Ce îmi provoacă oboseala și greața?

Conţinut

• Ce cauzează oboseala și greața?
• Când să solicitați ajutor medical
• Cum sunt tratate oboseala și greața?
• Ingrijirea casei
• Cum pot preveni oboseala și greața?

Ce sunt oboseala și greața?

Oboseala este o afecțiune care este un sentiment combinat de a fi somnoros și consumat de energie. Poate varia de la acut la cronic. Pentru unii oameni, oboseala poate fi un eveniment pe termen lung care le afectează capacitatea de a desfășura activități zilnice.

Greața apare atunci când stomacul dvs. se simte neliniștit sau tulburător. S-ar putea să nu vomiți de fapt, dar s-ar putea să te simți ca și cum ai putea. La fel ca oboseala, greața poate proveni din mai multe cauze.

Ce cauzează oboseala și greața?

Greața și oboseala pot rezulta din mai mulți factori, variind de la cauze fiziologice la obiceiuri de viață. Exemple de obiceiuri de viață care pot provoca oboseală și greață includ:

• consum excesiv de alcool
• consum excesiv de cofeină
• obiceiuri alimentare slabe
• luând medicamente, cum ar fi amfetamine, pentru a rămâne treaz
• prea multă activitate fizică sau o lipsă de activitate fizică
• diferența de fus orar
• lipsa de somn

Factorii psihologici pot contribui, de asemenea, la greață și oboseală. Acestea includ:

• anxietate
• depresie
• stres excesiv
• jale

Cauzele care implică infecții și inflamații includ:

• Infecția cu virusul West Nile (febra West Nile)
• cancer de colon
• Infecția cu H. pylori
• cistita infecțioasă acută
• amebiază
• hepatită
• E coli infecţie
• chlamydia
• Virusul și boala Ebola
• erizipel
• pancreatită cronică
• a cincea boală
• malarie
• poliomielita
• leishmaniaza
• mononucleoza infectioasa
• infecţie
• infecția cu viermi
• Febra căpușei Colorado
• febra dengue

Cauzele care implică factori endocrini și metabolici includ:

• hiperparatiroidism
• hipertiroidism
• hipotiroidism
• hipercalcemie
• Criza addisoniană (criză suprarenală acută)
• scăderea sodiului în sânge (hiponatremie)
• Boala Addison

Cauzele care implică factori neurologici includ:

• migrene
• tumoră cerebrală adultă
• comoție
• scleroză multiplă (SM)
• leziuni cerebrale
• epilepsie

Alte condiții care pot duce la greață și oboseală includ:

• insuficiență hepatică
• mușcături sau înțepături de animale marine
• gripa
• boală de rinichi
• boala chistică medulară
• cardiomiopatie ischemică
• alergii alimentare și alergii sezoniere
• PMS (sindrom premenstrual)
• hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
• hipertensiune arterială malignă (nefroscleroză arteriolară)
• Limfomul lui Burkitt
• Sindromul HELLP
• intoxicație alimentară
• sarcina
• dureri cronice
• ciroză
• endometrioza
• boli renale cronice
• boală inflamatorie pelviană (PID)
• boala celiaca (intoleranta la gluten)
• sângerarea varicelor esofagiene
• cancer pancreatic
• ulcer peptic
• BPOC
• Diabet
• sindromul oboselii cronice (LCR)
• apnee de somn
• boala inflamatorie a intestinului (IBD)
• diabet gestațional

Când să solicitați ajutor medical

Căutați ajutor medical imediat dacă oboseala și greața sunt însoțite de:

• respiratie dificila
• durere de cap
• dureri în piept
• febră
• gânduri de a-ți face rău
• îngălbenirea ochilor sau a pielii
• vorbire neclară
• vărsături repetate
• confuzie durabilă
• mișcare anormală a ochilor

Modificările stilului de viață pot ajuta frecvent la reducerea oboselii și a greaței. Programați-vă o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă nu vă simțiți odihniți chiar și după un somn plin.

Dacă aveți cancer, adresați-vă medicului dumneavoastră despre intervenții care ar putea crește nivelul de energie.

Aceste informații sunt un rezumat. Căutați întotdeauna asistență medicală dacă sunteți îngrijorat, este posibil să vă confruntați cu o urgență medicală.

Cum sunt tratate oboseala și greața?

Obiceiurile sănătoase, cum ar fi să dormi suficient, să mănânci alimente sănătoase și să faci mișcare în mod regulat te pot ajuta să găsești ușurare la oboseală și greață. Evitarea obiceiurilor proaste, cum ar fi fumatul, consumul excesiv de alcool sau abuzul de droguri poate ajuta, de asemenea, la reducerea oboselii și a greaței.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru tratarea unei afecțiuni de bază.

Ingrijirea casei

A rămâne hidratat prin consumul de lichide limpezi poate ajuta la ameliorarea oboselii și a greaței. Menținerea unui nivel de activitate sănătos care nu implică exerciții fizice excesive poate ajuta, de asemenea, la prevenirea sau reducerea acestor simptome.

Cum pot preveni oboseala și greața?

Oboseala vă poate afecta bunăstarea generală. Luați pașii următori pentru a preveni apariția oboselii și a greaței:

• Dormi suficient în fiecare noapte (de obicei între 7 și 8 ore).
• Gestionați-vă programul, astfel încât munca dvs. să nu devină prea solicitantă.
• Abțineți-vă de a bea excesiv.
• Abțineți-vă de la fumat și abuzul de droguri.
• Mănâncă mese mici și bea multă apă.
• Fă sport regulat.