Germeni și igienă

Conţinut

• rezumat
• Ce sunt germenii?
• Cum se răspândesc germenii?
• Cum mă pot proteja pe mine și pe ceilalți de germeni?

rezumat

Ce sunt germenii?

Germenii sunt microorganisme. Aceasta înseamnă că acestea pot fi văzute doar la microscop. Ele pot fi găsite peste tot - în aer, sol și apă. Există și germeni pe piele și în corp. Mulți germeni trăiesc în și pe corpul nostru fără a provoca vătămări. Unii chiar ne ajută să rămânem sănătoși. Dar unii germeni te pot îmbolnăvi. Bolile infecțioase sunt boli cauzate de germeni.

Principalele tipuri de germeni sunt bacteriile, virusurile, ciupercile și paraziții.

Cum se răspândesc germenii?

Există diferite moduri în care germenii se pot răspândi, inclusiv

• Prin atingerea unei persoane care are germeni sau prin contactul strâns cu ei, cum ar fi sărutarea, îmbrățișarea sau împărțirea cupelor sau ustensilele de mâncare
• Prin respirarea aerului după ce o persoană cu germeni tuse sau strănut
• Prin atingerea fecalelor (caca) cuiva care are germeni, cum ar fi schimbarea scutecelor, apoi atingerea ochilor, nasului sau gurii
• Prin atingerea obiectelor și suprafețelor care au germeni pe ele, atingându-vă apoi ochii, nasul sau gura
• De la mamă la copil în timpul sarcinii și / sau al nașterii
• Din mușcături de insecte sau animale
• Din alimente, apă, sol sau plante contaminate

Cum mă pot proteja pe mine și pe ceilalți de germeni?

Vă puteți ajuta să vă protejați pe voi și pe ceilalți de germeni:

• Când trebuie să tuseți sau să strănutați, acoperiți-vă gura și nasul cu un șervețel sau folosiți interiorul cotului
• Spălați-vă bine și des mâinile. Ar trebui să le frecați cel puțin 20 de secunde. Este important să faceți acest lucru atunci când este cel mai probabil să obțineți și să răspândiți germeni:
  • Înainte, în timpul și după pregătirea mâncării
  • Înainte de a mânca alimente
  • Înainte și după îngrijirea cuiva acasă bolnav de vărsături sau diaree
  • Înainte și după tratarea unei tăieturi sau răni
  • După folosirea toaletei
  • După schimbarea scutecelor sau curățarea unui copil care a folosit toaleta
  • După ce v-ați suflat nasul, a tușit sau a strănut
  • După ce ați atins un animal, furaje sau deșeuri
  • După manipularea alimentelor pentru animale de companie sau a mâncărurilor pentru animale de companie
  • După ce ați atins gunoiul
• Dacă săpun și apă nu sunt disponibile, puteți utiliza un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool care conține cel puțin 60% alcool
• Stai acasă dacă ești bolnav
• Evitați contactul strâns cu persoanele bolnave
• Practicați siguranța alimentelor atunci când manipulați, gătiți și depozitați alimente
• Curățați și dezinfectați în mod regulat suprafețele și obiectele atinse frecvent

• Wellness pe vreme rece: sfaturi pentru a rămâne sănătos în acest sezon