Ceaiul verde poate vindeca BPH?

Conţinut

• Conexiunea ceaiului verde
• Dar alte tipuri de ceai?
• Tratamente suplimentare pentru BPH
• Cum să încorporezi ceaiul verde în dieta ta

Prezentare generală

Hiperplazia prostatică benignă (HPB), mai cunoscută sub numele de prostată mărită, afectează milioane de bărbați americani. Se estimează că aproximativ 50% dintre bărbații între 51 și 60 de ani au BPH și, pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, numărul crește, cu aproximativ 90% dintre bărbații cu vârsta peste 80 de ani care trăiesc cu BPH.

Datorită localizării glandei prostatei, atunci când aceasta se mărește, aceasta poate interfera cu capacitatea unui om de a urina corect. Acesta constrânge uretra și exercită presiune asupra vezicii urinare, ducând la complicații precum urgență, scurgeri, incapacitatea de a urina și un flux slab de urină (cunoscut sub numele de „dribling”).

În timp, BPH poate duce la incontinență, leziuni ale vezicii și rinichilor, infecții ale tractului urinar și pietre ale vezicii urinare. Aceste complicații și simptome îi trimit pe bărbați în căutarea tratamentului. Dacă prostata nu ar apăsa asupra uretrei și a vezicii urinare, BPH nu ar necesita deloc tratament.

Conexiunea ceaiului verde

Ceaiul verde a fost considerat un „superaliment”. Încărcat cu valoare nutrițională, este în permanență studiat pentru beneficiile sale potențiale pentru sănătate. Unele dintre beneficiile pentru sănătate includ:

• protecție împotriva anumitor tipuri de cancer
• șanse mai mici de a dezvolta boala Alzheimer
• șansă mai mică de

Poate avea și efecte pozitive asupra prostatei. Asocierea sa cu sănătatea prostatei, totuși, se datorează în mare parte cercetărilor care o leagă de protecția împotriva cancerului de prostată, nu de mărirea prostatei. În ciuda faptului că BPH este adesea vorbit în legătură cu cancerul de prostată, Fundația pentru cancerul de prostată spune că cele două nu au legătură, iar BPH nu crește (sau scade) riscul unui bărbat de cancer de prostată. Deci, are ceaiul verde beneficii potențiale pentru persoanele care trăiesc cu BPH?

Unul a legat îmbunătățirea sănătății urologice mai scăzute de consumul general de ceai. Bărbații implicați în micul studiu au cunoscut sau suspectat BPH. Studiul a constatat că bărbații care au completat un amestec de ceai verde și negru de 500 mg au arătat un flux de urină îmbunătățit, inflamație scăzută și îmbunătățiri ale calității vieții în doar 6 săptămâni.

În ciuda lipsei unor dovezi copleșitoare, adăugarea de ceai verde în dieta dvs. ar putea avea beneficii pentru sănătatea prostatei. De asemenea, are proprietăți chimioprotectoare cunoscute în cazul cancerului de prostată, deci ceaiul verde este o alegere bună indiferent.

Dar alte tipuri de ceai?

Dacă ceaiul verde nu este ceașca ta de ceai, există și alte opțiuni. Reducerea consumului de cofeină este recomandată dacă aveți BPH, deoarece vă poate determina să urinați mai mult. Poate doriți să alegeți ceaiuri care nu conțin în mod natural cofeină sau să găsiți o versiune fără cofeină.

Tratamente suplimentare pentru BPH

Când o prostată mărită începe să aibă un impact asupra calității vieții unui bărbat, se va apela probabil la medicul său pentru a-i ajuta. Există numeroase medicamente pe piață pentru tratarea BPH. Fundația pentru cancerul de prostată sugerează că majoritatea bărbaților cu vârsta de peste 60 de ani iau sau ia în considerare un medicament pentru BPH.

Chirurgia este, de asemenea, o opțiune. Intervenția chirurgicală pentru HPB este destinată îndepărtării țesutului mărit care presează uretra. Această intervenție chirurgicală este posibilă cu utilizarea unui laser, intrarea prin penis sau cu o incizie externă.

Mult mai puțin invazive sunt modificările stilului de viață care pot ajuta la gestionarea unei prostate mărite. Lucruri precum evitarea alcoolului și a cafelei, evitarea anumitor medicamente care pot agrava simptomele și practicarea exercițiilor Kegel pot ameliora simptomele BPH.

Cum să încorporezi ceaiul verde în dieta ta

Dacă nu doriți să beți ceașcă după ceașcă de ceai verde, există alte modalități de a-l include în dieta dumneavoastră. Posibilitățile sunt nelimitate odată ce începeți să vă gândiți în afara cupei.

• Folosiți ceai verde ca lichid pentru un smoothie de fructe.
• Adăugați pudră de matcha la sosul de salată, aluatul pentru biscuiți sau înghețat sau amestecați-l în iaurt și acoperiți cu fructe.
• Adăugați frunze de ceai verde preparate într-un vas de amestecat.
• Se amestecă pudra matcha cu sare de mare și alte condimente pentru a stropi peste feluri de mâncare sărate.
• Folosiți ceai verde ca bază lichidă pentru fulgi de ovăz.