Cum se face o spălare a sinusurilor acasă

Conţinut

• Ce este o culoare sinusală?
• Cum se face o culoare a sinusurilor
• Sfaturi de siguranta
• Riscuri și efecte secundare
• Funcționează?
• Cât de des ar trebui să vă spălați?
• Când să vedeți un medic
• Linia de jos

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ce este o culoare sinusală?

O spălare a sinusurilor cu apă sărată este un remediu simplu și sigur pentru congestia nazală și iritarea sinusurilor pe care aproape oricine o poate face acasă.

O spălare a sinusurilor, numită și irigare nazală, se face de obicei cu soluție salină, care este doar un termen elegant pentru apa sărată. Când este clătită prin pasajele nazale, soluția salină poate spăla alergenii, mucusul și alte resturi și poate ajuta la umezirea membranelor mucoase.

Unii oameni folosesc un dispozitiv numit oală neti pentru a ajuta la livrarea apei sărate în cavitățile nazale, dar puteți utiliza și sticle de stoarcere sau seringi cu bec.

O înroșire a sinusurilor este în general sigură. Cu toate acestea, există câteva instrucțiuni importante de siguranță pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a le încerca.

Cum se face o culoare a sinusurilor

Primul pas este crearea unei soluții saline. De obicei, acest lucru se realizează prin amestecarea apei calde și sterile cu sare pură, cunoscută sub numele de clorură de sodiu, pentru a crea o soluție izotonică.

Deși vă puteți crea propria soluție salină acasă, vă recomandăm să achiziționați pachete saline premixate fără prescripție medicală.

Este crucial să folosiți apă sterilă pentru acest pas. Acest lucru se datorează riscului unei infecții grave cu o amibă parazită numită Naegleria fowleri. Odată ce această amibă intră în sinusuri, se îndreaptă spre creier și provoacă o infecție fatală.

Puteți steriliza apa fierbând-o timp de un minut și apoi lăsând-o să se răcească.

Pentru a vă curăța sinusurile, urmați acești pași:

1. Stai cu capul peste chiuvetă sau în duș și înclină capul într-o parte.
2. Folosind o sticlă de stoarcere, o seringă cu bec sau oală de neti, se toarnă sau se stoarce încet soluția salină în nara superioară.
3. Lăsați soluția să vă verse cealaltă nară și în canalizare. Respirați prin gură, nu pe nas, în acest moment.
4. Repetați pe partea opusă.
5. Încercați să nu lăsați apa să coboare pe fundul gâtului. Poate că va trebui să vă reglați poziția capului până când veți găsi unghiul corect.
6. Suflați ușor nasul într-un țesut când ați terminat de îndepărtat orice mucus.

Dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală pentru sinusuri, rezistați dorinței de a vă sufla nasul timp de patru până la șapte zile după procedura.

Cumpărați o oală de neti, o seringă cu bulb și o soluție salină.

Sfaturi de siguranta

O înroșire a sinusurilor prezintă un risc mic de infecție și alte efecte secundare, dar aceste riscuri pot fi ușor evitate urmând câteva reguli simple de siguranță:

• Spălați-vă mâinile înainte de îmbătrânirea sinusului.
• Nu folosiți apă de la robinet. În schimb, utilizați apă distilată, apă filtrată sau apă care a fost fiartă anterior.
• Curățați vasul neti, becul sau sticla de stoarcere cu apă fierbinte, cu săpun și sterilă sau treceți-o prin mașina de spălat vase după fiecare utilizare. Lăsați-l să se usuce complet.
• Evitați să folosiți apă rece, mai ales dacă tocmai ați intervenit chirurgical pentru sinusuri. Pentru persoanele care au suferit recent o intervenție chirurgicală pentru sinuzita cronică, există riscul de a dezvolta creșteri osoase în nas numite exostoze ale sinusului paranasal (PSE) dacă utilizați o soluție rece.
• Evitați să folosiți apă foarte fierbinte.
• Aruncați soluția salină dacă pare tulbure sau murdară.
• Nu efectuați irigații nazale la sugari.
• Nu faceți o spălare salină dacă aveți o rană facială care nu s-a vindecat sau probleme neurologice sau musculo-scheletale care vă prezintă un risc mai mare de respirație accidentală în lichid.

Riscuri și efecte secundare

După cum sa menționat mai sus, neutilizarea apei sterile prezintă un risc mic de infecție cu un parazit periculos numit Naegleria fowleri. Simptomele unei infecții cu acest parazit includ:

• dureri de cap severe
• gat intepenit
• febră
• starea mentală modificată
• convulsii
• comă

Fierberea apei timp de cel puțin un minut și apoi lăsarea să se răcească înainte de a se amesteca în sare ar trebui să fie suficientă pentru a ucide parazitul și a preveni infecția.

Dacă se face corect, o îmbătrânire a sinusurilor nu ar trebui să provoace efecte secundare majore. Deși este posibil să aveți unele efecte ușoare, inclusiv:

• usturime în nas
• strănut
• senzație de plenitudine a urechii
• sângerări nazale, deși acest lucru este rar

Dacă observați că o îmbătrânire a sinusurilor este deosebit de incomodă, încercați să reduceți cantitatea de sare din soluție.

Rețineți că unele scurgeri nazale sângeroase pot apărea timp de câteva săptămâni după o intervenție chirurgicală sinusală. Acest lucru este normal și ar trebui să se îmbunătățească în timp.

Funcționează?

Mai multe studii au arătat dovezi ale eficienței irigării nazale pentru tratarea atât a sinuzitei acute și cronice, cât și a alergiilor.

Medicii recomandă cel mai adesea utilizarea irigării saline pentru sinuzita cronică. Într-unul, pacienții cu simptome cronice ale sinusurilor care au utilizat irigare salină o dată pe zi au raportat o îmbunătățire cu 64% a severității simptomelor generale și o îmbunătățire semnificativă a calității vieții după șase luni.

Cercetările care susțin utilizarea spălării saline pentru a trata alergiile sau răceala sunt mai puțin definitive. Unul dintre studiile clinice recente efectuate la persoanele cu rinită alergică a constatat că, în timp ce utilizarea unei soluții saline părea să amelioreze simptomele în comparație cu neutilizarea unei soluții saline, calitatea dovezilor a fost scăzută și sunt necesare cercetări suplimentare.

Cât de des ar trebui să vă spălați?

Este bine să faceți o îmbătrânire a sinusurilor ocazional, dacă aveți o criză de congestie nazală cauzată de răceală sau alergii.

Începeți cu o irigare pe zi în timp ce aveți congestie nazală sau alte simptome ale sinusurilor. Puteți repeta irigarea de până la trei ori pe zi, dacă simțiți că vă ajută simptomele.

Unii oameni continuă să-l folosească pentru a preveni problemele sinusurilor chiar și atunci când nu prezintă simptome. Cu toate acestea, unii medici avertizează că utilizarea regulată a irigațiilor nazale poate crește de fapt riscul de infecție a sinusurilor. Utilizarea de rutină poate împiedica, de asemenea, unele caracteristici de protecție ale membranei mucoase care acoperă căile nazale și sinusurile.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a clarifica orice efect secundar pe termen lung al îmbătrânirilor saline obișnuite. În acest moment, este cel mai bine să vă limitați utilizarea la simptomele sinusale sau să cereți sfatul medicului dumneavoastră.

Când să vedeți un medic

Dacă simptomele sinusale nu se ameliorează după 10 zile sau se înrăutățesc, consultați un medic. Acesta ar putea fi un semn al unei infecții mai grave care ar putea necesita o rețetă.

De asemenea, ar trebui să vă adresați unui medic dacă aveți următoarele simptome împreună cu congestie, presiune sau iritație a sinusurilor:

• febră de 38,9 ° C sau mai mare
• scurgere nazală crescută verzuie sau sângeroasă
• mucus cu miros puternic
• șuierătoare
• modificări ale vederii

Linia de jos

O spălare a sinusurilor, numită și irigare nazală sau salină, este o metodă simplă pentru a curăța ușor pasajele nazale cu o soluție de sare.

O înroșire a sinusurilor poate fi eficientă pentru ameliorarea congestiei și iritației nazale, cauzată de o infecție sinusală, alergii sau răceală.

În general, este sigur, atâta timp cât urmați instrucțiunile, în special asigurându-vă că utilizați apă sterilă și pentru a evita utilizarea apei reci dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală pentru sinusuri.