Cum să luați CBD

Conţinut

• Ce să caute într-un produs
• Spectru complet sau cu spectru larg
• -Lab testat
• Canabis organic, crescut în SUA
• Alimente
• Produse sublinguale
• topicals
• Vaping și fumat
• Vorbeste cu medicul tau

Nu sunt cunoscute încă efectele asupra siguranței și efectelor pe termen lung ale sănătății folosirii țigaretelor electronice sau a altor produse vaporoase. În septembrie 2019, autoritățile federale și de stat din domeniul sănătății au început să investigheze un focar de o boală pulmonară severă asociată cu e-țigările și alte produse vaping. Urmărim îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul imediat ce vor fi disponibile mai multe informații.

Există multe tipuri diferite de canabinoizi în plantele de canabis. Și în timp ce cercetătorii au început doar să le studieze, unul în special a arătat deja promisiuni cu privire la potențialele beneficii pentru sănătate.

Acest compus este canabidiolul sau CBD. Spre deosebire de vărul său, tetrahidrocannabinolul (THC), CBD este neintoxicant, ceea ce înseamnă că nu te va obține „ridicat”.

Cercetările asupra CBD sunt în curs de desfășurare, dar încă la început. În prezent nu este reglementată de Food and Drug Administration (FDA), iar singura utilizare pentru care a fost aprobat este epilepsia, sub forma medicamentului Epidiolex.

Cu toate acestea, unele studii au arătat că CBD poate proteja nervii de deteriorare și că este un puternic antiinflamator. Poate fi folosit și pentru a ajuta la gestionarea unei varietăți de afecțiuni, cum ar fi anxietatea și durerea.

Este chiar cercetat ca un potențial tratament pentru boala Alzheimer.

Deși CBD are o varietate de utilizări, este de remarcat faptul că unele forme de CBD sunt mai biodisponibile decât altele. Aceasta înseamnă că sunt mai ușor absorbiți de corp.

Învățarea nuanțelor de utilizare a CBD poate fi foarte mare de luat în considerare. Acest ghid rapid vă va ajuta să navigați la fiecare metodă de consum de CBD și să vă dați seama ce este cel mai potrivit pentru nevoile dvs.

Ce să caute într-un produs

Indiferent de modul în care luați CBD, există câteva lucruri pe care veți dori să le căutați la cumpărături.

Spectru complet sau cu spectru larg

Aveți grijă să căutați produse făcute cu ulei cu spectru complet sau cu spectru larg - mai degrabă decât să distilați sau să izolați - pentru a obține întreaga gamă de beneficii pentru sănătate. Uleiurile cu spectru complet conțin toate canabinoizii din planta de cannabis, inclusiv CBD și THC. Uleiurile cu spectru larg conțin cele mai multe canabinoide, dar în general nu conțin THC.

Cercetările au descoperit că THC și CBD pot funcționa mai bine atunci când sunt luate împreună decât o fac atunci când sunt luate singure. Acesta este denumit „efectul anturajului”.

Produsele cu spectru complet și cu spectru larg sunt, de asemenea, mai puțin prelucrate, ceea ce ajută la păstrarea unora dintre compușii organici volatili ai canabisului, cum ar fi terpenele. Terpenele afectează gustul și mirosul produsului și au beneficii medicale.

-Lab testat

Deoarece produsele CBD nu sunt reglementate în prezent de FDA, este important să vă asigurați că orice ați cumpărat a fost testat în laborator de către o terță parte. Acest lucru vă va permite să vedeți exact ce introduceți în corpul dvs. și să verificați dacă produsul conține ceea ce ambalajul spune.

Canabis organic, crescut în SUA

Căutați produse făcute din canabis organic, cultivat în SUA. Cannabisul cultivat în Statele Unite este supus reglementărilor agricole și nu poate conține mai mult de 0,3 la sută THC. Ingredientele organice înseamnă că ești mai puțin probabil să consumi pesticide sau alte substanțe chimice.

Alimente

Comestibilele sunt o modalitate excelentă și discretă de a încerca CBD. Puteți găsi o varietate de comestibile CBD, inclusiv gumele, trufele sau chiar mentele care fac o treabă excelentă pentru a masca orice gust „plin de mâncare”.

Cu toate acestea, există câteva avertismente cu comestibile. Cercetările arată că consumul de CBD îl supune unui lucru numit „primul efect de trecere”. În timpul primului efect de trecere, CBD este parțial descompusă de ficat și de tractul digestiv. Aceasta înseamnă că CBD poate dura până la două ore pentru a intra în joc și veți absorbi aproximativ 20-30% din acesta.

Comestibilele trebuie să dureze până la două ore și veți absorbi aproximativ 20-30% din CBD consumat.

Produse sublinguale

Multe comestibile conțin zahăr și conservanți, așa că dacă doriți să evitați aditivii, poate doriți să încercați un produs sublingual. Acestea sunt concepute pentru a fi absorbite sub limba ta. Acestea includ tincturi - soluții făcute prin înmuierea florii de canabis în ulei sau alcool - spray-uri, uleiuri și pastile.

Lăsând produsul să se absoarbă sub limbă, mai degrabă decât supunându-l tractului digestiv, păstrează mai mult CBD și veți simți rezultatele mai repede.

Produsele sublinguale au efect mai rapid decât produsele comestibile. Alegeți acest traseu dacă căutați rezultate mai rapide.

topicals

Subiectele CBD sunt concepute pentru a fi aplicate direct pe piele. Puteți găsi loțiuni, balsamuri, creme, salte și plasturi transdermice infuzate de CBD. Subiectele sunt o alegere excelentă când vine vorba de tratarea durerii localizate sau a afecțiunilor pielii precum eczema într-o manieră discretă.

Un studiu realizat în 2015 pe șobolani a descoperit că gelul CBD aplicat pe piele a redus foarte mult umflarea articulațiilor - rezultate promițătoare pentru persoanele cu afecțiuni precum artrita.

Cu toate că studiile asupra subiectelor nu au dat o estimare a biodisponibilității, știm câteva lucruri:

• Subiectele nu sunt supuse efectului de prim pas, astfel încât acestea vor oferi un relief concentrat unei anumite zone.
• Permeabilitatea pielii tale este destul de slabă în raport cu membranele mucoase, precum țesutul sublingual. Acest lucru înseamnă că atunci când utilizați un produs de actualitate, veți dori să îl alegeți cu o cantitate mare de CBD și să îl aplicați generos.

Utilizarea unui produs care conține analgezice suplimentare, inclusiv mentol, camfor și capsaicină poate aduce și mai mult potențial terapeutic în amestec.

Vaping și fumat

Puteți fuma floare de canabis cu conținut ridicat de CBD într-o articulație, utilizați un vaporizator cu un cartuș care conține ulei CBD, sau chiar inhalați concentrate CBD, cum ar fi ceara de zahăr cu orice stilou cu vape care are o cameră pentru concentrate.

Vaparea și fumatul permit CBD-ului să intre direct în fluxul de sânge, astfel încât vei simți efecte mult mai repede decât vei face cu alte metode. În 10 minute sau mai puțin, veți absorbi între 34 și 56% din CBD.

Rețineți că fumatul de canabis vă poate expune la cancerigeni. În timp ce vapingul evită acest lucru prin încălzirea canabisului până sub punctul de ardere, juriul este încă în siguranță cu privire la cât de sigur este, așa că este posibil să nu fie cea mai bună alegere.

Dacă decideți să vape, evitați cartușele de tip CBD vape cu agenți de subțiere sau purtători, cum ar fi uleiul de nucă de cocos fracționat (MCT), propilenglicol sau glicerină vegetală. O revizuire din 2017 a descoperit că acești compuși pot provoca deteriorarea țesutului pulmonar.

CBD vaporizat sau afumat intră în vigoare în 10 minute sau mai puțin și veți absorbi aproximativ 34 până la 56 la sută din CBD consumat. Cu toate acestea, vaporii pot provoca alte efecte negative asupra sănătății.

Vorbeste cu medicul tau

Cu toate că există mai multe modalități de a lua CBD, nu există o modalitate corectă sau bună. Este important să încercați diferite metode și să vedeți ce funcționează pentru dvs.

Înainte de a încerca CBD, trebuie să discutați și cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă sunteți în prezent cu vreun medicament. CBD poate interacționa cu medicamente pe bază de rețetă, cum ar fi antibiotice, antidepresive, diluatori de sânge și multe altele.

Este CBD legal? Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3 la sută THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt în continuare ilegale în conformitate cu unele legi ale statului. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi ale statului. Verificați legile statului dvs. și cele de oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate inexact.

Janelle Lassalle este o scriitoare și creatoare de conținut care este specializată în toate lucrurile de cannabis. De asemenea, este pasionată de nebunie pentru CBD și a fost prezentată în The Huffington Post pentru coacerea cu CBD. Puteți găsi lucrarea ei prezentată într-o varietate de publicații, cum ar fi Leafly, Forbes și High Times. Vezi-i portofoliul aici, sau urmați-o pe Instagram @jenkhari.