Urmărește acest Powerlifter Deadlift de 3 ori greutatea ei corporală, ca și cum ar fi NBD

Conţinut

• Recenzie pentru

Powerlifterul competitiv Kheycie Romero aduce ceva energie serioasă barului. Tânăra de 26 de ani, care a început powerlifting-ul în urmă cu aproximativ patru ani, a împărtășit recent un videoclip despre ea însăși, care a ridicat cu o greutate impresionantă de 605 de lire sterline. Aceasta este de mai mult de trei ori (!) Greutatea corpului ei (la ultima sa competiție de powerlifting, ea cântărea 188 kg).

Acum, în niciun caz Romero nu-și face realizarea să pară ușoară. De fapt, se pare că la început se luptă serios în videoclip.

Dar până la sfârșit, Romero finalizează un lift curat, stabilind propriul record personal. (Legat: Cum să faci corect un deadlift românesc cu gantere)

În postarea ei pe Instagram, Romero a scris că fizic „nu era pregătită” pentru lift. Deci, ce a făcut-o să treacă prin provocare?

„De fapt, am intrat în acea zi de antrenament cu o mentalitate foarte calmă”, spune Romero Formă. „Tocmai mi-am spus: „Astăzi este ziua. Am de gând să ridic 600 de lire sterline.” (Obțineți mai multe informații de powerlifting de la senzația Instagram @megsquats.)

Odată ce s-a simțit împământată în momentul prezent, Romero spune că a avut încredere în corpul ei pentru a ridica greutatea. „A fost un moment extrem de plin de satisfacții”, explică ea. „Aproape că mi s-a părut un vis, de genul„ Uau, chiar am făcut asta? ”” (În legătură: Powerlifting a vindecat rănirea acestei femei - Apoi a devenit campioană mondială)

Se pare că Romero visează să ridice 600 de lire sterline din 2016, la doar câteva luni după ce a început prima dată powerlifting, împărtășește ea. "La aproximativ patru luni de la powerlifting, de fapt m-am trezit dintr-un vis cu adevărat intens. Am ridicat 600 de lire sterline", spune ea. „De atunci încolo, am spus mereu:„ Știu că într-o zi o voi face. Este destinat ”.

Dar când Romero și-a împărtășit obiectivul cu alții, ea a primit deseori un „da, sigur, bine” în schimb, spune ea. Desigur, asta nu a oprit-o. „Sunt destul de implacabilă și nu aveam de gând să mă opresc până nu îmi ating [obiectivul],” explică ea. (În legătură cu: Femeile de haltere în stil olimpic care fac ca ridicarea să nu pară ușoară)

Poate că Romero și-a atins obiectivul de a ridica moarte 600 de lire sterline, dar ea s-a angajat să urce în rânduri, împărtășește ea. "Vreau să continui să lucrez pentru a fi cea mai bună. Vreau să ating cifrele pe care nu le are nicio femeie - cel puțin în ghemuit și în impas", spune ea. „Nu sunt prea binevoitor”, glumește ea.

Deocamdată, ea spune că scopul ei este de a ridica mortal 617 de lire sterline în competiție. „Doar din cauza zilei mele de naștere: 17 iunie”, adaugă ea.

În timp ce puterea ei fizică este fără îndoială uimitoare, Romero spune că powerliftingul a făcut mai mult decât să-i transforme corpul. „Este extrem de împuternicitoare. Te face să apreciezi ceea ce este capabil corpul tău, mai degrabă decât cum arată”, explică ea. „Mă face să mă simt mult mai încrezător, mai puternic și capabil să fac orice altceva îmi pun în minte”. (Legat: Această femeie a schimbat majoretele cu powerlifting și și-a găsit cel mai puternic sine)

Sfatul ei pentru stabilirea și atingerea obiectivelor? „Totul este mental”, spune ea. „Când treci la bara respectivă și nu ești pregătit din punct de vedere mental să atingi greutatea, atunci cel mai probabil vei eșua. Dar dacă mergi cu încredere și ai încredere în capacitățile tale, atunci este cel mai probabil să reușești. Acest lucru este valabil pentru orice fel de obiectiv pe care ți l-ai propus. Trebuie să ai încredere în tine și să crezi că îl poți atinge. Este mintea peste materie. "

Te simți inspirat? Iată cum să vă zdrobiți propriile obiective pentru 2020.

Recenzie pentru