12 secrete pentru a rămâne Sane în timp ce cresc gemeni

Conţinut

• 1. Ridicați miraculos ambii bebeluși cu ușurință.
• 2. Creați un vortex alb de zgomot complet în pepinieră.
• 3. Utilizați degetele de la picioare la fel de ușor ca betisoarele.
• 4. Răspundeți în hohote în tăcere în loc să vă dezlănțuiți Hulk-ul interior.
• 5. Faceți multitasking serios combinând pomparea și alăptarea.
• 6. Antrenează-te pentru American Ninja Warrior împingând un cărucior dublu în sus.
• 7. Dacă cineva se oferă să vă ajute, spuneți DA!
• 8. Găsește-ți yogiul interior în mod obișnuit.
• 9. Pune-ți jocul de Instagram împingând ambii bebeluși într-o singură mișcare.
• 10. Costco.
• 11. Îmbrățișați-vă personalitatea de tip A interior.
• 12. Amintiți-vă întotdeauna: veți obține de două ori dragostea dintr-o dată.

Am făcut 11 luni cu gemeni și, ca anii de câine, se simte ca o eternitate - și o neclaritate totală. Zilele de a avea un singur bebeluș se simt asemănător vacanței. Acestea fiind spuse, în aceste 11 luni, am reușit să dezvolt niște tactici de salvare a vieții care să ne ajute pe toți să rămânem (oarecum) sănătoși. Cu aceste hacks, am reușit să fac duș, să mănânc și da, chiar să dorm.

1. Ridicați miraculos ambii bebeluși cu ușurință.

Folosiți acei mușchi ai coapsei pentru a vă ghemui, echilibrați un copil pe un șold, aplecându-vă în interiorul cotului, în timp ce utilizați un braț curbat pentru a-l ridica pe celălalt. Aceasta este o acțiune serioasă a Jane Fonda!

2. Creați un vortex alb de zgomot complet în pepinieră.

Puneți două pătuțuri pe laturile opuse ale camerei, cu mașini de zgomot alb, lângă fiecare pătuț. Nu-i blochează complet să nu se audă plângând, dar ai încredere în mine, te ajută.

3. Utilizați degetele de la picioare la fel de ușor ca betisoarele.

Veți alege articole de pe podea în cel mai scurt timp.

4. Răspundeți în hohote în tăcere în loc să vă dezlănțuiți Hulk-ul interior.

Dăruiește politicos la străinii care îți spun: „Arăți ocupat!” când te trec pe stradă. Doar zâmbește și dă din cap. Respira, zâmbește și dă din cap.

5. Faceți multitasking serios combinând pomparea și alăptarea.

Mai întâi, puneți-vă la punct componentele pompei. Purtați un sutien cu mâinile libere, cu o parte trasă în jos. Puneți un copil într-un scaun propulsat cu o sticlă în timp ce pompați o parte și alăptați pe cealaltă.

6. Antrenează-te pentru American Ninja Warrior împingând un cărucior dublu în sus.

Sugestie: slab, slab, slab.

7. Dacă cineva se oferă să vă ajute, spuneți DA!

Înclinați-vă și plecați.

8. Găsește-ți yogiul interior în mod obișnuit.

Vă amintiți de Star Pose de la clasa de yoga? Folosiți-l pentru a împiedica pe cineva să pună ceva în gură, în timp ce vă asigurați că celălalt nu va cădea pe scări. Și de câte ori ești copleșit, Savasana.

9. Pune-ți jocul de Instagram împingând ambii bebeluși într-o singură mișcare.

Așezați una orientată într-un fel și mutați-i ușor spre margine pentru a face loc unui alt mic pradă și înfruntați celălalt copil în direcția opusă. Voila! Puteți folosi o mână pentru a împinge și cealaltă pentru a obține acea poză!

10. Costco.

Vrac. bebelus. Tot.

11. Îmbrățișați-vă personalitatea de tip A interior.

Programează-te strategic ora de somn, astfel încât să poți face un duș, să te antrenezi sau chiar să te bucuri de un pahar de vin.

12. Amintiți-vă întotdeauna: veți obține de două ori dragostea dintr-o dată.

Înghesuie, sărută și zâmbește x2.

Kasey Hickey este un profesionist în comunicare, scriitor, editor, strateg de conținut, dezvoltator de rețete, mama gemenilor și fotograf cu sediul în Seattle.