Ce este Parasonia și cum se face tratamentul

Conţinut

• Tipuri de parasomnii
• 1. Trezirea confuzională
• 2. Somnambulismul
• 3. Terori nocturne
• 4. Coșmaruri
• 5. Paralizia somnului
• 6. Bruxism nocturn
• 7. enurezis nocturn
• Cât de urât este tratamentul

Parasomniile sunt tulburări de somn care se caracterizează prin experiențe psihologice anormale, comportamente sau evenimente, care pot apărea în diferite faze ale somnului, în timpul tranziției dintre somn-veghe, somn sau trezire. Somnambulismul, teroarea nocturnă, bruxismul, coșmarurile și tulburările de mișcare sunt exemple de parasomnii care trebuie tratate într-un mod specific, dacă afectează viața persoanei.

Parasomniile din copilăria timpurie sunt frecvente și normale, iar tratamentul nu este de obicei necesar și, în general, este suficient să-l liniștească pe copil, deoarece majoritatea parasomniilor tind să dispară în timpul adolescenței. Cu toate acestea, unele parasomnii pot fi un semn că persoana se confruntă cu o problemă sau insecuritate, iar altele persistă de ani de zile și pot fi asociate cu stresul și anxietatea, astfel încât, în aceste cazuri, este foarte important să le identificați și să discutați cu medicul. doctor.

Tipuri de parasomnii

Unele dintre cele mai frecvente parasomnii sunt:

1. Trezirea confuzională

Trezirea confuzională se caracterizează prin situații în care persoana se trezește confuză, dezorientată în timp și spațiu, răspunzând încet, cu pierderi de memorie, care apare de obicei în timpul somnului profund, în prima perioadă a nopții și poate dura aproximativ 5 15 minute .

Această parasomnie este mai frecventă la copii și tineri, iar cauzele care pot fi la originea sa sunt privarea de somn, tulburările de ritm circadian, cum ar fi diferența de fus orar sau schimbarea școlii sau a muncii, consumul de medicamente, alcool sau tutun sau suferă de tulburări psihologice sau metabolice.

2. Somnambulismul

Somnambulismul este o parasomnie care apare de obicei la aproximativ 1 până la 2 ore după ce persoana adoarme, în care persoana se ridică din pat și se plimbă în timpul somnului și poate include alte comportamente inadecvate, precum urinarea, atingerea obiectelor sau mâncarea, de exemplu.

Somnambulismul poate să nu aibă o cauză specifică sau să fie cauzat de administrarea de medicamente, febră sau zgomot, de exemplu. Aflați cum să identificați și cum să vă ocupați de somnambulism.

3. Terori nocturne

Terorile nocturne se caracterizează printr-o trezire cu țipete sau plâns, la una sau două ore după adormire, care apar de obicei la copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 12 ani și sunt însoțite de alte simptome, cum ar fi frica, tahicardia, roșeața pielii, confuzie și dezorientare.

Aflați despre teroările nocturne și vedeți ce să faceți.

4. Coșmaruri

Coșmarurile sunt episoade înspăimântătoare care apar în timpul somnului REM, foarte frecvente la copii și adolescenți.

Coșmarurile pot apărea fără o cauză aparentă și, în unele cazuri, pot fi declanșate de frici, stres sau anxietate. Cu toate acestea, ele pot fi cauzate și de utilizarea anumitor medicamente, de stresul post-traumatic, de probleme de respirație sau de tulburări psihiatrice, de exemplu. Aflați cum să evitați coșmarurile.

5. Paralizia somnului

Paralizia somnului este incapacitatea de a efectua mișcări înainte de a adormi, în timpul somnului sau la trezire, iar persoana poate mișca doar ochii și poate avea, de asemenea, halucinații înfricoșătoare.

Deși această parasomnie este mai frecventă la adolescenți și adulți, ea poate, în unele cazuri, să apară la copii și poate fi asociată cu stresul sau obiceiuri slabe de somn. Știți ce trebuie să faceți pentru a preveni paralizia somnului.

6. Bruxism nocturn

Bruxismul este actul inconștient de a măcina sau măcina dinții în mod constant, ducând la uzură a dinților, dureri articulare și cefalee la trezire.

Această parasomnie poate fi cauzată de factori genetici, neurologici sau respiratori, precum sforăitul și apneea de somn, sau poate fi legată de factori psihologici, cum ar fi stresul sau anxietatea. În plus, consumul excesiv de cofeină, alcool, fumat sau consumul frecvent de droguri poate crește și frecvența bruxismului. Aflați care este tratamentul bruxismului.

7. enurezis nocturn

Enureza nocturnă este definită de pierderea involuntară frecventă de urină, în timpul nopții, la copiii cu vârsta peste 3 ani, care poate fi legată de întârzierea creșterii, probleme mentale, stres sau boli, cum ar fi diabetul, de exemplu.

Aflați mai multe despre udarea patului și ce trebuie să faceți pentru a o evita.

Cât de urât este tratamentul

Fiecare parasomnie trebuie tratată într-un mod specific, cu toate acestea, evitarea stresului și o igienă bună a somnului sunt măsuri care pot preveni oricare dintre ele.

În majoritatea cazurilor, tratamentul farmacologic nu este necesar, cu toate acestea, medicamentul poate fi justificat dacă simptomele sunt severe, dacă condiționează viața persoanei și dacă persistă, chiar și după ce au fost adoptate alte măsuri.

Urmăriți următorul videoclip și aflați ce poziții vă ajută să dormiți mai bine: