Glezna și piciorul umflat

Conţinut

• Imagini de gleznă și picior umflate
• Ce cauzează o gleznă sau un picior umflat?
• Edem
• De ce apar glezne și picioare umflate în timpul sarcinii?
• Prevenirea umflării în timpul sarcinii
  
• Când ar trebui să cer ajutor medical?
• Cum se tratează o gleznă sau un picior umflat?
• Ingrijirea casei
• Tratament medical
• Care sunt posibilele complicații?
• Cum pot preveni o gleznă sau un picior umflat?
• Managementul afecțiunilor medicale
• Exercitați măsuri de precauție
• Șosete de compresie
• Cura de slabire
• Elevarea picioarelor

Prezentare generală

Gleznele și picioarele sunt locuri comune de umflare din cauza efectului gravitațional asupra fluidelor din corpul uman. Cu toate acestea, retenția de lichide din gravitație nu este singura cauză a gleznei sau piciorului umflat. Leziunile și inflamația ulterioară pot provoca, de asemenea, retenție de lichide și umflături.

O gleznă sau un picior umflat poate face ca partea inferioară a piciorului să pară mai mare decât în ​​mod normal. Umflarea poate face dificilă mersul pe jos. Poate fi dureros, cu pielea peste picior simțindu-vă strânsă și întinsă. Deși afecțiunea nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare, cunoașterea cauzei acesteia poate ajuta la excluderea unei probleme mai grave.

Imagini de gleznă și picior umflate

Ce cauzează o gleznă sau un picior umflat?

Dacă stați o mare parte a zilei, puteți dezvolta o gleznă sau un picior umflat. Vârsta mai înaintată poate face și umflarea mai probabilă. O călătorie lungă cu zborul sau cu mașina poate provoca și un unghi umflat, picior sau picior.

Anumite afecțiuni medicale pot duce și la umflarea gleznei sau a piciorului. Acestea includ:

• a fi supraponderal
• insuficiență venoasă, în care problemele cu supapele venelor împiedică fluxul de sânge înapoi în inimă
• sarcina
• artrita reumatoida
• cheaguri de sânge în picior
• insuficienta cardiaca
• insuficiență renală
• infecție la picioare
• insuficiență hepatică
• limfedem sau umflături cauzate de un blocaj al sistemului limfatic
• operație anterioară, cum ar fi operația pelviană, șoldului, genunchiului, gleznei sau piciorului

Luarea anumitor medicamente poate duce la acest simptom. Acestea includ:

• antidepresive, inclusiv fenelzină (Nardil), nortriptilină (Pamelor) și amitriptilină
• blocante ale canalelor de calciu utilizate pentru tratamentul tensiunii arteriale crescute, inclusiv nifedipină (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipină (Norvasc) și verapamil (Verelan)
• medicamente hormonale, cum ar fi pilulele contraceptive, estrogen sau testosteron
• steroizi

Umflarea gleznei și a piciorului poate fi rezultatul inflamației cauzate de leziuni acute sau cronice. Condițiile care pot provoca acest tip de inflamație includ:

• luxatie de glezna
• osteoartrita
• gută
• picior rupt
• Ruptura tendonului lui Ahile
• ACL lacrima

Edem

Edemul este un tip de umflare care poate apărea atunci când lichidul suplimentar curge în aceste zone ale corpului:

• picioare
• arme
• mâini
• glezne
• picioare

Edemul ușor poate fi cauzat de sarcină, simptome premenstruale, consumul prea multă sare sau starea într-o poziție pentru o lungă perioadă de timp. Acest tip de umflare a gambei sau gleznei poate fi un efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi:

• tiazolidindionele (utilizate pentru tratarea diabetului)
• medicamente pentru hipertensiune arterială
• steroizi
• medicamente antiinflamatoare
• estrogen

Edemul poate fi un simptom al unei probleme medicale mai grave, cum ar fi:

• boli sau leziuni renale
• insuficiență cardiacă congestivă
• vene slabe sau deteriorate
• un sistem limfatic care nu funcționează corect

Edemul ușor va dispărea fără tratament medical. Cu toate acestea, dacă aveți un caz mai grav de edem, acesta poate fi tratat cu medicamente.

De ce apar glezne și picioare umflate în timpul sarcinii?

Gleznele și picioarele umflate sunt frecvente atunci când sunteți gravidă din cauza unor factori precum:

• retenție naturală de lichide
• presiune asupra venelor datorită greutății suplimentare a uterului
• schimbarea hormonilor

Umflarea tinde să dispară după ce îți naști copilul. Până atunci, încercați aceste sfaturi pentru a preveni sau a reduce umflarea.

Prevenirea umflării în timpul sarcinii

• Evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp.
• Stai cu picioarele ridicate.
• Păstrați cât mai răcoros posibil.
• Petreceți timp în piscină.
• Păstrați o rutină regulată de exerciții fizice conform aprobării medicului dumneavoastră.
• Dormi pe partea stângă.

Nu reduceți aportul de apă dacă aveți umflături. Aveți nevoie de multe lichide în timpul sarcinii, de obicei de cel puțin 10 căni pe zi.

Dacă umflarea este dureroasă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că tensiunea arterială este normală. Medicul dumneavoastră va dori, de asemenea, să verifice dacă aveți un cheag de sânge și să excludeți alte posibile afecțiuni, cum ar fi preeclampsia.

Când ar trebui să cer ajutor medical?

Căutați asistență medicală de urgență dacă aveți și simptome legate de inimă. Acestea pot include:

• dureri în piept
• probleme de respirație
• ameţeală
• confuzie mentală

De asemenea, ar trebui să solicitați un tratament de urgență dacă observați o anomalie sau o încordare la nivelul gleznei care nu era acolo înainte. Dacă o vătămare vă împiedică să puneți greutate pe picior, acest lucru este, de asemenea, un motiv de îngrijorare.

Dacă sunteți gravidă, solicitați asistență medicală imediată dacă aveți simptome asociate cu preeclampsie sau hipertensiune arterială periculoasă. Acestea includ:

• dureri de cap severe
• greaţă
• vărsături
• ameţeală
• foarte puțină cantitate de urină

Solicitați asistență medicală dacă tratamentele la domiciliu nu ajută la reducerea umflăturii sau dacă vă crește disconfortul.

Cum se tratează o gleznă sau un picior umflat?

Ingrijirea casei

Pentru a trata o gleznă sau un picior umflat acasă, amintiți-vă de acronimul RICE:

• Odihnă. Stai departe de gleznă sau picior până poți ajunge la medic sau până când umflarea dispare.
• Gheaţă. Puneți gheață pe zona umflată cât de repede puteți timp de 15 până la 20 de minute. Apoi repetați la fiecare trei până la patru ore.
• Comprimare. Înfășurați glezna sau piciorul bine, dar asigurați-vă că nu întrerupeți circulația. Ciorapii de sprijin pot fi o opțiune.
• Elevatie. Ridicați glezna sau piciorul deasupra inimii (sau cât mai mult posibil deasupra inimii). Două perne vă vor oferi, de obicei, înălțimea corectă. Acest lucru încurajează fluidul să se îndepărteze de picior.

Tratament medical

Dacă solicitați asistență medicală, medicul dumneavoastră va determina probabil ce vă cauzează simptomele. Testarea poate include:

• analize de sange
• o radiografie
• o electrocardiogramă
• analiza urinei

Dacă umflarea este cauzată de o afecțiune medicală, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă, medicul poate prescrie diuretice. Aceste medicamente afectează rinichii și îi stimulează să elibereze lichide.

Dacă o afecțiune medicală continuă, cum ar fi artrita reumatoidă, este rădăcina problemei, tratamentul dumneavoastră se poate transforma în gestionarea și prevenirea acestei afecțiuni.

Umflarea din cauza rănirii poate necesita resetarea oaselor, o turnare sau o intervenție chirurgicală pentru a repara zona rănită.

Pentru umflarea dureroasă, medicul poate prescrie un medicament antialgic sau medicamente antiinflamatoare fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofen (Advil) sau naproxen sodic (Aleve).

Umflarea ușoară din timpul sarcinii sau o leziune ușoară dispare de obicei singură după nașterea copilului sau cu odihnă suficientă.

După tratament, trebuie să vă contactați medicul dacă:

• umflarea dumneavoastră se agravează
• aveți dificultăți de respirație sau dureri în piept
• vă simțiți amețit sau leșinat
• umflarea dumneavoastră nu scade la fel de repede pe cât a spus medicul

Care sunt posibilele complicații?

Complicațiile unui picior sau o gleznă umflate pot include:

• umflarea crescută
• roșeață sau căldură
• durere bruscă care nu a existat anterior
• dureri toracice care durează mai mult de una până la trei minute
• senzație de leșin sau amețeală
• confuzie

Dacă apare oricare dintre aceste afecțiuni, trebuie să contactați imediat un medic. Aceștia vor putea evalua, exclude sau trata afecțiuni medicale grave.

Cum pot preveni o gleznă sau un picior umflat?

Managementul afecțiunilor medicale

Dacă aveți o afecțiune care poate duce la umflături, luați medicamentele și gestionați cu atenție simptomele. Persoanele cu insuficiență cardiacă congestivă sau boli de rinichi pot avea nevoie să limiteze cantitatea de lichid pe care o iau în fiecare zi.

Exercitați măsuri de precauție

Deși nu puteți preveni întotdeauna rănile în timpul activității fizice, încălzirea mai întâi vă poate ajuta. Aceasta include o plimbare sau un jogging ușor înainte de a vă angaja într-o activitate fizică viguroasă.

Alegeți încălțăminte de susținere. Pantofii adecvați pot ajuta la corectarea oricăror probleme de mers și la prevenirea rănilor. Ar trebui să alegeți pantofi care să corespundă activității dvs. sau nevoilor dvs. specifice. Dacă faceți jogging sau alergați, pregătiți-vă de un profesionist pentru pantoful corect.

Șosete de compresie

Șosetele de compresie aplică presiune pe piciorul inferior. În unele cazuri, acest lucru poate ajuta la prevenirea și ameliorarea umflăturii gleznei și piciorului cauzate de anumite afecțiuni, cum ar fi:

• tromboză venoasă profundă
• limfedem
• varice
• insuficiență venoasă

Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza șosete de compresie pentru umflarea dumneavoastră. Aceste șosete speciale ar trebui să fie montate corespunzător pentru dvs. și pentru nevoile dvs. De asemenea, asigurați-vă că le purtați în timpul zilei și le scoateți înainte de a vă culca.

Cura de slabire

O dieta saraca in sodiu descurajeaza retentia de lichide. Aceasta implică abținerea de la consumul de mâncare rapidă. Multe mese congelate și supe conservate conțin adesea exces de sodiu, așa că citiți cu atenție etichetele alimentelor.

Elevarea picioarelor

Dacă stați mult în timpul zilei, încercați să vă sprijiniți picioarele sau să le înmuiați în apă când ajungeți acasă pentru a preveni umflarea.