Este mai rău să săriți dinții sau să folosiți ata dentară?

Conţinut

• Care este mai important?
• Periaj vs. ață dentară
• Ata dentară 101
• Ata dentară și sănătatea ta

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Care este mai important?

Sănătatea bucală este importantă pentru starea generală de sănătate și bunăstare. American Dental Association (ADA) vă sfătuiește să vă spălați dinții timp de două minute, de două ori pe zi, cu o periuță de dinți cu păr moale. ADA recomandă, de asemenea, folosirea ata dentară cel puțin o dată pe zi. Dar este mai important periajul sau folosirea atei dentare?

Periaj vs. ață dentară

Periajul și folosirea atei dentare sunt importante pentru sănătatea bucală. Ambele ar trebui făcute împreună. „Ata dentară și periajul nu sunt de fapt o ecuație pentru o sănătate optimă”, explică Ann Laurent, DDS, de la Dr. Ann Laurent’s Dental Artistry din Lafayette, Louisiana.

„Cu toate acestea, dacă ar fi trebuit să alegeți una, folosirea atei dentare este mai importantă dacă este făcută corect”, spune ea.

Scopul folosirii atei dentare și a periajului este îndepărtarea acumulării de plăci. Placa este formată din colonii active de bacterii distructive, care practic mănâncă și apoi excreta pe dinții noștri. Periajul îndepărtează doar placa de pe suprafețele din față și din spate ale dinților.

Ata dentară, pe de altă parte, vă permite să îndepărtați placa dintre dinți și sub gingii. Aceste locuri greu accesibile sunt locul în care trăiesc cei mai distrugători microbi. Nerespectarea plăcii din aceste zone poate provoca boli ale gingiilor, cum ar fi gingivita sau parodontita.

Ata dentară 101

Pentru a profita din plin de avantajele folosirii atei dentare, trebuie mai întâi să învățați modul corect de a folosi ata dentară.

„Ata dentară adecvată implică înfășurarea aței în formă de„ c ”și acoperirea cât mai multă suprafață a dintelui. Ar trebui să acoperiți aproximativ jumătate din diametrul dintelui din fiecare unghi. Asigurați-vă că mutați ata dentară în sus și în jos de-a lungul suprafeței exterioare și sub țesutul gingival ”, spune Laurent. „Astfel, ata dentară va curăța placa atât de pe suprafața exterioară și interioară a dinților, cât și de sub țesutul gingival.”

În timp ce periajul și folosirea atei dentare pot părea simple, un studiu din 2015 a sugerat că majoritatea oamenilor neglijează semnificativ periajul suprafețelor orale și folosesc ata dentară insuficient.

Ata dentară regulată poate ajuta, de asemenea, la limitarea dezvoltării cavităților, dar trebuie să-l faceți un obicei. Potrivit unui studiu din 2014, ata dentară adecvată se bazează foarte mult pe auto-monitorizare și utilizarea corectă a acesteia.

Ata dentară și sănătatea ta

Nu numai că o igienă orală adecvată vă poate ajuta să vă mențineți respirația proaspătă și dinții și gingiile sănătoase, dar poate ajuta și la prevenirea bolilor parodontale. La rândul său, boala parodontală este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare și diabetul. Din această cauză, practicarea unei bune igiene orale vă poate ajuta să vă mențineți mai mult decât gura sănătoasă.

Data viitoare când ajungeți la periuța de dinți, amintiți-vă să ajungeți și la ata dentară. Obiceiul simplu de a folosi ața dentară cel puțin o dată pe zi poate îmbunătăți nu numai zâmbetul, ci și starea generală de sănătate.