Ce este neurastenia și cum este tratată

Conţinut

• Principalele simptome
• Cum se face tratamentul

Neurastenia este o tulburare psihologică, a cărei cauză este neclară și se caracterizează prin slăbirea sistemului nervos, care duce la slăbiciune, epuizare emoțională, cefalee și oboseală excesivă, de exemplu.

Neurastenia este de obicei considerată o combinație a mai multor factori, cum ar fi genetici și de mediu, cum ar fi o rutină stresantă sau probleme familiale, de exemplu. Astfel, diagnosticul acestei tulburări este pus de către psiholog sau psihiatru prin evaluarea simptomelor prezentate și excluderea altor situații care pot avea aceleași simptome, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată, de exemplu.

Tratamentul se face prin schimbarea obiceiurilor alimentare și de viață, cum ar fi evitarea consumului de alimente grase și practicarea regulată a activităților fizice, de exemplu, pe lângă sesiunile de psihoterapie și utilizarea medicamentelor antidepresive, dacă este necesar.

Principalele simptome

Simptomele neurasteniei pot apărea în orice moment al vieții și sunt mai frecvente la persoanele care au o rutină stresantă, dorm prost sau nu au obiceiuri bune, cum ar fi consumul excesiv de băuturi alcoolice sau alimente grase, de exemplu. Principalele simptome ale neurasteniei sunt:

• Durere de cap;
• Epuizare fizică și emoțională;
• Durere corporală;
• Sensibilitate crescută;
• Presiune și greutate pe cap;
• Sunete în ureche;
• Ameţeală;
• Modificările somnului;
• Oboseală excesivă;
• Dificultăți de relaxare;
• Dificultăți de concentrare;
• Amorțeală și furnicături la nivelul membrelor;
• Anxietate sau depresie.

Diagnosticul neurasteniei este pus de către psiholog sau psihanalist prin observarea simptomelor descrise și prezentate de persoană, pe lângă excluderea altor boli care se pot dezvolta cu aceleași simptome, cum ar fi tulburarea de panică sau tulburarea de anxietate generalizată, de exemplu.

În plus, psihanalistul poate efectua teste psihologice pentru a stabili diagnosticul de neurastenie, care trebuie să se bazeze pe simptome și durata acestora, care trebuie să fie mai mare de 3 luni pentru a fi sugestiv pentru neurastenie.

Cum se face tratamentul

Tratamentul neurasteniei ar trebui să se facă prin terapie, în care psihiatrul sau psihanalistul caută să înțeleagă motivul neurasteniei, să ajute persoana să se organizeze, să stimuleze stima de sine și încrederea, pe lângă asistarea în căutarea activităților care promovează relaxarea.

Psihiatrul poate recomanda, de asemenea, utilizarea medicamentelor antidepresive, deoarece acestea stimulează producerea și eliberarea hormonilor responsabili de bunăstare, care ar trebui să fie recomandate și utilizate conform instrucțiunilor medicului. Vedeți care sunt cele mai indicate remedii antidepresive.

Schimbarea obiceiurilor este importantă nu numai în tratamentul neurasteniei, ci și în prevenirea acesteia. Astfel, este important ca dieta să fie echilibrată și bogată în fibre, leguminoase, legume și fructe, pe lângă evitarea băuturilor alcoolice, a alimentelor grase și a țigărilor, de exemplu. De asemenea, este indicat să practici activități fizice regulate, deoarece este posibilă stimularea naturală a producției de hormoni responsabili de senzația de bine, ajutând la relaxare.