Rutina de antrenament a lui Kaley Cuoco îți va face ca mâinile să cadă

Conţinut

• Recenzie pentru

Să mergem mai departe și să o spunem: Kaley Cuoco devine ish Terminat in sala de sport. Ea își servește în mod constant inspirația de fitness pe Instagram, de la echilibrarea pe o minge de stabilitate ca și cum ar fi NBD sau arătarea priceperii ei de coardă de sărituri, iar ultima adăugare la grila ei de gram nu face excepție.

Luni, Cuoco a împărtășit o serie de fotografii transpirate în care ea - alături de antrenorul de lungă durată, Ryan Sorensen - abordează un antrenament foarte intens. „Luni e cu @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 {mulțumesc pentru fotografiile dureroase @gatlin_didier}”, a titrat ea postarea.

Prezentarea de diapozitive începe cu o Cuoco foarte concentrată care poartă o bandă groasă de rezistență în jurul gambei și părul în jos - dar rutina ei escaladează rapid de acolo. Parul ei? Se urcă într-un ponei cu spate și, în cele din urmă, un nod superior transpirat. Și emoțiile ei? Se pare că rulează gama de la hotărâți (și poate chiar nebuni?) La ușurați și fericiți în timp ce treceți prin, în cuvintele ei, „fotografii dureroase”. (În legătură: Kaley Cuoco demonstrează că nu aveți nevoie de echipamente fanteziste pentru a obține un antrenament excelent)

În fotografii, Însoțitoare de zbor vedeta poate fi văzută făcând o varietate de mișcări cu tot felul de echipamente, inclusiv benzi de rezistență, frânghii de luptă, echipament de box, o bandă de alergare și un Versaclimber - toate în același timp menținându-și concentrarea impresionantă de intensă. Pe lângă faptul că lucrează simultan la rezistența corpului superior și inferior, Cuoco exercită roluri de luptă ca și cum nu ar fi nimic - cu excepția faptului că lucrul cu acei băieți răi este foarte mult ceva. ICYDK, lovirea frânghiilor de luptă este un antrenament pentru întregul corp care te obligă să-ți angajezi miezul și partea inferioară a corpului în timp ce te sprijini într-o ghemuire în timp ce îți folosești partea superioară a corpului (umeri, brațe, spate și piept) pentru a lega frânghiile grele.

De asemenea, Cuoco poate fi văzută curgându-și drum printr-o serie de abdomene cu rezistență suplimentară, ținându-și mănuși și arătând un sac de box care este șeful și cucerind înclinația pe Versaclimber, care este în esență un aparat cardio vertical în care „urci. „folosind mâinile și picioarele. Și da, deși totul sună destul de intens (pentru că este, voi toți!), Teoria Big Bang Alum reușește să zâmbească și să râdă cu Sorensen (care, BTW, poate fi văzut stând împotriva unei biciclete SoulCycle At-Home, ceea ce are sens, deoarece Cuoco este un adept de multă vreme SoulCycle).

După cum s-a menționat mai sus, Cuoco nu este străină să-și desfacă fundul (și picioarele ... și brațele ... și pieptul) - de fapt, depășirea limitelor la sala de sport este doar o altă zi la biroul (metaforic) al vedetei . Deci, dacă vreodată ai nevoie de o doză solidă de transpirație, nu căuta mai departe de grila ei. La urma urmei, amestecarea antrenamentelor dvs. la la Cuoco este cel mai bun mod de a învinge plictiseala și de a rămâne în jocul dvs. A - în plus, dovada iubitei că vă puteți (și ar trebui!) Să vă distrați indiferent dacă vă legați de frânghii de luptă sau faceți așezări cu benzi de rezistență. (Următorul: Cum se trezește Kaley Cuoco înainte de Crack of Dawn)

Recenzie pentru