Remedii la domiciliu pentru varice

Conţinut

• Activitate fizica
• Modificări alimentare
• Alimente cu fibre
• Alimente cu potasiu
• Alimente cu flavonoide
• Remedii pe bază de plante
• Rutozide
• Linia de jos

Tratamentul varicelor

Se estimează că varicele vor afecta toți adulții la un moment dat în viața lor. Venele răsucite și mărite pot provoca frecvent dureri, mâncărime și disconfort. Acum sunt disponibile proceduri medicale pentru tratarea varicelor, dar dacă doriți să evitați procedurile costisitoare, aceste remedii la domiciliu vă pot ajuta.

Activitate fizica

Activitatea fizică este un mare pas în tratamentul la domiciliu al varicelor. Cu cât te miști mai mult, cu atât îți circulă mai bine sângele. Ideea este de a ajuta sângele care se adună în venele deteriorate să se deplaseze înapoi în inimă.

Exercițiul cu impact redus care îmbunătățește fluxul sanguin poate ajuta la inversarea calităților nesănătoase ale varicelor.Înotul, mersul pe jos, ciclismul, yoga și întinderea sunt benefice deoarece circulă sângele și exercită mușchii gambei fără pericolul de rănire fizică. Exercitiile fizice moderate pot ajuta si la hipertensiune arteriala, unul dintre factorii de risc pentru formarea varicelor.

Modificări alimentare

Unele alimente pot ajuta la îmbunătățirea sănătății venelor. Acestea includ:

Alimente cu fibre

Fibrele dietetice ajută la funcționarea sănătoasă a intestinului. Este deosebit de important să consumați fibre dacă aveți tendința de a avea constipație. Efortul fizic folosit pentru trecerea scaunului poate crea o presiune abdominală internă puternică, care poate agrava valvele venoase deteriorate.

Alimentele bogate în fibre dietetice pe care le puteți adăuga la dieta dvs. includ:

• alimente din cereale integrale
• grâu
• ovăz
• nuci
• seminte de in
• mazăre
• fasole
• smochine
• prune
• avocado
• roșii
• brocoli
• morcovi
• anghinare
• conopidă
• ceapa
• cartofi dulci

Alimente cu potasiu

Deficitul de potasiu poate provoca retenție de apă. Acest lucru crește volumul de sânge din corpul dvs. și creează o presiune suplimentară asupra valvelor venelor.

Alimentele bogate în potasiu pe care să le adăugați la dieta dvs. includ:

• iaurt
• migdale
• fistic
• somon
• ton
• pui
• fasole alba
• linte
• datele
• portocale
• dovleac de iarnă
• cartofi
• legume cu frunze
• Frunze de sfecla

Alimente cu flavonoide

Flavonoidele pot ajuta la tratarea problemelor cardiovasculare. Acestea pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui, la reducerea tensiunii arteriale și la relaxarea vaselor de sânge.

Alimentele bogate în bioflavonoizi includ:

• ceapa
• usturoi
• ardei gras
• spanac
• brocoli
• cacao
• struguri
• citrice
• afine
• căpșune
• cireșe
• mere

Remedii pe bază de plante

Unele medicamente pe bază de plante pot ajuta la ameliorarea simptomelor afecțiunilor venoase. Aceste remedii pe bază de plante vin ca suplimente alimentare orale sau flebotonice topice. Un studiu a constatat că rutozidele, Centella asiatica, iar extractul de semințe de struguri poate avea efecte benefice asupra simptomelor insuficienței venoase cronice, cum ar fi umflarea, crampele sau picioarele neliniștite.

Rutozide

Cunoscut și sub numele de rutină, acest bioflavonoid poate fi găsit într-o varietate de plante, cum ar fi:

• citrice
• hrişcă
• mere
• Sunătoare
• Gingko biloba

Rutina este considerată un supliment antioxidant, antiinflamator și antidiabetic. De asemenea, are beneficii vasculare. Poate întări vasele de sânge și capilarele slabe care sunt adesea un precursor al varicelor. Rutina a fost utilizată ca tratament pentru venele păianjen și varice, precum și pentru umflarea gambelor și gleznelor. Ca supliment alimentar, rutina vine de obicei în tablete sau capsule.

Linia de jos

Remediile casnice și un stil de viață sănătos pot ajuta la ameliorarea simptomelor varicelor și a insuficienței venoase cronice. Cu toate acestea, cercetările privind cele mai multe tratamente alternative și remedii pe bază de plante sunt încă în curs de desfășurare. Sursele oficiale care susțin eficiența acestor tratamente sunt rare.

Dacă nu-ți place cu adevărat apariția varicelor, tratamentele medicale le pot reduce aspectul. Dacă varicele dvs. nu mai sunt doar o problemă cosmetică și au devenit o problemă de sănătate, discutați cu medicul dumneavoastră.