De ce ar trebui să te masturbezi întotdeauna în timpul menstruației

Conţinut

• Beneficiile masturbării în timpul menstruației
• Cum să începeți să vă place Masturbarea perioadei
• Recenzie pentru

Dacă simți că apetitul tău sexual crește atunci când Flo vine în oraș, asta se datorează faptului că, pentru majoritatea menstruațiilor, așa este. Dar de ce, într-un timp, s-ar putea să vă simțiți cel mai puțin sexy, dorința dvs. sexuală este transformată până la capăt? Și este o idee proastă să răsfățați dorința și să vă masturbeți în timpul menstruației?

Aici, experții explică de ce masturbarea de perioadă este de fapt magică și cum să profitați, chiar dacă vă simțiți ~ bleh ~ despre asta.

Beneficiile masturbării în timpul menstruației

Pentru început, „oamenii sunt mai excitați în timpul menstruației din cauza creșterii nivelului hormonal”, explică Shamrya Howard, L.C.S.W. Un studiu din 2013 publicat cu privire la hormoni și comportament a constatat că o creștere a dorinței și excitării sexuale are loc ca urmare a scăderii nivelului de estrogen la începutul perioadei, care apoi crește pe măsură ce zilele progresează, în timp ce nivelurile de progesteron rămân scăzute. Această creștere a estrogenului (principalul hormon sexual feminin) poate crește apetitul și funcția sexuală (a se citi: udarea, atingerea orgasmului etc.).

Din păcate pentru unii, schimbarea hormonilor poate declanșa, de asemenea, simptome incomode ale menstruației, inclusiv dureri de cap, crampe și schimbări de dispoziție. Una dintre cele mai ușoare modalități de a obține o ușurare? Potrivit unui studiu realizat de brandul de jucării de plăcere Womanizer, răspunsul este masturbarea.

„Masturbarea are o serie de beneficii, indiferent de momentul în care o faceți”, spune Christopher Ryan Jones, Psy.D., psiholog clinic, terapeut sexual și cercetător principal al studiului. El spune că masturbarea poate atenua stresul, poate îmbunătăți calitatea somnului, poate îmbunătăți starea de spirit și poate atenua durerea, pentru a numi doar câteva.

Deși acestea sunt avantaje de a te masturba oricând, ultimul - durerea - este deosebit de important de remarcat pentru masturbarea în timpul menstruației și a fost un obiectiv major al studiului Womanizer. Timp de șase luni, menstruatoarele care au participat la studiu au fost rugate să comercializeze medicamente pentru durere fără prescripție medicală pentru masturbare pentru a face față durerii în timpul perioadei lor, spune Jones. La sfârșitul studiului, 70% dintre participanți au spus că masturbarea obișnuită le ameliorează intensitatea durerilor menstruale și 90% au spus că ar recomanda masturbarea pentru a combate durerile menstruale unei prietene.

De ce anume ajută, totuși? „Majoritatea oamenilor înțeleg că fluxul crescut de sânge este foarte benefic pentru organism”, explică Jones, făcând referire la beneficiile lucrurilor, inclusiv masajul terapeutic pentru reducerea durerii și stresului și promovarea relaxării. „În același mod, masturbarea crește fluxul de sânge către organele genitale și acest lucru, în sine, este foarte terapeutic.”

Hormonii eliberați de-a lungul procesului de excitare și de stimulare sunt, de asemenea, factori de ameliorare a durerii, spune Jones. Atât endorfinele (da, ca cele pe care le obțineți de la un antrenament) și oxitocina (un hormon al binelui) sunt eliberate în timpul orgasmului, care sunt relaxante care pot contribui la ameliorarea crampelor și a durerilor de cap. Cercetare publicată înJurnalul Mondial de Obstetrică și Ginecologie chiar se referă la endorfine ca „opioizi naturali” ai corpului, deoarece sunt renumiți pentru reducerea durerii și sporirea încrederii. Această cercetare a remarcat, de asemenea, că, atunci când este eliberată în tandem cu endorfinele, oxitocina poate fi responsabilă pentru legătura dintre parteneri; poate că bazarea pe masturbare în această perioadă a lunii poate chiar promova un fel de legătură cu propriul corp.

„Sexy este o stare de a fi și poți folosi cu siguranță spațiul transformator al menstruației pentru a te simți și mai sexy”, spune Howard.

A avea un orgasm în timpul menstruației poate, de asemenea, să vă ușureze sau să vă accelereze menstruația, spune educatoarea sexuală Searah Deysach, deoarece „contracțiile care se întâmplă cu orgasmul pot contribui la expulzarea tot mai rapidă a corpului”.

Realizarea unui orgasm permite, de asemenea, eliberarea tensiunii sexuale - și dacă sunteți cineva care experimentează o creștere a libidoului în timpul perioadei, un orgasm oferă o ușurare binevenită a acestei energii acumulate, spune Howard. Orgasmele ar putea chiar să se simtă mai bine și să fie mai ușor de realizat; pe lângă creșterea dorinței sexuale, creșterea de estrogen care apare în timpul perioadei poate crește capacitatea de a realiza orgasmele mai rapid (și intens). „Cu cât ești mai pornit, cu atât ești mai aproape de orgasm”, spune ea. „Practic, dacă vă simțiți mai excitat în timpul menstruației, simțiți-vă liber să supradozajați cu plăcerea sexuală”.

Dar, deși unii oameni se pot simți mai excitați, acest lucru nu se traduce neapărat prin a se simți super sexy, ceea ce poate face de fapt orgasmul mai greu de atins, spune Deysach. „Nivelurile de hormoni joacă un rol în realizarea orgasmului, dar modul în care te simți în legătură cu corpul tău poate influența și cât de ușor (sau cât de greu) este orgasmul”, spune ea.

Howard spune că stigmatizarea perioadei încorporată în societatea noastră este un factor important în a ne simți mai puțin sexy în această perioadă a lunii. Stigmatul perioadei include dezinformarea și lipsa de educație, rușinea și discriminarea în jurul menstruației. „Adăugați asta la simptomele fizice asociate cu perioadele și avem o rețetă pentru una dintre cele mai dureroase perioade ale lunii pentru atât de mulți oameni”, spune Howard. (În legătură cu: De ce ai putea fi speriat să te degete)

Cum să începeți să vă place Masturbarea perioadei

Cum combateți captura-22, care este un stimul sexual crescut, dar un apel sexual redus de la sine? Cum te simți mai sexy ca să poți obține o eliberare? Deysach recomandă să încercați o carte sau un film erotic și să alegeți o jucărie pe care să vă simțiți confortabil. Nu este nevoie să te simți cu degetele sau să te joci cu penetrarea decât dacă vrei.

„Jucăriile ușor de curățat sunt o alegere excelentă în timpul sângerării”, spune Deysach, indicând materiale precum sticlă, oțel inoxidabil sau silicon 100%. „Mulți oameni consideră că senzația liniștitoare a unui vibrator se poate simți deosebit de bine pe corpul tău oricând, dar mai ales în timpul menstruației.”

O parte din alegerea jucăriei potrivite și a metodei de masturbare în timpul perioadei tale necesită familiarizarea cu corpul tău, ceea ce Howard evidențiază ca un alt beneficiu al masturbării în perioada noastră. „Orgasmul este o modalitate excelentă de a deveni mai confortabil în corpul tău, mai ales dacă îți permiți plăcerea de a avea orgasm în timpul menstruației”, spune ea.

Acest lucru începe prin a vă acorda timp pentru a recunoaște ce părți ale corpului dvs. sunt mai sensibile în timpul perioadei (poate sânii blândi sau labiile), luând în considerare acest lucru și ajustându-vă rutina de masturbare, dacă este necesar, spune Deysach. (Încercați maparea vulvei pentru a vă familiariza mai bine.)

„S-ar putea să simți că nu vrei nimic în interiorul tău în timp ce ești pe perioada menstruației”, spune Deysach. Un vibrator clitorian sau o jucărie de aspirație poate fi utilizat extern și vă oferă în continuare o mulțime de plăcere. „Vaginul tău se poate simți mai uscat în timpul perioadei tale”, spune ea, deoarece sângele nu are aceeași capacitate ca și lubrifierea să rămână alunecoasă - așa că asigură-te că ai niște lubrifianți la îndemână, adaugă ea despre această perioadă obișnuită a lunii conformă. În cele din urmă, „dacă îți face griji că îți vei pune sânge pe cearșafuri, pune un prosop sau o pătură de menstruație înainte de a te masturba, astfel încât să te poți bucura de singurătatea ta fără să fii distras sau să-ți faci griji cu privire la mizerie”, spune ea. (Odată ce te confrunți cu masturbarea menstruală, învață să iubești și sexul menstrual.)

În cele din urmă, dacă nu pentru alt motiv, Howard sugerează că masturbarea „îți poate oferi ceva plăcut de așteptat cu nerăbdare” care poate înlocui o parte din spaimă în „acea perioadă a lunii”. Și, hei, în cele din urmă, ce ai de pierdut încercând masturbarea periodică?

Recenzie pentru