Migrenele se opresc pentru nimic și am învățat că este greu

Conţinut

• Definirea migrenelor mele
• Viața a întrerupt-o
• Migrenele și viitorul

Nu pot fi sigur că îmi aduc aminte de prima mea migrenă, dar îmi amintesc că mi-am închis ochii în timp ce mama m-a împins în cărucior. Luminile stradale se despărțeau în linii lungi și îmi răneau capul mic.

Oricine a experimentat vreodată o migrenă știe că fiecare atac este unic. Uneori, o migrenă te lasă complet incapacitat. Alteori, puteți face față durerii dacă luați medicamente și pași preventivi suficient de devreme.

Nici migrenelor nu le place să fie în centrul atenției. Când vizitează, îți solicită atenția divizată - într-o cameră întunecată și răcoroasă - și uneori asta înseamnă că viața ta reală trebuie să fie pusă în așteptare.

Definirea migrenelor mele

Fundația Americană pentru Migrenă definește migrenele ca pe o „boală invalidantă” care afectează 36 de milioane de americani. O migrenă este mult mai mult (cu atât mai mult) decât o durere de cap obișnuită, iar persoanele care suferă de migrene navighează starea într-o varietate de moduri.

Atacurile mele au însemnat că am ratat școala destul de regulat în copilărie. Au fost multe ocazii când am simțit semnele revelatoare ale unei migrene iminente și am realizat că planurile mele vor fi deraiate. Când aveam vreo 8 ani, am petrecut o zi întreagă de vacanță în Franța blocată în camera de hotel cu perdelele trase, ascultând țipete incitante din piscina de jos în timp ce alți copii se jucau.

Cu altă ocazie, spre sfârșitul școlii gimnaziale, a trebuit să am amânat un examen pentru că nu puteam să-mi țin capul de pe birou suficient de mult timp pentru a-mi scrie chiar numele.

Întâmplător, și soțul meu suferă de dureri de migrenă. Dar avem simptome foarte diferite. Experimentez tulburări ale vederii și dureri intense în ochi și în cap. Durerea soțului meu este centrată în partea din spate a capului și gâtului, iar un atac pentru el duce aproape întotdeauna la vărsături.

Dar, în afară de simptomele fizice severe și debilitante, migrenele afectează oameni ca mine și soțul meu în alte moduri, poate mai puțin tangibile.

Viața a întrerupt-o

Am trăit cu migrene încă din copilărie, așa că sunt obișnuit să îmi întrerupă viața socială și profesională.

Găsesc un atac și următoarea perioadă de recuperare poate cuprinde cu ușurință câteva zile sau o săptămână. Aceasta prezintă o serie de probleme dacă un atac apare la locul de muncă, în vacanță sau la o ocazie specială. De exemplu, un atac recent l-a văzut pe soțul meu pierzând o cină extraordinară de homar când o migrenă a ieșit de nicăieri și l-a lăsat să se simtă greață.

Experiența unei migrene la locul de muncă poate fi deosebit de stresantă și chiar înspăimântătoare. În calitate de fost profesor, a trebuit să mă consolez de multe ori într-un loc liniștit din clasă, în timp ce un coleg mi-a aranjat o călătorie spre casă.

De departe, cel mai devastator impact pe care migrenele l-au avut asupra familiei mele a fost când soțul meu a ratat de fapt nașterea copilului nostru din cauza unui episod debilitant. El a început să se simtă rău chiar în momentul în care am intrat în travaliu activ. Nu este surprinzător că am fost ocupat cu propria mea gestionare a durerii, dar am simțit semnele inconfundabile ale dezvoltării unei migrene. Am știut imediat către ce se îndreaptă asta. Îl văzusem destul suferind înainte ca să știu că etapa în care se afla era nerecuperabilă.

El cobora, repede și avea să-i fie dor de marea dezvăluire. Simptomele sale au evoluat de la durere și disconfort la greață și vărsături rapid. El devenea o distragere a atenției pentru mine și am avut o treabă foarte importantă de făcut.

Migrenele și viitorul

Din fericire, migrenele mele au început să scadă odată cu îmbătrânirea. De când am devenit mamă în urmă cu trei ani, am avut doar o mână de atacuri. Am părăsit și cursa șobolanilor și am început să lucrez de acasă. Poate că un ritm mai lent de viață și o reducere a stresului m-au ajutat să evit declanșarea migrenelor.

Oricare ar fi motivul, mă bucur să pot accepta mai multe invitații și să mă bucur de tot ce poate oferi o viață socială plină și vibrantă. De acum înainte eu sunt cel care organizează petrecerea. Și migrenă: Nu ești invitat!

Dacă migrenele îți afectează calitatea vieții și chiar îți răpesc ocazii speciale prețioase, nu ești singur. Puteți lua măsuri pentru prevenirea migrenelor și există ajutor disponibil pentru momentul în care se instalează. Migrenele vă pot perturba complet viața, dar nu trebuie.

Fiona Tapp este scriitoare și educatoare independentă. Lucrările ei au fost prezentate în The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows și altele. Este expertă în domeniul pedagogiei, profesoară de 13 ani și masterat în educație. Ea scrie despre o varietate de subiecte, inclusiv părinți, educație și călătorii. Fiona este britanică în străinătate și, atunci când nu scrie, îi place furtunile și face mașini de joc cu copilul ei. Puteți afla mai multe la Fionatapp.com sau trimite-o pe ea @fionatappdotcom.