Ce am învățat despre sărbătorirea micilor câștiguri după ce am fost lovit de un camion

Conţinut

• Drumul spre recuperare
• Găsirea din nou a fitnessului
• Învățând să-mi iubesc corpul
• Redefinirea eșecului
• Recenzie pentru

Ultimul lucru pe care mi-l amintesc înainte de a fi lovit efectiv a fost sunetul gol al pumnului meu lovind în lateralul camionului și apoi senzația de parcă mă prăbușesc.

Înainte chiar să-mi dau seama ce se întâmplă, am simțit presiune și apoi am auzit un sunet de cracare. Apoi am fost șocat să-mi dau seama că crăpăturile erau oasele mele. Mi-am închis ochii și am simțit primele patru roți ale camionului trecând peste corpul meu. Nu am avut timp să procesez durerea înainte de a veni al doilea set de roți uriașe. De data aceasta, mi-am ținut ochii deschiși și i-am privit trecând peste corpul meu.

Am auzit mai multe crăpături. Am simțit canelurile din anvelope pe pielea mea. Am auzit clapetele de noroi mișcându-se peste mine. Am simțit pietriș în spate. Cu câteva minute înainte mergeam cu bicicleta într-o dimineață liniștită din Brooklyn. Acum, schimbătorul de viteze al acelei biciclete mi-a fost înfipt în stomac.

Asta a fost acum aproape 10 ani. Faptul că un vehicul cu 18 roți mi-a trecut peste corp și am respirat după aceea, este dincolo de miraculos. (În legătură cu: Cum a schimbat un accident de mașină modul în care mi-am dat prioritate sănătății)

Drumul spre recuperare

Camionul a rupt fiecare coastă, a perforat un plămân, mi-a spart pelvisul și mi-a rupt o gaură în vezica urinară, provocând sângerări interne atât de severe încât am primit ultimele mele ritualuri în timpul operației. După o recuperare serios intensă care a inclus intervenții chirurgicale de urgență și kinetoterapie serioasă, ca să nu mai vorbim de atacuri de panică și flashback-uri care mă loveau de zeci de ori pe zi, astăzi pot spune că mă simt aproape recunoscător că am fost lovit de acel camion. Datorită experienței mele, am învățat să iubesc și să apreciez viața. De asemenea, am învățat să-mi iubesc corpul dincolo de ceea ce am crezut vreodată posibil.

A început în spital - în prima clipă în care piciorul meu a atins podeaua și am făcut un pas, mi-a schimbat viața. Când s-a întâmplat asta, am știut că ceea ce mi-a spus fiecare medic este greșit, că nu mă cunosc. Că toate avertismentele lor că probabil nu aș mai merge niciodată nu erau cote pe care urma să le accept. Acest cadavru a scos gudronul din el, dar cumva era exact ca, Nu, vom descoperi altceva. Am fost uimit.

În timpul recuperării mele, au fost atât de multe momente în care mi-am disprețuit corpul pentru că era atât de șocant să mă uit. A fost o schimbare atât de mare față de ceea ce a fost cu doar câteva săptămâni înainte. Erau capse, coapte în sânge, care mergeau de la părțile doamnei mele până la sternul meu. Acolo unde schimbătorul de viteze a intrat în corpul meu, era doar carne expusă. De fiecare dată când mă uitam sub halatul de spital, plângeam, pentru că știam că nu voi reveni niciodată la normal.

Nu m-am uitat la corpul meu (când nu avea to) cel puțin un an. Și mi-a luat și mai mult să-mi accept corpul pentru ceea ce este acum.

Încet, am învățat să mă concentrez asupra lucrurilor care mi-au plăcut la ea - am primit brațe puternice făcând scufundări în scaunul meu cu rotile din spital, abdomenul s-a vindecat și acum rănit din cauza râsului prea tare, picioarele mele de altădată erau pline de piele și oase. acum legit jacked! Iubitul meu Patrick m-a ajutat și eu să învăț să-mi iubesc cicatricile. Bunătatea și atenția lui m-au făcut să-mi redefinesc cicatricile - acum nu sunt lucruri de care mi-e rușine, ci lucruri pe care am ajuns să le apreciez și chiar (ocazional) să sărbătoresc. Le numesc „tatuajele mele de viață” - sunt un memento al speranței în fața unor circumstanțe grave. (Aici, o femeie ne spune cum a învățat să-și iubească uriașa cicatrice.)

Găsirea din nou a fitnessului

O mare parte din acceptarea deplină a noului meu corp a fost să găsesc o modalitate de a face din exercițiu o parte cu adevărat mare din viața mea. Exercițiul a fost întotdeauna important pentru mine pentru a trăi o viață fericită. Am nevoie de acea serotonină - mă face să mă simt conectat la corpul meu. Am fost alergător înainte de accidentul meu. După accident, cu o placă și mai multe șuruburi în spate, alergarea a fost de pe masă. Dar fac o plimbare de putere în stil bunicuță și am descoperit că mă pot descurca destul de bine și „alergând” pe eliptică. Chiar și fără abilitatea de a alerga așa cum am folosit-o, îmi pot transpira în continuare.

Am învățat să concurez cu mine, în loc să încerc să mă compar cu ceilalți. Simțul tău de a câștiga și sentimentul de eșec sunt foarte diferite de toți ceilalți din jurul tău și asta trebuie să fie în regulă. În urmă cu doi ani, când Patrick se antrena pentru un semimaraton, m-am trezit că vreau să fac și eu unul. Știam că nu o pot rula, dar am vrut să-mi împing corpul cât de tare am putut. Așa că mi-am stabilit un obiectiv secret să „alerg” propriul meu semimaraton pe eliptică. M-am antrenat mergând cu putere și lovind eliptica la sală - chiar am pus un program de antrenament pe frigider.

După săptămâni de antrenament, fără să spun nimănui despre propriul meu „semimaraton”, am mers la 6 dimineața la sală și am „alergat” acele 13,1 mile pe eliptică într-o oră și 41 de minute, un ritm mediu de șapte minute și 42 de secunde. pe milă. Pur și simplu nu-mi venea să cred corpul meu - de fapt l-am îmbrățișat după aceea! Ar fi putut să renunțe și nu a făcut-o. Doar pentru că victoria dvs. arată diferit de cea a altcuiva nu înseamnă că este mai puțin o victorie.

Învățând să-mi iubesc corpul

Există acest citat pe care îl iubesc - „Nu te duci la sală pentru a-ți pedepsi corpul pentru ceea ce ai mâncat, ci te duci să sărbătorești ceea ce poate corpul tău do." Obișnuiam să spuneam: „Doamne, trebuie să merg la sală pentru o cantitate nebună de ore pentru că am mâncat un sandviș erou ieri.” Schimbarea acestei mentalități a fost o parte foarte importantă a acestei schimbări și construirea acestei aprecieri profunde. pentru acest corp care a trecut prin atât de multe.

Eram un judecător incredibil de dur al corpului meu înainte de accident - uneori simțeam că era subiectul meu preferat de conversație. Mă simt deosebit de rău pentru ceea ce am spus despre stomac și șolduri. Aș spune că erau grase, dezgustătoare, ca două pâini de carne de culoarea cărnii atașate de oasele mele. În retrospectivă, erau perfecțiune.

Acum mă gândesc la ce pierdere de timp a fost să fi fost atât de profund critic față de o parte din mine care a fost, în realitate, total minunată. Vreau ca trupul meu să fie hrănit, să fie iubit și să fie puternic. În calitate de proprietar al acestui corp, voi fi cât mai bun cu el și cât mai bun cu el.

Redefinirea eșecului

Lucrul care m-a ajutat și m-a vindecat cel mai mult este ideea de mici victorii. Trebuie să știm că victoriile și succesele noastre vor arăta diferit de cele ale altor oameni și, uneori, trebuie luate cu adevărat, foarte încet - câte un obiectiv de dimensiuni mici la un moment dat. Pentru mine, de obicei este vorba despre asumarea lucrurilor care mă sperie, cum ar fi o excursie recentă cu prietenii. Îmi place drumețiile, dar de obicei merg singur pentru a minimiza stânjeneala în cazul în care trebuie să mă opresc sau să merg încet. M-am gândit să mint și să spun că nu mă simt bine și că ar trebui să meargă fără mine. Dar m-am convins să fiu curajoasă și să încerc. Scopul meu - mușcătura mea mică - era doar să apar și să fac tot posibilul.

Am ajuns să țin pasul cu prietenii mei și am terminat toată drumeția. Și am sărbătorit rahatul din acea mică victorie! Dacă nu sărbătorești lucrurile mărunte, este aproape imposibil să rămâi motivat, mai ales când ai un eșec.

Învățând să-mi iubesc corpul după ce am fost lovit de un camion m-a învățat și eu să redefinesc eșecul. Pentru mine personal, eșecul a fost incapacitatea de a atinge perfecțiunea sau normalitatea. Dar mi-am dat seama că corpul meu este construit să fie ceea ce este corpul meu și nu pot fi supărat pe el pentru asta. Eșecul nu este o lipsă de perfecțiune sau normalitatea - eșecul nu încearcă. Dacă încercați în fiecare zi, acesta este un câștig - și asta este un lucru frumos.

Desigur, sunt cu siguranță zile triste și încă trăiesc cu dureri cronice. Dar știu că viața mea este o binecuvântare, așa că trebuie să apreciez tot ce mi se întâmplă - binele, răul și urâtul. Dacă nu aș fi făcut-o, ar fi aproape să le lipsesc de respect pe ceilalți oameni care nu au primit a doua șansă. Simt că trăiesc viața în plus pe care nu trebuia să o primesc și mă face să mă simt mult mai fericit și mai recunoscător doar să fiu aici.

Katie McKenna este autorul Cum să fii alergat de un camion.

Recenzie pentru