Totul despre faza luteală a ciclului menstrual

Conţinut

• Ce se întâmplă în timpul fazei luteale
• Lungimea fazei luteale
• Cauzele și tratamentul fazei luteale scurte
• Urmărirea temperaturii pentru a determina faza
• De luat masa

Prezentare generală

Ciclul menstrual este alcătuit din patru faze. Fiecare fază îndeplinește o funcție diferită:

• Menstruația este atunci când ai menstruația. Acesta este corpul tău care elimină mucoasa uterină din ciclul anterior în absența sarcinii.
• Faza foliculară, care se suprapune cu menstruația în primele câteva zile, este atunci când foliculii cresc. Un folicul va deveni în general mai mare decât restul și va elibera un ou matur. Aceasta semnalează sfârșitul fazei foliculare.
• Ovulația are loc atunci când oul matur este eliberat.
• Faza luteală începe pe măsură ce oul începe să călătorească pe tubul uterin. Această fază se încheie la următoarea perioadă.

Faza luteală include mai multe evenimente importante care pregătesc corpul pentru sarcină. Să analizăm mai atent ce se întâmplă în această fază și ce înseamnă dacă această fază este mai lungă sau mai scurtă decât în ​​mod normal.

Ce se întâmplă în timpul fazei luteale

Faza luteală este a doua jumătate a ciclului menstrual. Începe după ovulație și se termină cu prima zi a menstruației.

Odată ce foliculul și-a eliberat ovulul, ovulul se deplasează pe trompa uterină, unde poate intra în contact cu sperma și poate fi fertilizat. Foliculul însuși se schimbă apoi. Sacul gol se închide, devine galben și se transformă într-o nouă structură numită corpul galben.

Corpul galben eliberează progesteron și o parte din estrogen. Progesteronul îngroșează mucoasa uterului, astfel încât un ovul fertilizat să poată implanta. Vasele de sânge cresc în interiorul căptușelii. Aceste vase vor furniza oxigen și substanțe nutritive embrionului în curs de dezvoltare.

Dacă rămâneți gravidă, corpul dumneavoastră va începe, de asemenea, să producă gonadotropină umană (hCG). Acest hormon menține corpul galben.

HCG permite corpului galben să continue să producă progesteron până în jurul celei de-a 10-a săptămâni a sarcinii. Apoi, placenta preia producția de progesteron.

Nivelurile de progesteron cresc pe tot parcursul sarcinii. Iată un ghid general:

• primul trimestru: 10 până la 44 nanograme pe mililitru (ng / ml) de progesteron
• al doilea trimestru: 19 până la 82 ng / ml
• al treilea trimestru: 65 până la 290 ng / ml

Dacă nu rămâneți gravidă în această fază, corpul galben se va micșora și va muri într-o mică bucată de țesut cicatricial. Nivelurile de progesteron vor scădea. Căptușeala uterină se va vărsa în timpul perioadei. Apoi întregul ciclu se va repeta.

Lungimea fazei luteale

O fază luteală normală poate dura oriunde între 11 și 17 zile. În faza luteală durează 12-14 zile.

Faza dvs. luteală este considerată scurtă dacă durează mai puțin de 10 zile. Cu alte cuvinte, aveți o fază luteală scurtă dacă vă menstruația la 10 zile sau mai puțin după ovulație.

O fază luteală scurtă nu oferă căptușelii uterine șansa de a crește și dezvolta suficient pentru a susține un copil în creștere. Ca urmare, poate fi mai greu să rămâneți gravidă sau vă poate dura mai mult timp pentru a concepe.

O fază luteală lungă se poate datora unui dezechilibru hormonal precum sindromul ovarului polichistic (SOP). Sau, o perioadă lungă de timp de când ai ovulat ar putea însemna că ești însărcinată și pur și simplu nu ți-ai dat seama încă.

Lungimea fazei dvs. luteale nu ar trebui să se schimbe pe măsură ce îmbătrâniți. Dar nivelurile de progesteron în această fază pot scădea pe măsură ce vă apropiați de menopauză.

Cauzele și tratamentul fazei luteale scurte

O fază luteală scurtă poate fi un semn al unei afecțiuni numite defect de fază luteală (LPD). În LPD, ovarul produce mai puțin progesteron decât de obicei. Sau, mucoasa uterină nu crește ca răspuns la progesteron așa cum ar trebui. LPD poate duce la infertilitate și avort spontan.

Anumiți factori ai stilului de viață ar putea fi, de asemenea, în spatele unei faze luteale scurte. La femeile cu o fază luteală scurtă au fost mai susceptibile de a fuma decât cele cu o fază mai lungă. Fumatul ar putea scurta această fază prin reducerea producției de estrogen și progesteron din organism.

Pentru a vă îmbunătăți șansele de a rămâne gravidă, medicul dumneavoastră poate trata LPD cu:

• medicamentul pentru infertilitate citrat de clomifen (serofen) sau gonadotropine menopauzale umane (hMG), care stimulează creșterea foliculilor
• hCG pentru a crește producția de progesteron din corpul galben
• progesteron pe cale orală, injecție sau supozitor vaginal

Urmărirea temperaturii pentru a determina faza

Pentru a determina dacă ați ovulat și sunteți în faza luteală, puteți încerca să vă urmăriți temperatura bazală a corpului (BBT). Aceasta este temperatura ta chiar atunci când te trezești, înainte chiar să te ridici pentru a folosi baia sau a te spăla pe dinți.

În prima parte (faza foliculară) a ciclului dvs., BBT-ul dvs. va fluctua probabil între 97,0 și 97,5 ° F. Când ovulați, BBT va crește, deoarece progesteronul stimulează producția de căldură în corpul dumneavoastră.

După ce vă aflați în faza luteală a ciclului, temperatura corpului bazal ar trebui să fie cu aproximativ 1 ° F mai mare decât în ​​timpul fazei foliculare. Căutați această temperatură pentru a vă spune că ați ovulat și ați intrat în faza luteală.

De luat masa

Faza luteală, care este momentul în care organismul se pregătește pentru sarcină, poate fi un indicator important al fertilității. Dacă bănuiți că aveți o fază luteală lungă sau scurtă sau că nu ovulați, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot identifica orice probleme medicale care vă afectează ciclul și vă pot recomanda tratament.

Dacă aveți sub 35 de ani și încercați să rămâneți însărcinată de cel puțin un an fără succes, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară sau cu un specialist în fertilitate. Ați putea avea o problemă de fertilitate care poate fi tratată. Apelați medicul după 6 luni de încercări dacă aveți 35 de ani sau mai mult.