Remediu la domiciliu pentru a elimina foamea

Conţinut

• Suc de ananas și castraveți
• Smoothie de căpșuni și morcovi

Două remedii casnice bune pentru a lua foamea sunt sucul de ananas cu castravete sau vitamina cu căpșuni cu morcov care ar trebui preparată și luată după-amiaza și gustarea de la jumătatea dimineții, deoarece sunt bogate în fibre care ajută la scăderea poftei de mâncare, pe lângă vitaminele , minerale care îmbogățesc și hrană.

Suc de ananas și castraveți

Acest suc, pe lângă faptul că este bogat în fibre care scad pofta de mâncare, are semințe de in, care creează un gel în stomac și conferă sațietate, reducând și mai mult dorința de a mânca.

Ingrediente

• 2 linguri de pudră de in
• 1 castravete verde mediu
• 2 felii de ananas
• O jumătate de pahar de apă

Mod de pregătire

Tăiați castravetele în bucăți, apoi scoateți coaja de ananas și tăiați cele două felii în bucăți mai mici. Așezați toate ingredientele într-un blender și bateți până devine un amestec omogen fără bucăți mari.

Ar trebui să beți un pahar din acest suc dimineața pe stomacul gol și un alt pahar seara.

Smoothie de căpșuni și morcovi

Această vitamină are; căpșuni, morcovi, mere, mango și portocale, care sunt alimente bogate în fibre care scad apetitul. În plus, există iaurt, care, deoarece este bogat în proteine, îți oferă mai multă sațietate, eliminând foamea.

Ingrediente

• 2 portocale
• 2 morcovi
• 1 măr
• 1 manșon
• 6 căpșuni
• 150 ml iaurt simplu

Mod de pregătire

Curățați morcovii, mărul, mango și portocala și puneți-i într-un blender. Adăugați căpșunile și în cele din urmă iaurtul, bătând bine până devine cremos.

Aceste ingrediente fac 2 pahare din această vitamină. Bea 1 pahar înainte de prânz și altul înainte de cină.

Aflați despre alte strategii pentru a nu vă fi foame în următorul videoclip: