Înțelegerea pistantrofobiei sau frica de a avea încredere în oameni

Conţinut

• Ce este pistantrofobia?
• Care sunt simptomele?
• Ce o provoacă?
• Cum este diagnosticat?
• Cum se tratează o fobie?
• Ajutor pentru o fobie
• Care este perspectiva pentru persoanele cu pistantrofobie?
• Linia de jos

Cu toții ne mișcăm la viteze diferite atunci când vine vorba de încrederea în altă persoană, mai ales într-o relație romantică.

Pentru unii, încrederea vine ușor și rapid, dar poate dura și mult timp pentru a avea încredere în cineva. Și totuși pentru un alt grup de oameni, posibilitatea de a avea încredere într-o altă persoană romantic poate părea o sarcină imposibilă.

Ce este pistantrofobia?

Pistantrophobia este o fobie de a fi rănit de cineva într-o relație romantică.

Fobia este un tip de tulburare de anxietate care se prezintă ca frică persistentă, irațională și excesivă față de o persoană, activitate, situație, animal sau obiect.

Adesea, nu există nici o amenințare sau pericol real, dar pentru a evita orice anxietate și suferință, cineva cu fobie va evita cu orice preț persoana, obiectul sau activitatea declanșatoare.

Fobiile, indiferent de tip, pot perturba rutinele zilnice, pot tensiona relațiile, pot limita capacitatea de muncă și pot reduce stima de sine.

Nu există prea multe cercetări în mod specific asupra pistantrofobiei. Mai degrabă, este considerată o fobie specifică: o fobie unică legată de o anumită situație sau lucru.

Fobiile specifice sunt destul de frecvente. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, aproximativ 12,5% dintre americani vor experimenta o fobie specifică în timpul vieții lor.

„Pistantrophobia este frica care are încredere în ceilalți și este adesea rezultatul unei dezamăgiri grave sau a unui sfârșit dureros al unei relații anterioare”, spune Dana McNeil, terapeut de familie și căsătorie autorizat.

Ca urmare a traumei, McNeil spune că persoana cu această fobie are frica de a fi rănită din nou și evită să se afle într-o altă relație ca o modalitate de a se feri de viitoarele experiențe dureroase similare.

Dar atunci când eviți relațiile, ajungi și să te împiedici să experimentezi aspectele pozitive ale uneia.

Când se întâmplă acest lucru, McNeil spune că nu puteți avea o relație viitoare care vă poate ajuta să câștigați perspectivă sau să înțelegeți de ce relația anterioară poate să nu fi fost potrivită pentru început.

Care sunt simptomele?

Simptomele pistantrofobiei vor semăna cu cele ale altor fobii, dar vor fi mai specifice relațiilor cu oamenii. În general, simptomele unei fobii pot include:

• panică și frică, care sunt adesea excesive, persistente și iraționale la nivelul amenințării
• îndemn sau dorință puternică de a scăpa de evenimentul declanșator, de persoană sau de obiect
• dificultăți de respirație
• bataie rapida de inima
• tremurând

Pentru cineva cu această fobie, McNeil spune că este de asemenea frecvent să se vadă următoarele simptome:

• evitarea conversațiilor sau interacțiunilor profunde cu o persoană care ar putea reprezenta un potențial interes amoros
• fiind păzit sau retras
• nereceptiv la încercările unei alte persoane de a le angaja în flirt, relații matrimoniale sau relații romantice
• anxietate sau apariția dorinței de a scăpa sau de a ieși din conversații care devin incomode, mai ales că se referă la intimitate, întâlnire sau un potențial partener romantic

„Aceste comportamente sunt toate considerate nesigure pentru un pisantrophob și sunt hipervigilanți în ceea ce privește lăsarea de a participa la comportamente care au potențialul de a duce la vulnerabilitate din teama că conexiunea ar putea duce la o relație mai profundă”, spune McNeil.

Ce o provoacă?

La fel ca alte fobii, pistantrophobia este de obicei declanșată de o persoană sau eveniment.

„Mulți oameni au avut o experiență proastă cu o relație din trecut în care se simt extrem de răniți, trădați sau respinși”, spune dr. Gail Saltz, profesor asociat de psihiatrie la New Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.

Drept urmare, trăiesc îngroziți de o experiență similară, despre care Saltz spune că îi determină să evite toate relațiile.

Saltz mai spune că este posibil ca unele persoane cu această fobie să nu aibă experiență cu o relație proastă. Totuși, au o anxietate extraordinară, o stimă de sine scăzută și o teamă că, dacă cineva îi cunoaște, vor fi respinși sau trădați.

În cele din urmă, sentimentele care apar din cauza unei experiențe proaste sau a unei relații traumatice duc la a fi afectate de gânduri de respingere, trădare, rănire, tristețe și furie.

Sau, așa cum spune Saltz, cu adevărat orice sentiment negativ care poate apărea în urma implicării cu altcineva.

Cum este diagnosticat?

Pistantrophobia sau orice fobie trebuie diagnosticată de un profesionist în sănătate mintală.

Acestea fiind spuse, pistantrofobia nu este inclusă în cea mai recentă ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) ca diagnostic oficial.

Prin urmare, medicul dumneavoastră va lua în considerare probabil criteriile de diagnostic ale DSM-5 pentru fobie specifică, care enumeră cinci tipuri diferite de fobii specifice:

• tip de animal
• tip mediu natural
• tip de injecție de sânge-leziune
• tip situațional
• alte tipuri

Medicul sau terapeutul vă poate pune mai multe întrebări legate de simptomele dvs. actuale, inclusiv de cât timp le-ați avut și cât de severe sunt. De asemenea, vor întreba despre istoricul familiei, alte condiții de sănătate mintală și traumele anterioare care ar fi putut declanșa fobia.

„Orice lucru care este considerat o fobie în lumea psihologiei îndeplinește definiția unei probleme de sănătate mintală diagnosticabile atunci când interferează cu capacitatea unui client de a participa pe deplin la unul sau mai multe aspecte ale vieții”, spune McNeil.

Când lumea dvs. personală, profesională sau academică este afectată de incapacitatea de a vă concentra, de a funcționa sau de a produce rezultate normal așteptate, McNeil spune că sunteți considerat afectat de fobie.

O fobie este diagnosticată atunci când a durat mai mult de 6 luni și te afectează în mai multe domenii ale vieții tale; pistantrophobia nu este specifică unei singure relații, ci tuturor relațiilor tale romantice.

Cum se tratează o fobie?

Terapia, în special, poate ajuta la tratarea tuturor tipurilor de fobii. Terapiile pot varia de la terapia cognitiv-comportamentală (TCC), cum ar fi prevenirea expunerii și a răspunsului, la psihoterapia psihodinamică, potrivit Saltz.

„La fel cum facem pentru clienții care se tem de păianjeni sau înălțimi, lucrăm cu un client pistantrofob pentru a dezvolta încet expunerea și toleranța la stimulul de care se tem”, spune McNeil.

Când clinicienii lucrează cu persoane cu fobii, McNeil explică faptul că se concentrează adesea pe modificarea comportamentului ca o modalitate de a reconecta modul în care o persoană vede sau se gândește la o anumită situație sau obiect asociat cu frică sau catastrofă.

„Clinicianul care lucrează cu un client pistantrophob va începe probabil puțin, cerându-i să vizualizeze cum ar fi să fii într-o relație romantică și încurajându-i să vorbească prin experiența cu clinicianul prezent”, explică McNeil.

Făcând acest lucru, clinicianul poate ajuta clientul să dezvolte abilități de coping sau modalități de a se liniști în sine atunci când apare anxietatea sau frica.

Alte metode de tratare a fobiei pot include medicamente dacă aveți alte afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia.

Ajutor pentru o fobie

Dacă dvs. sau cineva pe care îl iubiți aveți de-a face cu pistantrofobie, este disponibilă asistență.

Există mulți terapeuți, psihologi și psihiatri cu experiență în fobii, tulburări de anxietate și probleme de relație. Aceștia pot colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de tratament potrivit pentru dvs., care poate include psihoterapie, medicamente sau grupuri de sprijin.

Nu sunteți sigur de unde să începeți? Iată câteva linkuri pentru a vă ajuta să localizați un terapeut în zona dvs. care poate trata fobiile:

• Asociația pentru terapii comportamentale și cognitive
• Anxiety and Depression Association of America
• Psihologie astăzi

Care este perspectiva pentru persoanele cu pistantrofobie?

Tratamentul pentru această fobie poate avea succes cu timpul și munca. Obținerea tratamentului și sprijinului adecvat pentru o fobie specifică, cum ar fi pistantrofobia, nu numai că vă ajută să învățați din nou să aveți încredere, dar este, de asemenea, esențial pentru starea generală de sănătate.

Un studiu din 2016 a constatat că persoanele cu o fobie specifică au o probabilitate crescută pentru anumite boli, cum ar fi:

• boala respiratorie
• boala de inima
• boală vasculară

Acestea fiind spuse, perspectivele unei fobii precum pistantrophobia sunt pozitive, atâta timp cât sunteți dispus să vă angajați în terapia regulată și să colaborați cu furnizorii de servicii medicale pentru a trata orice alte afecțiuni care ar putea însoți acest diagnostic.

Linia de jos

Fobiile precum pistantrofobia pot interfera cu capacitatea ta de a te conecta romantic cu alte persoane.

În timp ce abordarea problemelor de bază care declanșează fobia poate fi inconfortabilă, în timp puteți învăța noi modalități de a avea încredere în oameni și de a intra într-o relație sănătoasă.