Această băutură secretă Starbucks Keto este extrem de delicioasă

Conţinut

• Recenzie pentru

Da, dieta ketogenică este o dietă restrictivă, având în vedere că doar 5-10 la sută din caloriile zilnice ar trebui să provină din carbohidrați. Dar asta nu înseamnă că oamenii nu sunt dispuși să găsească vreun hack posibil pentru a face planul de alimentație să funcționeze pentru ei. Și asta include crearea unei noi băuturi keto Starbucks.

Hashtag-ul #ketostarbucks explodează pe Instagram pentru a-i ajuta pe ceilalți care au dietă keto să-și dea seama ce pot și ce nu pot avea în timp ce sunt în cetoză. (Sfat profesionist: Iată un ghid complet pentru alimente și băuturi keto Starbucks.) Cea mai recentă tendință care a apărut din ea? Băutura Peach Citrus White Tea, sau pe scurt Keto White Drink, care ar merge împreună cu numele cu tematică de culoare ale băuturilor Starbucks din „meniu secret”. De aici provine această băutură - nu o veți găsi în meniul standard, dar fanii devotați Starbucks știu că dacă comandați din meniul secret vă puteți obține niște băuturi preferate de fani.

Băutura albă Keto provine din infuzia de ceai alb cu citrice din piersici, un amestec care este de obicei interzis pentru adepții keto, deoarece este îndulcit cu zahăr lichid din trestie care bate numărul de carbohidrați până la 11g pe porție. Majoritatea persoanelor care urmează o dietă ceto nu au mai mult de 20g de carbohidrați într-o zi întreagă, așa că ar trebui să sacrifice o cantitate grozavă de aportul zilnic de calorii pentru ca această băutură să se întâmple și să rămână în continuare cetoză. (În legătură cu: Rețete Smoothie Keto care nu te vor da afară din cetoză)

Acesta este motivul pentru care oamenii apelează în schimb la această băutură secretă din meniu. Pentru a-l obține, cereți barista ceai alb de piersici și citrice neîndulcit, un strop de smântână groasă, două până la patru pompe de sirop de vanilie fără zahăr, fără apă și gheață ușoară. Clienții spun că amestecul are gust de piersici și smântână. Și pentru că folosești sirop fără zahăr și ceai neîndulcit, este complet fără carbohidrați.

Dar doar pentru că Keto White Drink este permisă din punct de vedere tehnic, nu înseamnă că este sănătoasă. S-ar putea să vrei să te gândești de două ori înainte de a o înghiți, pentru că singurul nutrient din băutură este grăsimea din smântâna grea, spune Natalie Rizzo, M.S., dietetician înregistrat în New York City. „Ceaiul alb de piersici și citrice neîndulcit ar fi o opțiune mult mai sănătoasă”, spune ea. „[Este] o băutură hidratantă, cu doar o picătură de cofeină, și este în mod normal o alegere destul de sănătoasă fără ceilalți aditivi.”

Cei care urmează dieta Keto comandă probabil această versiune îngrășată, deoarece necesarul zilnic de grăsime - 75% din totalul caloriilor - este atât de mare. Dar Rizzo nu crede că este o scuză demnă. „Pentru oricine urmează dieta ceto, aș sugera să vă procurați grăsimea din surse alimentare nesaturate, cum ar fi nucile, avocado, uleiurile, peștele și semințele”, spune ea.

Deci, dacă vă adresați băuturii albe Keto ca băutură #treatyoself, sigur, continuați și comandați-o ocazional. Pur și simplu nu o faceți la comandă. Aceste alimente bogate în grăsimi sunt oricum mult mai satisfăcătoare.

Recenzie pentru