De ce plânge copilul meu (din nou) și ce pot face despre asta?

Conţinut

• De ce plânge copilul meu?
• Le este foame
• Ei simt durere sau disconfort
• Sunt obosiți
• Sunt supraestimulate
• Sunt stresați sau frustrați
• Au nevoie de atenție
• Simt anxietatea de separare
• Cum poți să-ți faci copilul să nu mai plângă?
• Asigurați-vă că sunteți calm
• Fii atent la cuvintele tale
• Ajută-ți copilul să învețe
• Folosiți programele și rutinele
• Acceptați că nu puteți repara totul
• Când să contactați medicul
• La pachet

Cu toții beneficiem de un strigăt bun. Eliberează stres, ușurează anxietatea și, uneori, se simte înflăcărat. Bebelușii, copiii mici și copiii mici plâng din mai multe motive. Și, în timp ce se poate simți frustrant, există un scop.

Există patru emoții primare și universale pe care le împărtășim cu toții (chiar și copiii mici!). „Mânie, fericire, tristețe și frică - și plânsul poate fi o expresie a tuturor acestor emoții și a sentimentelor asociate”, explică Donna Housman, EdD, psiholog clinică și fondatoare a Institutului Housman din Boston.

Cel mai des, Housman spune că plângem cu tristețe, dar nu este neobișnuit ca adulții sau copiii să plângă atunci când se confruntă cu vreuna dintre aceste emoții.

Acestea fiind spuse, dacă se pare că copilul tău plânge fără niciun motiv sau nu este de neconceput, merită să te gândești de ce ar putea să plângă, astfel încât să găsești o soluție rezonabilă și eficientă.

De ce plânge copilul meu?

Înainte de a înțelege de ce copilul tău ar putea plânge, este important să subliniem că de la naștere, plânsul este un mijloc principal pentru comunicare. Cu alte cuvinte, plânsul este normal.

De fapt, Academia Americană de Pediatrie (AAP) spune că 2 - 3 ore de plâns pe zi în primele 3 luni de viață este considerată normală.

Pe măsură ce copiii îmbătrânesc, încep să învețe alte modalități de a-și arăta nevoile și sentimentele, însă plânsul rămâne un mod eficient pentru ei de a atrage atenția și de a comunica cu îngrijitorii lor.

Dr. Ashanti Woods, medic pediatru de la Centrul Medical Mercy din Baltimore, spune că copiii plâng pentru aproape orice și orice, mai ales că este prima lor formă de comunicare. Pe măsură ce îmbătrânesc, strigătul lor este adesea mai specific sau o reacție emoțională la ceea ce simt.

Pentru a ajuta la descifrarea motivului pentru care plânge copilul dvs., luați în considerare aceste motive adecvate vârstei de la Woods.

• Copil (1–3 ani): Emoțiile și loviturile tind să stăpânească la această vârstă și sunt probabil declanșate de oboseală, frustrare, jenă sau confuzie.
• Preșcolar (4–5 ani): Sentimentele de rău sau vătămarea sunt adesea de vină.
• Vârsta școlară (5+ ani): Vătămarea fizică sau pierderea a ceva special sunt declanșatorii cheie pentru plâns în această grupă de vârstă.

Ținând cont de acestea, iată șapte motive care ar putea explica de ce plânge copilul tău.

Le este foame

Dacă vă apropiați de masă și micuțul dvs. începe să se dezmeticească, foamea este primul lucru de luat în seamă. Acesta este motivul cel mai des pentru plâns la bebeluși, potrivit specialiștilor de la Seattle Children’s Hospital.

Rețineți că pe măsură ce micuțul dvs. crește, programul de masă și nevoile se pot schimba. Nu este nimic în neregulă cu un bebeluș sau copil care dorește să fie hrănit mai devreme sau să mănânce mai mult pe măsură ce cresc, așa că fii deschis să modifice programele și cantitățile după cum este necesar.

Ei simt durere sau disconfort

Durerea și disconfortul pe care nu-l poți vedea sunt adesea motivele pentru care copilul tău poate plânge. Stomacurile, gazele, tichetele pentru păr și urechile sunt doar câteva exemple de luat în considerare la cei mici.

Dacă copilul dvs. este mai mare, probabil că vă vor spune dacă vă doare ceva. Acestea fiind spuse, s-ar putea să vă ajute să durați ceva timp pentru a parcurge câteva întrebări pentru a vedea dacă pot identifica ceea ce nu este mai corect. Acest lucru vă va ajuta să excludeți orice lucru intern pe care nu îl puteți vedea.

De asemenea, disconfortul poate rezulta din faptul că este prea cald sau prea frig. Scanează ce poartă, compară-l cu temperatura și ajustează-l după cum este necesar.

Sunt obosiți

Indiferent dacă este vorba de topirea amiezii sau de mult înainte de culcare, copiii de toate vârstele se pot regăsi într-o baltă de lacrimi dacă sunt prea obosiți. De fapt, nevoia de somn ocupă locul al doilea după foamea din motivele de top pentru care plâng bebelușii.

Acesta este motivul pentru care sugarii și copiii mici, în special, trebuie să mențină un program de somn și somn. Și dacă sunt prea mici pentru a folosi cuvinte pentru a indica faptul că somnul este ceea ce le trebuie, va trebui să căutați indicii fizice care să inducă oboseala.

Dacă micuțul tău rupe contactul vizual, își freacă ochii, își pierde interesul pentru activități, căscă sau irită, este probabil timpul să vă odihniți. Plânsul este un indicator târziu că sunt prea obosiți.

Copiii mai în vârstă pot să vă spună dacă sunt obosiți, dar asta nu înseamnă întotdeauna că vor face asta. Unii copii de vârstă preșcolară și de vârstă școlară au încă nevoie de goluri, așa că poate veți continua să plângeți în timpul zilei dacă au nevoie să doarmă.

Sunt supraestimulate

Supraestimularea este un declanșator pentru copiii de toate vârstele. La sugari și copii de vârstă preșcolară, prea mult zgomot, efecte vizuale sau oameni pot provoca plâns. Este posibil să observați copilul care se uită în jur sau încearcă să se adăpostească în spatele piciorului sau într-un colț înainte de a începe să plângă.

Pentru copiii de vârstă școlară, un program plin, fiind prea mult în mișcare și chiar o zi de școală completă poate duce la o vraja plângătoare. Acest lucru poate duce la furie, frustrare și oboseală.

Sunt stresați sau frustrați

Stresul și frustrarea pot arăta diferit în funcție de situație.

Poate că micuțul tău dorește ceva ce nu le vei oferi, cum ar fi telefonul tău sau este frustrat, deoarece jucăria lor nu funcționează așa cum le-ar plăcea. Poate că lucrurile din gospodăria ta sunt tensionate din cauza schimbărilor sau provocărilor și se ocupă de starea de spirit.

Indiferent de cauză, cei mici se luptă cu gestionarea acestor emoții. Luați în considerare ceea ce făceau chiar înainte de a începe să plângă. Acesta ar putea fi un indiciu despre motivul pentru care sunt stresați sau frustrați.

Au nevoie de atenție

Uneori, copiii au nevoie doar de atenția noastră și nu pot sau nu știu cum să o solicite. Dacă ați exclus toate celelalte cauze ale plânsului, cum ar fi foamea, oboseala, supraestimularea și frustrarea, ar putea fi momentul să vă întrebați dacă au nevoie doar de ceva timp cu dvs.

Doar fiți prudent din acest motiv și încercați să abordați problema înainte de începerea lacrimilor. Dacă copilul tău folosește plânsul ca o modalitate de a-ți câștiga atenția prea des, se poate transforma într-un ciclu dificil de rupt.

Simt anxietatea de separare

Anxietatea de separare se poate întâmpla în orice moment al vieții copilului dvs., dar Dr. Becky Dixon, un medic pediatru la Riley Children’s Health in Indianapolis, spune că 12-20 de luni este o vârstă comună pentru ca aceasta să apară.

Cum poți să-ți faci copilul să nu mai plângă?

Înțelegerea motivului plânsului este întotdeauna un prim pas bun. „Încercarea de a aborda motivul - dacă puteți determina care este motivul - și dacă credeți că motivul trebuie abordat, este adesea o modalitate eficientă de a opri plânsul, care este obiectivul multor părinți”, spune Woods.

După ce cunoașteți motivul lacrimilor, puteți ajuta copilul să identifice, să înțeleagă și să gestioneze emoția din spatele expresiei. Dar înainte de a face acest lucru, este important să vă verificați propria temperatură emoțională.

Asigurați-vă că sunteți calm

Dacă sunteți fierbinte, s-ar putea să fie momentul să vă îndepărtați, să respirați adânc și să vă strângeți înainte de a vă adresa copilului dvs., mai ales dacă plânsul este prea mult pentru dumneavoastră.

În cazul copiilor mici, AAP recomandă așezarea copilului într-un loc sigur, cum ar fi pătuțul lor fără pături sau alte obiecte și să lăsați camera timp de 10 până la 15 minute în timp ce plâng. Dacă încă plâng după această scurtă pauză, verificați copilul, dar nu le ridicați până când nu sunteți calm.

Dacă copiii dvs. sunt mai în vârstă, este încă în regulă perfect să faceți un timp pentru dvs. și pentru ei, trimițându-i în camera lor sau ieșind afară pentru o clipă, în timp ce se află într-un loc sigur în casă.

Fii atent la cuvintele tale

După ce ți-ai verificat temperatura emoțională, următorul pas este să eviți să faci declarații curată sau să judeci comportamentul acestora. A spune lucruri ca „doar bebelușii plâng” sau „nu mai plâng” nu îi va ajuta să se calmeze și ar putea înrăutăți situația.

În loc să escaladăm situația, ai putea spune „Pot vedea prin plânsul tău că ești trist pentru că [xyz]. După ce inspirați adânc, să vorbim despre asta. ”

Alte fraze utile de spus, includ: „Pot vedea că este greu pentru tine”, iar pentru copiii mai mari, „te pot auzi plângând, dar nu știu ce ai nevoie. Mă poți ajuta să înțeleg? "

Ajută-ți copilul să învețe

Housman spune, ajutându-vă copilul - indiferent de vârstă - să identifice, să înțeleagă și să-și gestioneze emoțiile, îi ajutați să dezvolte ceea ce sunt cunoscute drept cele patru componente de bază ale inteligenței emoționale.

„Acestea sunt identificarea emoțională, expresia, înțelegerea și reglarea și sunt fundamentale pentru învățarea pe tot parcursul vieții, mental, bunăstare și succes”, remarcă Housman.

Folosiți programele și rutinele

În cazul în care plânsul nu este expirat, asigurați-vă că respectați un program de somn obișnuit și o culcare obișnuită care include o rutină consistentă. Pentru toți copiii, eliminați ecranele înainte de culcare și utilizați cu 30 până la 60 de minute înainte de aprinderea luminilor ca timp de citire.

Menținerea unui program se aplică și timpului de alimentare. Dacă descoperiți că copilul dvs. este foarte obișnuit, țineți o evidență a ceea ce și cât de des mănâncă. Rețineți că stresul sau conflictul cu privire la ceea ce sau cât de mult consumă pot provoca, de asemenea, reacții emoționale.

În cazul copiilor mai mici, dacă anxietatea de separare provoacă lacrimi, Dixon spune să încerce următoarele:

• Începeți cu momente scurte distanță de copil.
• Sărut, îmbrățișare și pășește.
• Întoarce-te, dar numai după o perioadă de timp depărtată (după ce plânsul copilului a dispărut și ei văd că nu vor pieri fără tine).
• Când te vei întoarce, spune-le că au făcut o treabă grozavă în timp ce erai plecat. Religă-te, dă laude și arată afecțiune.
• Prelungiți timpul în timp ce ei continuă să se obișnuiască cu tine.

Acceptați că nu puteți repara totul

Oricât de bine îți cunoști copilul, va fi un moment în care nu ai idee de ce plâng, în special cu copiii mai mici. Iar atunci când se întâmplă asta, Woods spune că vă distrageți copilul mic, schimbând peisajul (mergând din interior în exterior) sau cântând o melodie uneori ajută.

De asemenea, vor fi momente în care nu puteți remedia motivul pentru care plâng. Pentru copiii mai în vârstă, este suficient să le permiteți să lucreze prin lacrimi și să le oferiți cârcei sau suport tăcut.

Când să contactați medicul

Dacă ați încercat totul în cutia dvs. de instrumente și încă vă luptați cu plânsul, luați în considerare să faceți o programare pentru a vedea medicul. Printre Woods, sunt prezentate câteva steaguri roșii care a venit momentul să apeleze la un pediatru:

• Când plânsul este inexplicabil, sau frecvent, sau prelungit.
• Când plânsul este însoțit de un comportament tipărit (balansare, zgâlțâie etc.) sau dacă există un istoric de întârziere în dezvoltare.
• Când plânsul persistent este însoțit de febră sau alte semne de boală.

În plus, Housman spune dacă copilul tău plânge mai mult decât de obicei sau, invers, nu exprimă deloc emoție, vorbește cu copilul tău despre cum se simt.

„Dacă sugerează că sentimentul nu dispare, este mult mai frecvent, sau par să nu-l administreze, vorbiți cu medicul pediatru dacă copilul dvs. poate avea nevoie de sprijinul unui profesionist în sănătate mintală”, explică ea.

La pachet

Plânsul este o parte normală a dezvoltării. Este important să înțelegem de ce copilul tău este supărat și apoi să îi înveți modalități adecvate de a-și gestiona sentimentele.

Pe măsură ce îmbătrânesc, identificându-i pe cei care declanșează - fie că este foamea, stresul, supraestimularea, fie că au nevoie doar de o îmbrățișare de la tine - îi va ajuta să se simtă mai controlat de emoțiile lor.