Ce trebuie să faceți despre mărcile întinse pe biceps

Conţinut

• Prezentare generală
• Ce sunt vergeturile?
• Creme și geluri pentru vergeturi pe biceps
• Tretinoină cremă
• Crema trofolastină și cremă Alphastria
• Gel de silicon
• Alte opțiuni de tratament pentru vergeturi pe bicep
• Îngrijirea de sine pentru vergeturi
• Cura de slabire
• hidratarea
• uleiuri
• De ce am vergeturi pe biceps?
• Când să vă vedeți medicul despre vergeturi
• Pot să-mi ascund vergeturile bicep cu un bronz?
• La pachet

Prezentare generală

Deși vergeturile sunt asociate în mod obișnuit cu pubertatea, creșterea în greutate și sarcina, mulți sportivi - în special culturisti - observă vergeturi pe biceps, umeri și coapse.

Potrivit Journal of Investigative Dermatology, dacă aveți vergeturi, nu sunteți singuri: până la 80 la sută dintre oameni le primește. Dacă vă preocupă vergeturile, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele de actualitate și alte tratamente discutate în acest articol.

Ce sunt vergeturile?

Când pielea ta este întinsă mai repede decât poate crește, stratul mijlociu al pielii tale (dermul) poate rupe, provocând linii numite striae (vergeturi). Pentru mulți oameni, aceste mărci încep ca striații roz sau purpuriu și, în cele din urmă, ușurează și dezvoltă un aspect asemănător cicatricii.

Creme și geluri pentru vergeturi pe biceps

După ce medicul dumneavoastră a diagnosticat cauza vergeturilor pe biceps, ar putea recomanda utilizarea unei creme sau gel topic pentru a le reduce aspectul. Aceste tratamente pot include:

Tretinoină cremă

Prescripția de tretinoină - un derivat al vitaminei A - se bazează adesea pe un studiu mic din 2014 și un studiu din 2001 care arată o îmbunătățire a aspectului clinic al striaților legate de sarcină.

Crema trofolastină și cremă Alphastria

Conform unui articol din 2016 în Journal of the European Academy of Dermatology, ambele creme au demonstrat rezultate pozitive din cel puțin un studiu controlat randomizat bine proiectat.

Crema de trofolastină conține extract din Centella asiatica o plantă medicinală crede că sporește producția de colagen.

Crema Alphastria combină acizii grași și vitaminele cu acidul hialuronic, despre care se crede că stimulează producția de colagen.

Verificați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți gravidă sau alăptați înainte de a utiliza aceste creme.

Gel de silicon

Adesea folosit pentru a trata cicatricile hipertrofice, gelul siliconic - pe baza unui studiu din 2013 - a crescut nivelul colagenului și a scăzut nivelul melaninei în vergeturi. Gelul de silicon scade, de asemenea, mâncărimea, care ar putea fi asociată cu vergeturi.

Alte opțiuni de tratament pentru vergeturi pe bicep

Dacă scopul tău este să elimini vergeturile de pe biceps, există diferite opțiuni de tratament care s-au dovedit a fi eficiente. Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că nu sunt garantate tratamente care să elimine complet vergeturile. Opțiunile includ:

• Terapie cu laser. Terapia cu laser este utilizată pentru repararea și regenerarea celulelor pielii. Poate înmuia și aplana aspectul unor vergeturi. Nu promite să eradice în întregime vergeturile, dar pentru unii oameni, le poate estompa și le poate face mai puțin vizibile. Tratamentul complet poate include 20 de sesiuni pe parcursul mai multor săptămâni.
• Plasma bogată în plachete. Un studiu din 2018 în chirurgia dermatologică a oferit că injecțiile plasmatice bogate în plachete (PRP) pot ajuta la reconstituirea colagenului, rezultând în vergeturi mai puțin vizibile. Același studiu a indicat că injecțiile de PRP sunt mai eficiente decât tretinoina.
• Microneedling. Microneedling declanșează crearea de elastină și colagen prin punctarea stratului superior al pielii cu ace mici. Tratamentul complet poate include până la șase tratamente pe parcursul a aproximativ șase luni.
• Microdermabraziunea. Microdermabraziunea folosește un instrument abraziv pentru șlefuirea stratului exterior al pielii tale.Un studiu din 2014 a concluzionat că microdermabraziunea a avut același nivel de impact asupra vergeturilor ca crema de tretinoină.

Îngrijirea de sine pentru vergeturi

Adesea, vergeturile vor deveni mai ușoare și practic vor dispărea după ce cauza întinderii este eliminată. Pașii pe care îi puteți face pentru a ajuta acel proces includ:

corticosteroizii

Cremele, loțiunile și pastilele cu corticosteroizi trebuie evitate, deoarece pot reduce capacitatea de a se întinde a pielii, creând condiții care ar putea dezvolta vergeturi.

Cura de slabire

Mâncarea pe care o consumi poate afecta sănătatea generală a pielii tale și poate afecta vergeturile. Pentru a preveni vergeturile - conform NHS Marea Britanie - asigurați-vă că dieta dvs. este sănătoasă, echilibrată și bogată în vitamine și minerale, în special:

• vitamina C
• vitamina E
• zinc
• siliciu

hidratarea

Bea suficientă apă. Ar trebui să beți aproximativ opt pahare de apă pe zi. Printre alte beneficii, hidratarea corespunzătoare vă poate ajuta pielea să rămână flexibilă și flexibilă.

uleiuri

Susținătorii sănătății naturale promovează o varietate de remedii casnice pentru a reduce sau a elimina vergeturile, inclusiv masarea acestora cu uleiuri, cum ar fi:

• ulei de cocos
• ulei de masline
• ulei de migdale

Un articol din 2015 în Jurnalul Academiei Europene de Dermatologie și Venereologie a indicat uleiul de măsline și untul de cacao ca nu demonstrează nici un efect pozitiv, nici negativ. Cu toate acestea, un studiu din 2012 a indicat că combinația uleiului de migdale cu masajul a dus la rezultate pozitive în reducerea dezvoltării vergeturilor la gravide.

Cercetătorii nu sunt siguri dacă efectele pozitive ale masării cu ulei se datorează uleiului sau masajului.

De ce am vergeturi pe biceps?

Vergeturile de pe biceps pot fi cauzate de:

• creștere rapidă în perioada pubertății
• creșterea rapidă a mușchilor de la antrenamentele atletice și culturism
• creștere rapidă în greutate sau obezitate

Alte cauze ale vergeturilor includ sarcina și afecțiunile glandelor suprarenale, cum ar fi:

• Sindromul Cushing
• Sindromul Ehlers-Danlos
• Sindromul Marfan
• sclerodermia

Când să vă vedeți medicul despre vergeturi

Dacă sunteți încântat să vedeți vergeturi pe bicep fără să fi experimentat modificări fizice, cum ar fi creșterea rapidă în greutate sau creșterea musculară, consultați medicul dumneavoastră de asistență primară.

De asemenea, unele persoane sunt stânjenite sau conștiente de sine despre vergeturile de pe biceps. Dacă sentimentele de depresie legate de vergeturile tale îți afectează viața de zi cu zi, discută cu medicul despre aceste sentimente.

Pot să-mi ascund vergeturile bicep cu un bronz?

În timp ce unii oameni au raportat succesul în ascunderea vergeturilor cu un bronzator fără soare, tăbăcarea obișnuită și paturile de bronzare nu sunt, de obicei, căi potrivite pentru ascunderea lor. Deoarece vergeturile sunt mai puțin susceptibile să se bronzeze, petrecerea timpului la soare sau pe un pat de bronzare le poate face să iasă în evidență și mai mult.

La pachet

Vergeturile pe biceps nu sunt mai puțin frecvente. Cu toate acestea, dacă te fac inconfortabil sau conștient de sine, ai o varietate de opțiuni diferite de tratament. Pe măsură ce vă gândiți la ce opțiune este cea mai potrivită pentru dvs., înțelegeți că este puțin probabil ca vergeturile să dispară complet.

Înainte de a lua o decizie, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a înțelege bine așteptările și posibilele efecte secundare ale diferitelor alegeri pe care le aveți pentru tratarea vergeturilor.