Gestionarea ideilor suicidare

Conţinut

• Prezentare generală
• Simptome
• Factori de risc
• Ideea suicidului pasiv
• Medicamente și idee suicidare
• Cum este diagnosticată ideea suicidului?
• Cum este tratată ideea suicidului?
• Care este perspectiva?
• Cum puteți preveni ideea suicidului?

Prezentare generală

Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostică cu ideea suicidului, înseamnă că sunteți preocupat de ideea sinuciderii. S-ar putea să vă gândiți în mod regulat la modul în care v-ați sinucide sau să vă gândiți la cum ar fi viața dacă nu ați fi în jur. De asemenea, este posibil să redați actul suicid în mintea voastră.

Este important să știți ce semne de avertizare trebuie să căutați dacă dvs. sau cineva cunoscut aveți de-a face cu idei de suicid. Cu cât recunoașteți mai repede semnele, cu atât mai repede puteți găsi ajutorul de care aveți nevoie.

Simptome

Semnele că dumneavoastră sau cineva aveți gânduri grave de sinucidere includ:

• Vocați că doriți să nu fiți în viață, să nu fi fost născut sau că prietenii sau familia dvs. ar fi mai buni fără dvs.
• evitând contactul social și dorind să rămână departe de ceilalți
• pregătirea pentru sinucidere, cum ar fi dobândirea unei arme sau cercetarea metodelor de sinucidere
• fiind deosebit de riscant în toate domeniile vieții tale, inclusiv folosind cantități excesive de alcool sau droguri
• care prezintă semne de anxietate sau se supără pe lucruri minore
• dorind să-ți cedezi bunurile sau să-i tratezi pe oameni ca și cum ai putea să nu îi vezi din nou

Dacă aveți gânduri de sinucidere sau dacă suspectați pe cineva pe care îl cunoașteți că are gânduri de sinucidere, sună la 911.

Factori de risc

Sinuciderea poate rula în familii. Este posibil să încercați să vă duceți propria viață dacă cineva din familia dvs. a făcut deja acest lucru.

De asemenea, este posibil să aveți un risc pentru ideea suicidului dacă întâmpinați:

• jale
• o situație traumatică
• o luptă sau provocare dificilă
• depresiune

Căutarea timpurie a ajutorului vă poate ajuta să reduceți riscul pentru ideea de sinucidere și sinucidere.

Riscul dvs. de sinucidere ar putea crește dacă aveți:

• o problemă de consum de droguri sau alcool
• o tulburare psihică sau starea de stres
• durere cronică, boală terminală sau o altă situație medicală în care s-ar putea să vă simțiți fără speranță
• a încercat să se sinucidă înainte

Să fii sub influența drogurilor sau a alcoolului îți poate crește riscul pentru ideea suicidului și poate oferi un plus de dorință de a trece prin act.

Ideea suicidului pasiv

Ideea suicidului pasiv este atunci când o persoană dorește moartea, dar nu are un plan specific de a se sinucide.

Dacă vă confruntați cu o idee suicid pasivă, fanteziile dvs. pot implica moartea în somn sau un accident mortal. S-ar putea să crezi că lumea ar fi mai bună fără tine.

Pasivul nu înseamnă inofensiv. Acest tren de gândire are potențialul de a vă face mai probabil să vă puneți în pericol.

Chiar dacă ideea de sinucidere pasivă pare a fi trecătoare, riscul unei tentative de suicid este foarte real. Linia dintre ideea suicidului pasiv și activ este neclară. Tranziția de la unul la altul se poate întâmpla lent sau brusc și nu este întotdeauna evidentă pentru observatorul ocazional.

În timp ce cineva poate recunoaște că dorește să moară, poate nega să își facă planuri în acest sens. Semnele de avertizare că ideea suicidului a devenit activă include renunțarea la bunuri, obținerea afacerilor în ordine și spune la revedere celor dragi.

Nimeni nu a putut prezice vreodată cu 100 la sută certitudine dacă cineva își va lua sau nu își va lua propria viață. Nici profesioniștii medicali instruiți nu pot prezice cine se va sinucide. Acesta este motivul pentru care trebuie să luați în serios amenințări sau gânduri de sinucidere.

O afecțiune de bază cum ar fi abuzul de substanțe, depresia majoră sau alte tulburări de dispoziție poate duce la o preocupare cu moartea. Stresurile adăugate, cum ar fi moartea unei persoane dragi, divorțul sau pierderea locului de muncă pot declanșa gânduri de lipsă de speranță sau de lipsă de valoare.

Nu ar trebui să luați ușor ideea de suicid pasiv. Este imposibil de a prezice cine este posibil să acționeze asupra acestor gânduri. Acesta este motivul pentru care oricine exprimă o idee suicid pasivă ar trebui să fie considerat risc de sinucidere.

Consultați medicul sau psihiatrul pentru o evaluare atentă și pentru a obține un tratament adecvat.

Medicamente și idee suicidare

Cercetătorii au legat unele medicamente cu o creștere a gândurilor suicidare. Antidepresivele au fost legate de acest comportament. Acest lucru este în special în primele săptămâni de la administrarea medicamentului sau după o modificare a dozelor. Copiii și adolescenții au un risc crescut de acest lucru. Cercetătorii din studiile recente contestă această relație.

Dacă începeți să vă gândiți la suicid în timp ce luați un antidepresiv, contactați imediat medicul. Ei pot lucra cu tine pentru a-ți regla în siguranță planul de tratament.

Cum este diagnosticată ideea suicidului?

Dacă aveți depresie și vă gândiți la suicid, solicitați ajutor medical imediat.

Când vă vedeți medicul, vă vor pune multe întrebări, astfel încât să poată evalua gravitatea situației dumneavoastră. Unele întrebări pe care le poate pune medicul dumneavoastră includ:

• Cât timp ai avut gânduri de sinucidere?
• Aveți un istoric de depresie?
• Cât de departe s-au dus gândurile tale despre sinucidere? Ai venit cu un plan?
• Luați medicamente? Dacă da, care sunt?
• Folosești alcool sau droguri? Dacă da, cât de des?

De asemenea, ar trebui să vă așteptați ca medicul dumneavoastră să vă solicite să luați un chestionar. Răspunsurile dvs. vă vor ajuta medicul să vă evalueze sănătatea mentală și să dezvolte un curs de tratament.

Cum este tratată ideea suicidului?

Medicul dumneavoastră vă va trata depresia în funcție de gravitatea stării dumneavoastră.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau medicamente anti-anxietate. Acestea vă pot ajuta să vă gestionați simptomele. De asemenea, ar trebui să vă așteptați ca planul dvs. de tratament să includă discuțiile cu un psiholog sau un consilier.

Întrebați medicul sau psihologul despre modalitățile de a găsi ajutor suplimentar. Ei pot recomanda un grup de sprijin. De asemenea, pot avea recomandări pentru a obține ajutor dacă utilizați alcool sau droguri care pot contribui la provocările dvs.

Dacă riscul dvs. de sinucidere este mare, poate fi necesar să rămâneți într-un centru de tratament. Aceasta este pentru siguranța ta. Vă puteți primi tratamentul la unitate și nu veți avea acces la articolele pe care le puteți utiliza pentru a vă sinucide.

Care este perspectiva?

Perspectiva dvs. pentru depresie sau gânduri suicidare se va îmbunătăți cu o rețea puternică de prieteni și familie. Vă poate ajuta discuția cu alții despre provocările cu care vă confruntați. Ieșirea de afară și exercițiile fizice pot contribui, de asemenea, la reducerea depresiei, fie pentru schimbarea peisajului, a substanțelor chimice de bun simț, fie pentru endorfine, pe care le resimți în timpul activității fizice.

Tratamentul pentru ideea suicidului este disponibil și poate avea succes. Cereți ajutor dacă aveți nevoie.

Cum puteți preveni ideea suicidului?

Cunoașterea declanșatorilor dvs. pentru depresie și ideea suicidului vă poate ajuta să evitați sau să gestionați mai bine aceste declanșatoare în viitor.

• Urmăriți situațiile pe care le găsiți stresante și modul în care le gestionați.
• Țineți un jurnal pentru a vă ajuta să înțelegeți și să vă gestionați sentimentele.
• Găsiți modalități de a calma stresul, cum ar fi activitatea fizică sau de a vorbi cu un prieten.
• Caută ajutor la primele semne de depresie.
• Sunați la 911 dacă vă gândiți la sinucidere.

Nu uitați că nu sunteți singur și că resursele sunt disponibile pentru a vă ajuta. Apelați o linie de criză sau o linie telefonică de prevenire pentru a vorbi cu cineva care vă poate ajuta să găsiți asistența de care aveți nevoie. Linia națională de prevenire a sinuciderii este 800-273-TALK.