De ce sunt mâinile umflate?

Conţinut

• 1. Exercițiu
• 2. Vremea caldă
• 3. Prea multă sare
• 4. Limfedem
• 5. Preeclampsie
• 6. Artrita psoriazică
• 7. Angioedem
• Linia de jos

Prezentare generală

A avea mâinile umflate este adesea atât enervant, cât și inconfortabil. Nimeni nu vrea să simtă că inelele le întrerup circulația. Umflarea, cunoscută și sub numele de edem, se poate întâmpla oriunde în corp. Este frecvent observat la mâini, brațe, picioare, glezne și picioare.

Umflarea apare atunci când un lichid suplimentar este prins în țesuturile corpului. Mai multe lucruri pot provoca acest lucru, inclusiv căldură, exerciții fizice sau afecțiuni medicale. Deși mâinile umflate nu sunt de obicei îngrijorătoare, uneori pot fi semnul unei boli care necesită tratament.

1. Exercițiu

Exercițiile fizice măresc fluxul de sânge către inimă, plămâni și mușchi. De asemenea, poate reduce fluxul de sânge către mâini, făcându-le mai reci. Uneori vasele de sânge din mâinile tale vor contracara acest lucru deschizându-te, ceea ce îți poate face să se umfle mâinile.

În plus, exercițiile fizice fac ca mușchii să producă căldură. Ca răspuns, corpul dumneavoastră împinge sângele către vasele cele mai apropiate de suprafața corpului pentru a scăpa de o parte din căldură. Acest proces vă face să transpirați, dar poate provoca și umflarea mâinilor.

În majoritatea cazurilor, mâinile umflate în timpul exercițiului nu sunt de îngrijorat. Cu toate acestea, dacă sunteți un atlet de rezistență, ar putea fi un semn de hiponatremie. Aceasta se referă la un nivel scăzut de sodiu în sânge. Dacă aveți hiponatremie, probabil veți avea și greață și confuzie.

Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a reduce umflarea mâinilor în timpul exercițiului:

• Îndepărtați toate bijuteriile înainte de a vă exercita.
• Faceți cercuri de braț în timpul exercițiilor.
• Extindeți degetele și strângeți-le într-un pumn în mod repetat în timpul exercițiilor.
• Ridicați-vă mâinile după antrenament.

2. Vremea caldă

Atunci când sunteți expus brusc la temperaturi neobișnuit de calde, corpul dumneavoastră se poate lupta să se răcească. În mod normal, corpul tău împinge sângele cald spre suprafața pielii, unde se răcește prin transpirație. În zilele fierbinți și umede, este posibil ca acest proces să nu funcționeze corect. În schimb, lichidul s-ar putea acumula în mâini în loc să se evapore prin transpirație.

Alte simptome ale expunerii la căldură extremă includ:

• eczemă
• temperatura corporală crescută
• amețeli sau leșin
• confuzie

Poate dura câteva zile corpul pentru a vă acomoda cu vremea caldă. Odată ce se întâmplă, umflătura ar trebui să dispară. Puteți încerca, de asemenea, să folosiți un ventilator sau dezumidificator pentru ușurare.

3. Prea multă sare

Corpul tău menține un echilibru delicat de sare și apă, ușor de întrerupt. Rinichii tăi îți filtrează sângele toată ziua, scoțând toxine și lichide nedorite și trimițându-le în vezica urinară.

Consumul de prea multă sare face ca rinichii să îndepărteze mai greu lichidul nedorit. Acest lucru permite lichidului să se acumuleze în sistemul dvs., unde se poate colecta în anumite zone, inclusiv mâinile.

Când lichidul se acumulează, inima lucrează mai mult pentru a circula sângele, ceea ce crește tensiunea arterială. Tensiunea arterială ridicată exercită o presiune suplimentară asupra rinichilor și previne filtrarea lichidului.

Urmarea unei diete cu conținut scăzut de sodiu poate ajuta la restabilirea echilibrului adecvat.

4. Limfedem

Limfedemul este umflarea cauzată de o acumulare de lichid limfatic. Această afecțiune este cea mai frecventă în rândul persoanelor cărora li s-au îndepărtat sau deteriorat ganglionii limfatici în timpul tratamentului pentru cancer.

Dacă vi s-au îndepărtat ganglionii limfatici de la axilă în timpul tratamentului pentru cancerul de sân, aveți un risc mai mare de a dezvolta limfedem în mâinile dvs. luni sau ani după tratament. Acest lucru este cunoscut sub numele de limfedem secundar.

De asemenea, vă puteți naște cu limfedem primar, deși este mai frecvent să îl aveți în picioare decât în ​​brațe.

Alte simptome ale limfedemului includ:

• umflarea și durerea în braț sau mână
• o senzație grea în braț
• amorțeală în braț sau în mână
• pielea se simte strânsă sau încordată pe braț
• bijuteriile par a fi prea strânse
• capacitate scăzută de a vă flexa sau de a vă mișca brațul, mâna sau încheietura mâinii

Deși nu există nici un remediu pentru limfedem, masajul de drenaj limfatic poate ajuta la reducerea umflăturii și la prevenirea formării lichidului.

5. Preeclampsie

Preeclampsia este o afecțiune în care tensiunea arterială crește și provoacă alte disfuncții ale organelor. Este frecvent după 20 de săptămâni de gestație, dar uneori poate să apară mai devreme în timpul sarcinii sau chiar postpartum. Aceasta este o afecțiune gravă care poate pune viața în pericol.

Este de așteptat o anumită cantitate de umflare în timpul sarcinii, în special la mâini și picioare. Cu toate acestea, o creștere bruscă a tensiunii arteriale datorată preeclampsiei poate provoca retenție de lichide și creștere rapidă în greutate. Dacă sunteți gravidă și aveți oricare dintre următoarele simptome cu mâinile umflate, contactați imediat medicul dumneavoastră:

• durere abdominală
• dureri de cap severe
• văzând pete
• o modificare a reflexelor
• urinând mai puțin sau deloc
• sânge în urină
• ameţeală
• vărsături excesive și greață

6. Artrita psoriazică

Artrita psoriazică este un tip de artrită care afectează persoanele cu psoriazis. Psoriazisul este o afecțiune a pielii marcată de pete roșii de piele solzoasă. Majoritatea oamenilor sunt diagnosticați mai întâi cu psoriazis, dar este posibil ca simptomele artritei să înceapă înainte de apariția simptomelor pielii.

Artrita psoriazică vă poate afecta orice parte a corpului. Adesea tinde să vă afecteze degetele, degetele de la picioare, picioarele și partea inferioară a spatelui. Degetele tale, în special, pot deveni extrem de umflate și „asemănătoare cârnaților”. S-ar putea să observați, de asemenea, umflături în degete înainte de orice semne de durere articulară.

Alte simptome ale artritei psoriazice includ:

• articulații care sunt dureroase și umflate
• articulații care sunt calde la atingere
• durere în partea din spate a călcâiului sau talpa piciorului
• dureri de spate

Nu există nici un remediu pentru artrita psoriazică. Tratamentul se concentrează pe gestionarea durerii și inflamației, de obicei prin antiinflamatoare nesteroidiene sau injecții cu steroizi.

7. Angioedem

Angioedemul este cauzat de o reacție alergică la ceva cu care ați intrat în contact. În timpul unei reacții alergice, histamina și alte substanțe chimice sunt eliberate în fluxul sanguin. Acest lucru poate provoca umflături bruște sub piele, fie cu sau fără urticarie. De obicei, vă afectează buzele și ochii, dar poate apărea și în mâini, picioare și gât.

Angioedemul este foarte asemănător cu urticaria, dar se întâmplă chiar sub suprafața pielii. Alte simptome includ:

• bălți mari, groase, ferme
• umflături și roșeață
• durere sau căldură în zonele afectate
• umflarea în mucoasa ochiului

Angioedemul dispare de obicei singur. Simptomele sale pot fi, de asemenea, tratate cu antihistaminice orale.

Linia de jos

Mâinile umflate pot fi inconfortabile, dar nu sunt de obicei îngrijorate. Încercați să faceți câteva modificări ale stilului de viață și vedeți dacă acest lucru vă ajută. Dacă sunteți gravidă sau vi s-au eliminat anterior ganglionii limfatici, discutați cu medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți preeclampsie sau limfedem.