o după-amiază fierbinte de duminică în Columbia Britanică, Bolt și prietenii ei se îndreptau spre râu pentru a se răcori cu o baie. S-au dus într-un loc comun de sărituri pe pod și au sărit - dar a doua zi, Bolt s-a trezit în spital, paralizat. Și-a rupt spatele de la impact și acum avea două tije metalice de 11 inci înșurubate între vertebrele T3 și T9.

Reînvățarea Corpului Ei

În loc să se scufunde într-un spațiu mental întunecat după accident, Bolt a început să acționeze, luând conceptele pe care le-a învățat în anul ei de antrenament de fitness sârguincios și aplicându-le la reabilitare. "În anul înainte de a fi rănit, am fost hiper-conștient de tot ce se întâmplă în corpul meu, în special de a veni la concurs. Nu simt ", spune ea.

Ea și-a găsit inspirația și în Rick Hansen, celebrul atlet paraplegic și filantrop care a făcut roți în jurul lumii, care joacă un rol important în cercetarea măduvei spinării la spitalul în care Bolt era tratat. Era la patul ei pentru a vorbi cu ea la doar trei zile după accident.

După două săptămâni în spital, Bolt a fost mutată într-o unitate de reabilitare timp de 12 săptămâni - un proces pe care îl compară cu „mutarea într-o casă de bătrâni”. Bolt spune că a încercat să facă cât mai mult posibil. Experții recomandau să faci mișcare o zi pe săptămână și ea spunea: „Vreau cinci”. La fel s-a întâmplat și pentru a afla despre noile funcții ale sistemului ei muscular. Deoarece era deja atât de conștientă de corpul ei, Bolt a simțit o frustrare extremă în ritmul lent de reabilitare.

„Am vrut să înot și să fiu într-o bicicletă electrică pentru a-mi pune picioarele în mișcare”, spune Bolt. "Dar medicii nu au vrut să facă asta pentru că nu exista nicio speranță că picioarele mele funcționează."

Odată ce a ieșit din dezintoxicare, Bolt nu a lăsat pe nimeni să-i spună ce putea și ce nu putea face cu corpul ei. A luat o dubă și a plecat cu mașina în California, unde a convins un grup de para-surferi să o învețe cum să rupă.

Arta încetinirii

Bolt spune că una dintre cele mai mari schimbări de la accident a învățat să încetinească. (O lecție care ți-ar putea îmbunătăți de fapt starea fizică.)

„Am trecut de la a fi cel mai potrivit care am fost vreodată la a sta în patul de spital, așteptând claritate și ajutor”, spune Bolt. "Am fost prea capabil să fac totul de unul singur. Aveam doi pași înaintea oricui deschidea o ușă pentru mine. Nu-mi păsa să las oamenii să ajute, deoarece ajutorul lor era prea lent. Acum, îi las pe oameni să ajute."

Acum, ea se uită la lumea para-sportivilor și a experților pentru a o trage la răspundere și pentru a-i oferi nu numai abilități sportive esențiale, ci și un nivel cu totul nou de sprijin și terapie. „Călătoria mi-a redat credința în umanitate”, spune ea.

"Am doar patru ani în lumea adaptativă. Nu trebuie să stau și să mă lupt singur. Cineva care a căzut de pe schiuri mă poate învăța cum să rămân", adaugă Bolt.

Un atlet de elită în devenire

Bolt și-a găsit tribul printre sportivii adaptivi de elită care depășesc limitele și „se fac nervoși și puțin speriați”, spune ea chicotind. „Îmi place adrenalina, îmi place munca grea și văd că există un decalaj mare în sport și recreere în aer liber pentru persoanele cu dizabilități”. Adesea, persoanele cu dizabilități sunt forțate să fie un turist în aer liber, mai degrabă decât un aventurier. (În legătură cu: Pierderea unui picior învățat Snowboarderul Brenna Huckaby pentru a-și aprecia corpul pentru ceea ce poate face)

Bolt nu are nicio problemă în direcția incluziunii sportivilor adaptivi în sporturile de zi cu zi și stilurile de viață active. Ea a zdruncinat singură un studio local de yoga pentru a permite para-sportivilor să fie incluși în cursuri și a condus o călătorie de surf adaptată (fără sponsorizare). Fundația High Fives, o organizație nonprofit care oferă sprijin și inspo pentru sportivii care suferă leziuni care schimbă viața, a prins vântul pasiunii și grijii lui Bolt și a făcut-o unul dintre sportivii lor.

Astăzi, Bolt este un stâlp al puterii, umorului și compasiunii. Glumește în mod deschis despre purtarea de scutece camo și curcubeu de la secțiunea pentru copii, deoarece sunt mai cool decât Depends, face brainstorming pentru evenimente de adaptare epice pentru caritatea ei, RAD Society, și se pregătește pentru o viitoare competiție de golf în Spania, dovedind de nenumărate ori că poți zdrobi obiectivele de fitness înalte, indiferent de capacitatea ta.

Recenzie pentru