4 Remedii la domiciliu pentru torticolis

Conţinut

• 1. Puneți o compresă fierbinte pe gât
• 2. Faceți un masaj la gât
• 3. Întindeți mușchii gâtului
• 4. Luați un relaxant muscular

A pune o compresă fierbinte pe gât, a face un masaj, a întinde mușchii și a lua un relaxant muscular sunt 4 moduri diferite de a trata un gât rigid la domiciliu.Aceste patru tratamente se completează reciproc și ajută la vindecarea mai rapidă a torticolisului și pot fi utile pentru ameliorarea durerii și a disconfortului.

Torticolisul se datorează unui spasm muscular care face imposibilă întoarcerea gâtului de la o parte la alta. Se pare că gâtul se blochează și durerea nu va dispărea niciodată, dar urmarea acestor 4 pași este un tratament minunat la domiciliu:

1. Puneți o compresă fierbinte pe gât

Un remediu bun la domiciliu pentru rigiditatea gâtului este aplicarea unei comprese calde pe gât, lăsând-o să acționeze câteva minute. Căldura va reduce durerea și spasmul muscular, crescând circulația sângelui în regiune, facilitând vindecarea torticolisului. Pentru compresă:

Ingrediente

• 2 cani orez crud
• 1 față de pernă mică

Mod de pregătire

Așezați boabele de orez în interiorul feței de pernă și legați-le, făcând un pachet. Cuptor cu microunde la putere medie timp de aproximativ 3 minute pentru a se încălzi. Apoi aplicați acest pachet cald pe gât și lăsați-l să acționeze cel puțin 20 de minute.

2. Faceți un masaj la gât

Când îndepărtați pachetul cald, puneți puțin hidratant pe mâini și masați zona dureroasă a gâtului cu puțină presiune, apăsând zona cu vârfurile degetelor. Dacă este posibil, cereți altcuiva să vă maseze. Cremele sau chiar unguentul de arnica pot fi de asemenea utilizate pentru a accelera recuperarea. Iată cum să faci un unguent grozav de arnica acasă.

3. Întindeți mușchii gâtului

Rotirea capului într-o parte și cealaltă și aducerea bărbiei la umăr, dar respectând întotdeauna limita durerii, dar dacă gâtul rigid persistă mai mult de 5 zile, poate fi utilă o consultare cu un kinetoterapeut. Acest videoclip conține câteva exerciții de întindere care pot fi indicate, dar trebuie să respectați întotdeauna limita durerii și să nu forțați gâtul să nu agraveze durerea și disconfortul:

4. Luați un relaxant muscular

Luarea unui remediu relaxant muscular, cum ar fi clorhidratul de ciclobenzaprină sau baclofenul, este, de asemenea, o modalitate bună de a combate durerea și spasmele musculare, vindecând mai repede gâtul rigid.

Acest tip de medicament poate fi achiziționat la farmacie fără prescripție medicală, dar în mod ideal ar trebui să fie utilizat cu sfatul unui profesionist din domeniul sănătății precum farmacistul, deoarece are efecte secundare și contraindicații care trebuie respectate.

Consultați alte remedii care pot fi utilizate pentru a trata rigiditatea gâtului.