Cum se identifică și se tratează un nerv ciupit în zona inghinală

Conţinut

• Cauze
• Simptome
• Nervul ciupit vs spasmul
• Diagnostic
• Tratament
• Remedii naturale
• Se întinde
• Intindere piriforma
• Să o facă:
• Intinderea soldului exterior
• Să o facă:
• Când să vedeți un medic
• Linia de jos

Zona inghinală este regiunea dintre abdomenul inferior și coapsele superioare. Un nerv ciupit în zona inghinală apare atunci când țesuturile - cum ar fi mușchii, oasele sau tendoanele - din zona inghinală comprimă un nerv.

Ciupirea țesuturilor pe nerv poate interfera cu capacitatea nervului de a furniza informații senzoriale unei anumite zone a corpului. Acest lucru poate avea ca rezultat simptome precum durere, furnicături sau amorțeală, care pot afecta doar zona inghinală sau pot doborî piciorul.

Un nerv de inghină ciupit poate avea o serie de cauze, de la leziuni inghinale până la supraponderalitate.

Un nerv ciupit temporar nu poate provoca complicații pe termen lung. Dar un nerv ciupit pentru o perioadă lungă de timp poate deveni permanent deteriorat sau poate provoca dureri cronice.

Cauze

Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale nervilor înghesuiți:

• Vătămarea zonei inghinale. Ruperea unui os pelvian sau superior al piciorului sau tensionarea unui mușchi sau a unui ligament poate ciupi nervii inghinali. Inflamația inghinală și umflarea cauzată de leziuni pot, de asemenea, ciupi nervii.
• Purtarea de haine strâmte sau grele. Blugii slabi, corsetele, curelele sau rochiile care îți strâng inghinele pot ciupi nervii, mai ales în timp ce te miști și țesuturile se împing unul împotriva celuilalt.
• A fi supraponderal sau obez. Presiunea din greutatea corporală asupra țesuturilor interne, mai ales atunci când stați în picioare sau vă deplasați, poate ciupi nervii.
• Vătămându-vă spatele. Leziunile lombare și ale măduvei spinării pot împinge țesuturile nervoase sau inghinale și pot ciupi nervii inghinali.
• Fiind însărcinată. Un uter în expansiune poate împinge țesuturile din jurul său, ciupind nervii din apropiere. Pe măsură ce bebelușul crește, capul lor poate exercita presiune și asupra zonei pelvine, rezultând nervi pelvieni și inghinali ciupiți.
• Conditii medicale. Unele afecțiuni ale sistemului nervos, cum ar fi meralgia parestetica sau diabetul, pot ciupi, comprima sau deteriora nervii.

Simptome

Simptomele frecvente ale nervului inghinal ciupit includ:

• pierderea senzației în zonele furnizate de nerv este, ca și cum ar fi „adormit”
• slăbiciune sau pierderea forței musculare în zona afectată, mai ales atunci când mergeți sau utilizați mușchii pelvieni și inghinali
• senzație de ac și ace (parestezie)
• amorțeală în zona inghinală sau coapse superioare
• durere variind de la plictisitoare, dureroase și cronice la ascuțite, intense și bruște

Nervul ciupit vs spasmul

Spasmele musculare pot avea ca rezultat o senzație de zvâcnire sau durere care poate trece de la ușoară la severă. Simptomele sunt adesea similare cu cele ale unui nerv ciupit.

Leziunile nervoase sau supra-stimularea pot provoca un spasm muscular, dar spasmele sunt distincte de nervii ciupiți, deoarece pot avea o serie de alte cauze și nu se întâmplă doar atunci când nervii sunt comprimați. Unele cauze frecvente ale spasmelor musculare includ:

• exerciții intense care determină acumularea de acid lactic în mușchi
• anxietate sau stres
• având o mulțime de cofeină sau alți stimulenți
• deficiențe de calciu, vitamina B sau vitamina D.
• fiind deshidratat
• folosind țigări sau alte produse care conțin nicotină
• administrarea anumitor medicamente, cum ar fi corticosteroizii
• efectele pe termen lung ale bolilor neurologice, cum ar fi un accident vascular cerebral sau paralizie cerebrală

Diagnostic

Cel mai evident mod de a identifica un nerv ciupit este încercarea de a izola ce mișcări duc la orice simptome vizibile, cum ar fi durerea sau slăbiciunea. De exemplu, dacă vă lăsați jos pe picior și presiunea rezultată vă provoacă durere în zona inghinală, un nerv ciupit poate fi problema.

Când mergeți la programare, medicul dumneavoastră va efectua mai întâi un examen fizic în care vă vor întreba despre istoricul și simptomele dumneavoastră medicale. De asemenea, vă vor examina vizual întregul corp pentru a observa orice semne de afecțiuni care ar putea duce la nervii inghinali ciupiți.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste pentru a privi mai atent țesuturile și comportamentele mușchilor și nervilor din zona inghinală și pelviană pentru a diagnostica un nerv ciupit. Unele teste posibile includ:

• Tratament

  Unele tratamente medicale pe care medicul dumneavoastră le-ar putea prescrie includ:

  • injecții cu corticosteroizi pentru a ameliora orice inflamație care strânge nervul, precum și pentru a vă reduce durerea
  • antidepresive triciclice pentru a ajuta la reducerea durerii
  • medicamente antiseizive cum ar fi pregabalin (Lyrica) sau gabapentin (Neurontin) pentru a reduce efectele dureroase ale unui nerv ciupit
  • fizioterapie pentru a vă ajuta să învățați cum să vă mișcați musculatura inghinală, a șoldului sau a picioarelor, astfel încât să nu vă ciupiți sau să deteriorați nervii
  • interventie chirurgicala (în cazuri severe) pentru a reduce presiunea asupra nervului cauzată de inflamație pe termen lung sau afecțiuni medicale

  Remedii naturale

  Iată câteva remedii casnice pentru a reduce durerea unui nerv ciupit sau pentru a opri acest lucru să se întâmple cu totul:

  
  
  • Odihnește-te și reduce presiunea asupra nervului până când durerea dispare.
  • Purtați haine largi.
  • Nu purtați curele prea strânse.
  • Încercați să pierdeți în greutate suplimentară care ar putea crește presiunea nervilor inghinali.
  • Faceți întinderi zilnice pentru a ușura presiunea asupra nervilor inghinali.
  • Aplicați un pachet rece pentru a reduce umflarea sau un pachet fierbinte pentru a relaxa mușchii.
  • Luați în considerare utilizarea unui birou în picioare sau a unui corector de postură pentru a reduce presiunea pe șolduri și inghină și pentru a preveni ciupirea nervilor.
  • Luați medicamente pentru durere fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul (Advil).

  Se întinde

  Iată câteva întinderi pe care le puteți încerca să vă ameliorați un nerv ciupit în zona inghinală.

  Intindere piriforma

  Să o facă:

  • Așezați-vă cu picioarele îndoite și paralele între ele.
  • Puneți glezna pe partea inghinală care se simte ciupită pe celălalt genunchi.
  • Intindeți-vă plat, cu fața în sus.
  • Îndoiți piciorul până puteți ajunge la genunchi cu mâinile.
  • Trageți încet și ușor genunchiul spre față.
  • Întindeți mâna pentru a vă apuca glezna și trageți piciorul în sus spre șold, de cealaltă parte a corpului.
  • Țineți această poziție timp de 10 secunde.
  • Repetați cu celălalt picior.
  • Faceți acest lucru de 3 ori pentru fiecare picior.
  

  Intinderea soldului exterior

  Să o facă:

  • Stați în poziție verticală și puneți piciorul pe partea care se simte ciupită în spatele celuilalt picior.
  • Mutați șoldul spre exterior și înclinați-vă spre partea opusă.
  • Extindeți brațul pe partea părții afectate a inghinei deasupra capului și întindeți-o spre acea parte a corpului.
  • Țineți această poziție timp de până la 20 de secunde.
  • Repetați cu partea opusă a corpului.
  

  Când să vedeți un medic

  Consultați-vă medicul cât mai curând posibil dacă un nerv ciupit provoacă dureri intense, perturbatoare, care face dificilă desfășurarea vieții zilnice sau a muncii pentru o perioadă lungă de timp.

  Acest lucru este important mai ales dacă ești sportiv, faci muncă manuală în profesia ta sau faci o mulțime de activitate fizică în jurul casei. Cu cât vă dați seama mai devreme ce o cauzează și cum să o tratați, cu atât mai puțin probabil veți avea dureri sau daune pe termen lung.

  De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă apare o durere bruscă, fără nici o cauză evidentă, cum ar fi șederea pentru perioade lungi de timp sau activitatea fizică intensă.

  Faceți o programare dacă observați și oricare dintre următoarele:

  • o umflătură în zona inghinală, care ar putea fi o hernie sau o tumoare
  • aveți simptome ale unei infecții ale tractului urinar (ITU), cum ar fi arsuri atunci când urinați sau dureri pelvine generale
  • aveți simptome de pietre la rinichi, cum ar fi sânge în urină sau dureri severe la urinare

  Dacă nu aveți deja un neurolog, puteți răsfoi medicii din zona dvs. prin intermediul instrumentului Healthline FindCare.

  Linia de jos

  Un nerv ciupit în zona inghinală nu este de obicei o problemă gravă și poate dispărea de la sine cu un tratament la domiciliu sau măsuri preventive.

  Consultați-vă medicul dacă durerea durează mult timp sau este atât de intensă încât vă perturbă activitățile zilnice.