Ce este Motherwort? Beneficii, efecte secundare și dozare

Conţinut

• Beneficiile potențiale ale soacrei
• Proprietăți antioxidante
• Poate scădea ritmul cardiac și tensiunea arterială
• Poate ajuta sănătatea inimii
• Alte beneficii potențiale
• Efecte secundare posibile
• Dozare recomandată
• Linia de jos

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru

Angajat de grecii antici pentru a reduce anxietatea în timpul nașterii, mamă (Leonurus cardiaca) este utilizat în principal ca ceai sau tinctură pentru potențialele sale proprietăți medicinale (1).

Numită și coada de leu, coada-mamă este o tufă verticală, înțepată, cu frunze de culoare verde închis și flori purpurii sau roz roz (1).

Este originar din Asia și Europa de Sud-Est, dar poate fi găsit acum în toată lumea. În Statele Unite, este considerată o specie invazivă (2).

Spre deosebire de alte plante medicinale din familia de mentă, are un miros neplăcut și o aromă amară.

Acest articol trece în revistă mama, inclusiv beneficiile sale potențiale și efectele secundare.

Beneficiile potențiale ale soacrei

Motherwort a fost folosit de mii de ani pentru a trata diferite afecțiuni, inclusiv boli de inimă, anxietate și menstruație neregulată (1).

Deși multe dintre utilizările sale tradiționale nu au fost studiate științific, cercetările indică faptul că planta are anumite beneficii potențiale pentru sănătate.

Proprietăți antioxidante

Motherwort conține numeroși compuși pe bază de plante cu proprietăți antioxidante, incluzând flavonoizi, steroli, triterpeni și taninuri (3, 4, 5, 6).

Antioxidantii sunt compusi care iti protejeaza celulele de daunele cauzate de molecule potential daunatoare cunoscute sub numele de radicali liberi (7).

Cercetările arată că antioxidanții pot ajuta la protejarea împotriva mai multor afecțiuni, inclusiv cancerul, artrita, bolile de inimă, Alzheimer și Parkinson (7).

Poate scădea ritmul cardiac și tensiunea arterială

O utilizare tradițională a soacrei este de a ajuta la reducerea ritmului cardiac rapid sau neregulat cauzat de stres sau anxietate.

În studiile pe eprubete și animale, extractul de mamă a prezentat efecte antiaritmice, ceea ce sugerează că ar putea ajuta la scăderea ritmului cardiac crescut. Cu toate acestea, aceste efecte nu au fost observate la om (8).

Un studiu de 28 de zile la 50 de adulți cu hipertensiune arterială și anxietate a observat că suplimentarea cu extract de mamă reduce ritmul cardiac, dar schimbarea a fost nesemnificativă (9).

Cu toate acestea, concluziile au observat îmbunătățiri semnificative ale nivelului tensiunii arteriale. Totuși, studiul a fost destul de mic, iar rezultatele similare nu au fost încă reproduse (9).

În ciuda cercetărilor limitate, unele țări europene au aprobat utilizarea greutății-mamă pentru a sprijini sănătatea inimii și pentru a ajuta la tratarea hipertiroidismului, a stresului și a anxietății (10).

Poate ajuta sănătatea inimii

Acidul ursolic, leonurina și flavonoidele sunt compuși în mamă care au prezentat efecte de protecție a inimii în studiile la șobolani. Cu toate acestea, aceste rezultate nu au fost confirmate la om. (11, 12, 13, 14).

Cu toate acestea, deși nu sunt specifice flavonoidelor la mamă, studiile observaționale la om au arătat o relație între aportul total de flavonoide și un risc scăzut de a dezvolta și muri de boli de inimă (15, 16).

Alte beneficii potențiale

În timp ce cercetarea este limitată, gospodăria poate oferi avantaje suplimentare, inclusiv:

• Poate reduce pierderea de sânge postpartum. Cercetările timpurii sugerează că tratamentul cu oxigenă și oxitocină poate reduce semnificativ riscul de pierdere de sânge postpartum, comparativ cu oxitocina singură (17).
• Poate atenua anxietatea și depresia. Deși sunt limitate în domeniul de aplicare, studiile precoce la om și la șobolani arată o reducere a simptomelor anxietății și depresiei după administrarea de extracte de mamă sau leonurină zilnic timp de până la 4 săptămâni (9, 18).
• Poate scădea inflamația. Studiile efectuate pe epruvete și pe animale au descoperit că leonurina din mamă are proprietăți antiinflamatorii. Cu toate acestea, aceste rezultate nu au fost confirmate la om (19, 20).

Motherwort conține mai mulți antioxidanți și a fost legată de diverse beneficii pentru sănătate. Acestea includ un risc redus de boli de inimă, precum și scăderea tensiunii arteriale și ritmul cardiac cauzate de stres sau anxietate.

Efecte secundare posibile

Cercetările actuale cu privire la efectele mamăi la om sunt limitate. Drept urmare, siguranța plantelor și efectele secundare potențiale nu sunt pe deplin înțelese.

Pe baza descoperirilor recente, potențialele reacții adverse ale consumului de exces de mamă includ diaree, sângerare uterină și dureri de stomac (10, 19)

Având în vedere că gospodăria mamă are potențialul de a afecta ritmul cardiac și ritmul, medicamentele cu frecvență cardiacă, cum ar fi beta-blocante, și persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să consulte furnizorul de servicii medicale înainte de a încerca acest supliment (19).

Mai mult, s-a dovedit că planta medicinală interacționează cu warfarina subțire a sângelui și nu ar trebui să fie luată de nimeni pe medicamente subțire a sângelui, decât dacă a fost șters de un profesionist medical (21).

În cele din urmă, din cauza lipsei de cercetare și a potențialului său de a stimula contracțiile uterine, femeile care sunt însărcinate sau care alăptează sunt, de asemenea, sfătuite să evite nașterea mamă (10).

Consumul excesiv de mamă poate duce la diaree, sângerare uterină și dureri de stomac. Femeile însărcinate și care alăptează, precum și cele cu frecvență cardiacă sau medicamente subțiri de sânge, ar trebui să evite nașterea mamei, cu excepția cazului în care medicul medical este clarificat.

Dozare recomandată

Deoarece cercetarea la oameni este limitată, în prezent nu există o doză recomandată pentru mamă.

Cu toate acestea, Agenția Europeană a Medicamentelor (EMA) recomandă consumul a mai puțin de 3 grame de extract de pulbere pe zi pentru a evita posibilele reacții adverse (10, 19).

Motherwort poate fi achiziționat sub formă de ceai cu frunze libere sau sub formă de tinctură și capsulă.

Atunci când este consumat ca un ceai, coaja de mamă este adesea combinată cu miere, ghimbir, lămâie, zahăr sau alte arome puternice pentru a ajuta la combaterea amărăciunii sale.

Având în vedere că s-au efectuat cercetări limitate cu privire la efectele obținute de mamă la om, nu există recomandări pentru dozarea optimă. Pentru a evita potențialele reacții adverse, recomandările actuale recomandă administrarea a mai puțin de 3 grame de extract de pulbere pe zi.

Linia de jos

Motherwort este o plantă care a fost folosită de mii de ani de către cei care doresc să-și recolteze beneficiile potențiale pentru sănătate, în special cele legate de sănătatea inimii și anxietate.

Cu toate acestea, cercetările privind eficacitatea și siguranța sa la om nu lipsesc. Ca atare, sunt necesare mai multe studii înainte de a putea fi recomandate în scopuri de sănătate.

Dacă doriți să încercați mamă, discutați mai întâi cu furnizorul de servicii medicale. Puteți găsi tincturi și ceaiuri în magazine de specialitate locale sau online.