Ce trebuie să știți despre tendinita cu manșetă rotatorie

Conţinut

• Care sunt simptomele tendinitei manșetei rotatorilor?
• Cum este diagnosticată tendinita manșetei rotatorilor?
• Cum se tratează tendinita manșetei rotatorilor?
• Fizioterapie
• Injecție cu steroizi
• Interventie chirurgicala
• Îngrijire la domiciliu pentru umărul tău
• Î:
• A:

Ce este tendinita manșetei rotatorilor?

Tendinita cu manșetă rotatorie sau tendinită afectează tendoanele și mușchii care vă ajută să vă mișcați articulația umărului. Dacă aveți tendinită, înseamnă că tendoanele sunt inflamate sau iritate. Tendinita manșetei rotatorilor se mai numește sindrom de afectare.

Această afecțiune apare de obicei în timp. Poate fi rezultatul menținerii umărului într-o poziție pentru o vreme, a dormirii pe umăr în fiecare seară sau a participării la activități care necesită ridicarea brațului peste cap.

Sportivii care practică sporturi care necesită ridicarea brațului peste cap dezvoltă în mod obișnuit tendinită cu manșetă rotatorie. Acesta este motivul pentru care condiția poate fi denumită și:

• umărul înotătorului
• umărul ulciorului
• umăr de tenis

Uneori, tendinita manșetei rotatorilor poate apărea fără o cauză cunoscută. Majoritatea persoanelor cu tendinită cu manșetă rotatorie sunt capabile să recâștige funcția completă a umărului fără nici o durere.

Care sunt simptomele tendinitei manșetei rotatorilor?

Simptomele tendinitei cu manșetă rotatorie tind să se înrăutățească în timp. Simptomele inițiale pot fi ameliorate cu odihnă, dar simptomele pot deveni ulterior constante. Simptomele care trec de cot indică de obicei o altă problemă.

Simptomele tendinitei cu manșetă rotatorie includ:

• durere și umflături în partea din față a umărului și partea laterală a brațului
• durere declanșată prin ridicarea sau coborârea brațului
• un sunet de clic când ridicați brațul
• rigiditate
• durere care te determină să te trezești din somn
• durere la atingerea la spate
• o pierdere a mobilității și a forței în brațul afectat

Cum este diagnosticată tendinita manșetei rotatorilor?

Dacă aveți simptome de tendinită cu manșetă rotatorie, medicul dumneavoastră va începe prin examinarea umărului. Veți fi verificat pentru a vedea unde simțiți durere și sensibilitate. Medicul dumneavoastră vă va testa, de asemenea, raza de mișcare cerându-vă să vă mișcați brațul în anumite direcții.

Medicul dumneavoastră vă poate testa, de asemenea, rezistența articulației umărului, rugându-vă să vă apăsați de mâna lor. De asemenea, vă pot examina gâtul pentru a verifica afecțiuni precum nervul ciupit sau artrita care pot provoca simptome similare cu tendinita manșetei rotatorilor.

Medicul dumneavoastră vă poate solicita teste imagistice pentru a confirma diagnosticul tendinitei manșetei rotatorilor și a exclude orice alte cauze ale simptomelor dumneavoastră. Se poate comanda o radiografie pentru a vedea dacă aveți un pinten osos.Medicul dumneavoastră vă poate solicita o scanare cu ultrasunete sau RMN pentru a verifica inflamația în manșeta rotatorului și semne de rupere.

Cum se tratează tendinita manșetei rotatorilor?

Tratamentul inițial al tendinitei cu manșetă rotatorie implică gestionarea durerii și umflăturilor pentru a promova vindecarea. Acest lucru se poate face prin:

• evitarea activităților care provoacă durere
• aplicarea pachetelor reci pe umăr de trei până la patru ori pe zi
• administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil) și naproxen (Aleve)

Tratamentul suplimentar poate include:

Fizioterapie

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un kinetoterapeut. Terapia fizică va consta inițial din stretching și alte exerciții pasive pentru a ajuta la restabilirea intervalului de mișcare și la ușurarea durerii.

Odată ce durerea este controlată, terapeutul dvs. fizic vă va învăța exerciții care vă vor ajuta să vă recâștigați forța în braț și umăr.

Injecție cu steroizi

Dacă tendinita manșetei rotatorilor nu este gestionată printr-un tratament mai conservator, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o injecție cu steroizi. Acesta este injectat în tendon pentru a reduce inflamația, care reduce durerea.

Interventie chirurgicala

Dacă tratamentul nechirurgical nu are succes, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală. Majoritatea oamenilor experimentează o recuperare completă după ce au fost operați cu manșeta rotatorilor.

Cea mai neinvazivă formă de chirurgie a umărului se realizează prin artroscopie. Aceasta implică două sau trei mici tăieturi în jurul umărului, prin care medicul dumneavoastră va introduce diverse instrumente. Unul dintre aceste instrumente va avea o cameră, astfel încât chirurgul dumneavoastră poate vedea țesutul deteriorat prin inciziile mici.

Operația de umăr deschis nu este de obicei necesară pentru tendinita manșetei rotatorilor. Cu toate acestea, această metodă poate fi utilizată dacă există alte probleme în umăr, cum ar fi o ruptură mare de tendon.

Chirurgia implică recuperare care constă în odihnă și terapie fizică pentru a restabili puterea și raza de mișcare.

Îngrijire la domiciliu pentru umărul tău

Puteți face mai multe lucruri pentru a ajuta la reducerea durerii cauzate de tendinita manșetei rotatorilor. Aceste tehnici pot ajuta, de asemenea, la prevenirea tendinitei manșetei rotatorilor sau a unei alte apariții a durerii.

Îngrijirea personală a umărului include:

• folosind o postură bună în timp ce stai așezat
• evitând să ridici brațele în mod repetat peste cap
• luând pauze din activități repetitive
• evitând să dormi pe aceeași parte în fiecare noapte
• evitând să poarte o geantă pe un singur umăr
• purtând lucruri aproape de corpul tău
• întinzându-vă umerii pe tot parcursul zilei

Î:

Care sunt unele complicații cauzate de tendinita manșetei rotatorilor?

A:

Durerea și imobilitatea sunt complicații frecvente ale tendinitei manșetei rotatorilor. Combinația ambelor va determina o scădere a forței și flexibilității, vă va limita capacitatea de a ridica sau ridica lucrurile și, în cele din urmă, vă va afecta activitățile din viața de zi cu zi.