Vătămarea mea nu definește cât de potrivit sunt

Conţinut

• Recenzie pentru

Am simțit o durere ascuțită sunând prin ambele quad-uri, în timp ce corpul meu cobora spre pământ. Am tras imediat mreana. Stând acolo, transpirația îmi picura pe partea dreaptă a feței, parcă greutatea se uita înapoi, provocându-mă. Mi-au usturat quad-urile de parcă aș fi încercat să ridic de opt ori greutatea corporală. Cel mai bun mod în care aș putea să-l descriu a fost ca și cum aș fi avut dureri musculare instantanee în ziua următoare. Sindromul WTF instantaneu.

M-am uitat la mreană, toate cele 55 de lire zăcând în cârlige J. Această mreană cântărea cu aproape 100 de kilograme mai puțin decât puteam să mă ghemuiesc pe spate la această perioadă anul trecut. Trebuie să fie o întâmplare, m-am gândit. În această perioadă, anul trecut, îmi amintesc de uralele din jurul meu în timp ce mergeam pentru acea repetare maximă. Îmi amintesc același sentiment de neîncredere, dar din cauza a ceea ce am ar putea fac, nu ceea ce eu nu putea. Nu era normal, mi-am spus. Nu am făcut nici un fel de pas înapoi.

Dar totuși, acolo eram. Am încercat din nou și durerea a persistat. Frustrarea a crescut. Am făcut un pas înapoi.

În martie, m-am rănit spatele încercând să ridic o greutate pe care nu o mișcasem niciodată înainte. Mersul pentru PR declanșase o artrită în coloana vertebrală lombară și, ei bine, lucrurile nu mai fuseseră la fel de atunci. Făcând ceva la fel de minim ca un câine în sus la cursul meu de yoga fierbinte, aș simți o pușcătură.

Medicii mi-au spus că trebuie să lucrez la forța de bază dacă vreau să-mi atenuez presiunea asupra coloanei vertebrale și să mă întorc unde eram înainte. În ciuda faptului că am încorporat exerciții de bază în rutina mea obișnuită, m-am îndepărtat de o mulțime de haltere în care lucrasem atât de mult în ultimii câțiva ani, temându-mă că mi-aș înrăutăți accidentarea. În loc să abordez antrenamentele CrossFit de la 6:30 dimineața cu echipa WOD din Midtown Manhattan, am schimbat salturi de box și burpee pentru bicicleta Spin și cursele lungi de weekend. (În legătură: aceste exerciții abdominale sunt secretul prevenirii durerii de spate)

Cred că ai putea spune că recent, aș fi cam ajuns la punctul în care am spus da-o naibii. Doctorul meu a spus ceva de genul „artrita nu va dispărea, așa că cel mai bun lucru pe care îl poți face este să înveți cum să trăiești cu ea”. Pentru mine, a trăi cu ea însemna să încerc să-mi recapăt o parte din puteri. A trăi cu ea însemna să nu renunț în totalitate la ceva (citiți: CrossFit) care m-a făcut să mă simt ca un așa de rău atât de mult timp.

Așa că, în acea dimineață WTF-is-go-pe-aici, m-am întors. Stând la câțiva pași în spate de bara aia de 55 de kilograme, am înmuiat totul. Am avut îndrăzneala să mă întreb chiar ai fost la acel punct polar opus la un moment dat? Știu că răspunsul este da. Există chiar și Instagram-uri care să demonstreze asta. Mi se pare că ieri am stat în aceeași cameră, vărsând lacrimi peste o mreană când am ridicat pentru prima dată mai mult decât greutatea corporală.

În acea zi, am părăsit boxa CrossFit învins. Mi-a luat aproximativ o oră să mă gândesc la ceea ce s-a întâmplat până când m-a lovit: ceea ce mi-a plăcut la acest stil de antrenament, în primul rând, a fost întotdeauna posibilitatea de a mă îmbunătăți. Mi-a plăcut să încerc lucruri noi. Asta nu avea să se schimbe niciodată. Doar pentru că există un obstacol pentru mine acum nu înseamnă că nu există un ocol viabil. Călătoria nu se oprește pentru că am un spate deranjat. Călătoria continuă doar.

Întotdeauna vor fi obstacole. Dar adevărata forță nu ține de cât de multă greutate are acea mreană. Deși cu siguranță vor fi mai multe eșecuri în viitorul meu, acestea nu mă definesc. Adevărata forță este să sapi adânc atunci când apar provocări. Această forță la care am lucrat? Indiferent dacă stau în fața unei mreane de 155 sau 55 de lire, este mai adânc decât atât. Acea creștere interioară este ceva ce nimeni nu-mi poate lua vreodată.

Recenzie pentru