Ce naiba este Hygge și de ce ai nevoie de unele în această iarnă?

Conţinut

• Cum îmi va ajuta sănătatea hygge?
• Cum să vă igienați: ghidul final
• 1. Petreceți timp de calitate cu cei dragi
• 2. Cultivați o atmosferă confortabilă
• 3. Abandonați sala de sport în favoarea naturii
• 4. Savurează lucrurile simple
• Linia de fund
• Hygge essentials
  

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Zile răcoroase, cer cenușiu, piele uscată și îngropat în interior. Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru a vă plânge de lunile grele de iarnă. Cu toate acestea, perspectiva daneză asupra sezonului poate să vă facă să sărbătoriți vremurile scufundate și vremea înghețată în loc să vă clădiți.

Numit hygge (pronunțat hoo-gah), acest concept danez străbate lumea chiar acum.

Deci, ce este, mai exact? Hygge se traduce aproximativ printr-un sentiment de confort, confort, relaxare și bunăstare generală.

Să stabilim scena igienică supremă:

• foc trosnind
• șosete tricotate calde
• o pătură blană
• ceainic de ceai pe aragaz
• produse de patiserie proaspăt coapte
• o mulțime de prieteni și familie cu care să vă împărtășiți timpul

Sună destul de frumos, nu? În esență, hygge este o mentalitate care îmbrățișează lunile de iarnă și le sărbătorește prin timpul de restaurare petrecut în interior conectându-se cu cei dragi.

Cum îmi va ajuta sănătatea hygge?

Danezii ar putea fi la ceva. Danemarca este clasată în mod constant ca una dintre cele mai fericite țări din lume, în ciuda iernilor frigide nordice cu zile scurte și întunecate. Între timp, Statele Unite sunt pe locul 13.

Hygge are ca scop să ne simțim în siguranță, în siguranță și prezenți, ceea ce putem obține cu toții în urmă. De fapt, hygge este un concept atât de dorit chiar acum, încât o serie de cărți de bestseller au fost scrise pe această temă în ultimele luni, inclusiv Cartea mică a lui Hygge: Secretele daneze pentru o viață fericită și Viața confortabilă: Redescoperă bucuria simplului Lucrurile prin conceptul danez de Hygge.

Cum să vă igienați: ghidul final

Dacă epuizarea iernii te are jos, mai jos sunt câteva modalități ușoare de a îmbrățișa spiritul de igienă pentru a face față lunilor rămase de iarnă.

1. Petreceți timp de calitate cu cei dragi

E timpul să ne alintăm! Opriți televizorul, opriți telefonul mobil și întrerupeți-vă de pe rețelele sociale pentru câteva ore în favoarea concentrării atenției asupra prietenilor și familiei. Unul dintre dezavantajele tehnologiei moderne este că ne petrecem majoritatea zilelor fie multitasking izolat, fie nonstop, în loc să fim cu adevărat prezenți.

Data viitoare când sunteți tentați să vă decomprimați cu o sesiune binge Netflix, în schimb, luați timp să stați cu cei dragi și să purtați conversații semnificative, să jucați jocuri de masă sau să gătiți împreună o rețetă nouă. Construirea de relații, savurarea timpului de calitate și menținerea prezentului sunt modalități sigure de a stimula sentimentele de mulțumire.

2. Cultivați o atmosferă confortabilă

În timp ce hygge este despre cultivarea unei stări de spirit, nu despre cumpărarea de produse, vă puteți configura casa pentru a vă simți mai confortabil și mai confortabil. Simplul fapt de a aprinde o lumânare poate modifica instantaneu starea de spirit prin iluminarea sa moale și beneficiile sale de aromoterapie. De fapt, arătați că parfumul poate juca un rol puternic în evocarea amintirilor emoționale puternice, astfel încât să culegeți efectele calmante cu o lumânare parfumată cu lavandă sau vanilie.

Scandinavii sunt, de asemenea, renumiți pentru designul minimalist estetic, astfel încât reducerea dezordinii poate îmbibă un sentiment de calm. În plus, oprirea luminilor, redarea muzicii relaxante și îmbrăcarea puloverului de cașmir preferat sunt toate modalități de a evoca confortul sublim.

3. Abandonați sala de sport în favoarea naturii

Nu lăsați acele temperaturi reci să vă dea jos! Petrecerea timpului în aer liber poate fi exaltant și întineritor iarna. Hygge se referă la savurarea naturii, mai ales că sunt atât de puține ore de lumină. Dacă vă plac sporturile de iarnă, acum este momentul să schiați, să faceți snowboard, rați cu zăpadă sau să faceți patinaj. Chiar și ceva la fel de simplu ca o plimbare în exterior vă poate stimula spiritele și vă poate curăța capul. Asigurați-vă că vă împachetați!

4. Savurează lucrurile simple

O ninsoare proaspătă, un latte fierbinte spumos, un foc trosnitor într-o zi rece, mirosul de coacere a biscuiților ... hygge înseamnă să vă faceți timp pentru a vă răsfăța și a aprecia plăcerile simple. Deși s-ar putea să nu putem controla clima în aer liber (sau climatul politic de altfel), putem îmbrățișa elementele și le putem aprecia aspectele pozitive. De fapt, practicarea recunoștinței și găsirea sensului în lucrurile mici vă poate spori sentimentul de bunăstare. Acum este hygge.

Linia de fund

Practica daneză de hygge vă poate ajuta să vă transformați iarna într-un anotimp mai confortabil, reconfortant și afirmativ. Lucruri simple precum petrecerea timpului cu familia, prepararea unei rețete noi și aprinderea unui foc vă pot spori sentimentul de mulțumire până când apare primăvara.

Sunteți gata să vă spălați casa? Iată de ce veți avea nevoie:

Hygge essentials

• mini incalzitor de semineu
• lumânare de la foc
• aruncare decorativă de blană artificială
• șosete de lână
• ceainic