Kristen Bell spune că acest studio Pilates oferă „cea mai grea clasă pe care a luat-o vreodată”

Conţinut

• Recenzie pentru

Dacă v-ați aventurat să reveniți la săli de sport și la cursuri de studio, nu sunteți singuri (dar este, de asemenea, total de înțeles dacă nu vă simțiți confortabil să faceți asta încă!). Kristen Bell a vizitat recent Studio Metamorphosis din California și a împărtășit câteva clipuri time-lapse uluitoare ale unui antrenament bazat pe Pilates pe care l-a numit „cu adevărat cea mai grea clasă [ea] luată vreodată”.

The Loc bun Alum a împărtășit o serie de videoclipuri cu cursul ei de antrenament în poveștile ei de pe Instagram, scriind că era „atât de încântată” să se întoarcă în studio după „peste un an” de plecare. (ICYMI, Bell tocmai a devenit real cu privire la revenirea la antrenamente după o cădere.)

Clipe arată Bell și restul clasei mascați în timp ce efectuați sit-up-uri, flotări de delfini, lovituri de măgar, genuflexiuni și multe altele despre reformatorii Pilates. Dacă nu sunteți familiarizat cu dispozitivul, un reformator Pilates constă, de obicei, dintr-un cărucior plat, amortizat și mobil, cu blocuri pentru umeri pentru stabilitate și confort, platforme cu arcuri pentru a ajuta la mișcare și curele de rezistență. Atunci când este utilizat în tandem, puteți lucra mușchi pe care probabil nici măcar nu știați că îi aveți. După cum a spus Bell în poveștile ei IG: „Știu că se pare că nu facem prea multe mișcări, dar este cu adevărat cea mai grea clasă pe care am luat-o vreodată. Cea mai proastă parte a acestei clase este mersul înapoi la mașină, deoarece picioarele mele. tremură atât de mult. "

În plus față de antrenamentele de reformare Pilates, Studio Metamorphosis oferă, de asemenea, cursuri bazate pe bandă de alergat și cursuri de antrenament virtual la domiciliu - toate acestea combinând forța și munca cardio pentru a ajuta la creșterea flexibilității, rezistenței, echilibrului de bază și rezistenței.

Într-un interviu anterior cu Formă, Bell a descris antrenamentele ca „practic o încrucișare între Pilates și CrossFit” și „cam cea mai proastă clasă” pe care a luat-o vreodată. "Există greutăți mult mai mari și rezistență mai puternică în comparație cu o clasă tradițională de Pilates, cu scopul de a vă pune corpul în epuizare musculară", ne-a spus Bell. „Până la sfârșit, practic scuturi și cazi de pe mașină”. (Legat: Acest antrenament combină Pilates și Tabata pentru cea mai intensă arsură vreodată)

Dacă sună ca și cum ar fi pe aleea ta, Studio Metamorphosis oferă în prezent cursuri de interior la studioul său Los Feliz, cursuri în aer liber în Pasadena și o varietate de cursuri virtuale live care pot fi făcute chiar dacă nu ai norocul să ai un reformator în sala de sport de acasă. Prețurile cursului încep de la 15 USD, în funcție de care o luați și dacă doriți o singură clasă sau un pachet.

Căutați alte modalități de a obține aceeași arsură ca Bell? Încercați acest antrenament Pilates acasă, care este perfect pentru când ați stat toată ziua.

Recenzie pentru