Dispareunia ar putea fi motivul misterios pentru care sexul este dureros pentru tine

Conţinut

• Simptomele dispareuniei
• Cauze fizice și psihologice
• Cum se tratează dispareunia
• Sfaturi pentru tratarea dispareuniei
• Recenzie pentru

Dintre toate bolile despre care nu vorbește nimeni, cea care ia tortul ar putea fi doar dispareunie. Nu ai auzit de asta? Nu este surprinzător - dar ce este surprinzător este faptul că peste 40% din toate femeile o experimentează. (Alte estimări ajung până la 60%, conform Academiei Americane a Medicilor de Familie, deși statisticile au variat de-a lungul anilor.)

Prin definiție, dispareunia este un termen umbrelă pentru durerea genitală chiar înainte, în timpul sau după actul sexual, dar cauzele nu sunt întotdeauna clare și nici nu sunt aceleași. De fapt, nu este întotdeauna fizică - în multe cazuri, afecțiunea a fost legată de traume emoționale, stres, antecedente de abuz sexual și tulburări de dispoziție, cum ar fi anxietatea și depresia.

Se presupune că sexul se simte bine. Dacă nu vreodată, discutați cu medicul dumneavoastră. Între timp, dacă credeți că dispareunia ar putea fi de vină pentru sexul dvs. dureros, continuați să citiți pentru mai multe informații.

Simptomele dispareuniei

"De obicei, simptomele dispareuniei sunt orice formă de durere în vagin în timpul sexului penetrant", spune Navya Mysore, MD, medic One Medical. Mai precis, asta înseamnă:

• Durere la penetrare (chiar dacă se simte doar la prima intrare)
• Durere profundă la fiecare împingere
• Senzații de arsură, dureri sau pulsații care durează o perioadă lungă de timp după actul sexual

Cu toate acestea, este posibil să nu fie dureros de fiecare dată când faceți sex, spune dr. Mysore. „O persoană ar putea suferi durere 100 la sută din timp, dar alta ar putea să o experimenteze doar sporadic”.

Cauze fizice și psihologice

„Presupunând că nu există nicio infecție sau inflamație prezentă, dispareunia poate fi produsul secundar al unei afecțiuni preexistente”, spune sexologul și medic osteopat Habib Sadeghi, D.O., autorul cărții. Curăţarea clarităţii, (care a văzut sute de pacienți pentru această tulburare la cabinetul său din Agoura Hills, CA.)

Unele cauze fizice ale dispareuniei includ:

• Un uter retrovertit (înclinat) sau prolaps uterin
• Afecțiuni precum fibromul uterin, chisturile ovariene sau PCOS, endometrioza sau boala inflamatorie pelvină (BIP)
• Cicatrici în regiunea pelviană sau genitală (datorită intervențiilor chirurgicale cum ar fi histerectomia, episiotomia și secțiunile C)
• Atrofia nervului cranian zero (CN0), conform Dr. Sadeghi (mai multe despre asta mai jos)
• Lipsă de lubrifiere / uscăciune
• Inflamație sau tulburări ale pielii, cum ar fi eczeme
• vaginism
• Inserare recentă a DIU
• Infecții bacteriene, infecții cu drojdie, vaginoză sau vaginite
• Modificări hormonale

Cicatrici: „Aproximativ 12 la sută dintre [pacienții] pe care le văd au dispareunie, cea mai frecventă cauză fiind cicatricea de la o cezarială anterioară”, spune dr. Sadeghi. „Nu cred că este o coincidență în aceste zile că unul din trei copii se naște prin cezariană și una din trei femei experimentează un anumit nivel de dispareunie”.

Care este treaba cu cicatricile? Potrivit dr. Sadeghi, poate afecta sistemul nervos. „Atât cicatricile interne, cât și cele externe pot perturba fluxul de energie în întregul corp”, spune el. „Interesant este că în Japonia, unde secțiunile C sunt mult mai puțin frecvente, incizia se face pe verticală, nu pe orizontală, pentru a minimiza astfel de perturbări.”

Kecia Gaither, MD, M.P.H., care este dublă certificată în medicină ob-ginecologică și maternă-fetală, este de acord că cicatricile din inciziile secțiunii C ar putea fi un factor potențial care contribuie la dispareunie. „Un mucocel - un mic defect în vindecarea cicatricii, care conține mucus - într-o incizie uterină transversală foarte scăzută poate provoca durere, urgență a vezicii urinare și dispareunie", a spus ea.

Ea a remarcat, de asemenea, că, așa cum a menționat dr. Sadeghi, incizia orizontală a cezarienilor din SUA ar putea, teoretic, cauza mai multe probleme decât o incizie verticală. Ea a spus că totul, de la deshidratare la „negativitatea altor oameni” poate perturba fluxul energetic în interiorul corpului și că trauma fizică de la o operație cezariană ar fi cu siguranță un perturbator care ar putea contribui la dispareunie.

CN0: „Un alt motiv poate fi dezactivarea sau atrofia nervului cranian zero (CN0), un nerv care preia semnalele de la feromonii primiți în nas și le transferă înapoi în zonele creierului care se ocupă de reproducerea sexuală”, spune dr. Sadeghi. . Procesul care ne pregătește pregătirea sexuală depinde în mare măsură de eliberarea hormonului oxitocină sau a hormonului „iubirii” care generează legătura umană, explică el. „Pitocina (oxitocina sintetică) este administrată femeilor pentru a induce travaliul și poate regla toți cei 13 nervi cranieni, inclusiv CN0, ducând la dispareunie ca efect secundar”.

În timp ce CN0 nu a fost studiat pe larg la oameni, un raport din 2016 privind colectarea datelor despre CN0 a constatat că acest nerv poate coordona „funcțiile de adaptare a mediului, activitatea sexuală, comportamentele reproductive și de împerechere”. Dr. Gaither a confirmat acest lucru, observând că cercetătorii sugerează că CN0 este implicat în declanșarea excitării fie independent, fie prin interacțiuni cu alte circuite din creier.

Schimbări hormonale: „Una dintre cele mai frecvente cauze este o schimbare hormonală, care poate duce la o modificare a pH-ului secrețiilor vaginale”, a spus dr. Mysore. „Un exemplu clasic în acest sens este trecerea la menopauză, când sexul poate deveni foarte inconfortabil, deoarece canalul vaginal este mult mai uscat”.

Vaginism: „O altă cauză comună a durerii în timpul sexului este vaginismul, adică mușchii din jurul deschiderii vaginale se contractă involuntar ca răspuns la penetrare”, a spus dr. Mysore. Dacă ați experimentat câteva episoade de sex dureros, de exemplu, mușchii dvs. pot reacționa prin îngheț. „Este aproape un reflex – corpul tău este programat să evite durerea, iar dacă creierul începe să asocieze sexul cu durerea, mușchii pot reacționa involuntar pentru a evita această durere”, spune ea. „În mod tragic, aceasta poate fi, de asemenea, o afecțiune secundară abuzului sexual sau agresiunii sexuale”. (În legătură: 8 motive pentru care ai putea avea dureri în timpul sexului)

Cauze psihologice: După cum sa menționat, traumele emoționale și circumstanțele pot contribui și la sexul dureros. „Cauzele psihologice implică de obicei abuz fizic sau sexual, rușine sau alte tipuri de traume emoționale legate de sexualitate”, spune dr. Sadeghi.

Cum se tratează dispareunia

În funcție de rădăcina stării pacientului, există o serie de abordări diferite ale tratamentului. Indiferent de cauza principală, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a crea un plan. Ei vă pot recomanda să încercați diferite poziții, să luați în considerare utilizarea lubrifiantului (sincer, viața sexuală a tuturor poate fi îmbunătățită prin lubrifiant) sau să încercați să luați în avans calmante.

În cazul cicatricii: Pentru pacienții cu țesut cicatricial care cauzează sex dureros, dr. Sadeghi folosește un tratament specific. „Efectuez un tratament pe cicatrice cunoscut sub numele de terapie neuronală integrativă (INT)”, a spus dr. Sadeghi. Aceasta este cunoscută și sub numele de acupunctură germană. Această procedură amorțește cicatricea și ajută la descompunerea unei părți din rigiditatea și energia stocată a țesutului cicatricial, explică el.

Dacă aveți uterul înclinat: Dacă durerea ta se datorează unui uter retrovers (înclinat), terapia podelei pelvine este cel mai bun tratament, spune dr. Sadeghi. Terapie fizică pentru podeaua pelviană, mușchii vaginali și toate. El implică o serie de manipulări manuale și eliberare a țesuturilor moi pentru a atenua tensiunea din podeaua pelviană, explică el. Vești bune: este posibil să vedeți unele rezultate aproape imediat. (În legătură cu: 5 lucruri pe care fiecare femeie ar trebui să le știe despre podeaua ei pelviană)

Dacă este de la atrofia zero a nervului cranien: „În cazurile de atrofie zero a nervului cranian, sunt recomandate activități care implică niveluri ridicate de producție de oxitocină, precum alăptarea dacă se întâmplă să fie o proaspătă mamă și activitate extrem de intimă care nu implică penetrarea efectivă”, spune dr. Sadeghi.

Dacă aveți inflamație sau uscăciune: Ați putea încerca lubrifiant CBD. De fapt, lubrifiantul pe bază de canabis a fost soluția pentru multe femei care au suferit dispareunie dintr-o multitudine de cauze. Utilizatorii s-au bucurat de capacitatea sa de a-și transforma experiența sexuală, de a eradica durerea și de a-i ajuta să acceseze orgasmul ca niciodată. Dr. Mysore a fost, de asemenea, un avocat pentru utilizarea lubrifiantului, precum și pentru abordarea uscăciunii cu terapia hormonală, dacă aceasta provine dintr-o schimbare ca menopauză.

Dacă aveți o infecție: „Alte cauze ale durerii în timpul sexului includ infecțiile cu drojdie, ITU sau vaginoza bacteriană, care au fiecare propriile lor protocoale de tratament care ar trebui să atenueze simptomele dureroase”, a spus dr. Mysore. „Pentru persoanele care suferă sau sunt predispuse la infecții cu drojdie sau vaginoză bacteriană, sunt un mare fan al utilizării supozitoarelor cu acid boric în plus față de tratament pentru a ajuta la echilibrarea pH-ului vaginal.” (În legătură cu: Ghidul pas cu pas pentru vindecarea unei infecții cu drojdie vaginală)

În plus, dr. Mysore recomandă administrarea de probiotice: „Multe persoane asociază probioticele doar cu îmbunătățirea bacteriilor din intestin, dar probioticele pot avea un impact similar asupra mediului vaginal și pot ajuta la echilibrarea sau restabilirea pH-ului adecvat”, ceea ce poate duce la sex fără durere.

După inserarea DIU: „Femeile cărora tocmai li s-a implantat DIU se pot confrunta și cu sex dureros”, a spus dr. Mysore. „DIU sunt doar progesteron, dar din moment ce hormonii au un efect localizat, pot schimba consistența și calitatea descărcării”, a spus ea, ceea ce poate duce la uscăciune. „Este posibil ca [pacienții] să nu producă la fel de multă lubrifiere naturală”, explică ea, dar rețineți că în cele din urmă corpul dumneavoastră ar trebui să se recalibreze. „În majoritatea cazurilor, corpul se va reechilibra treptat și durerea și uscăciunea ar trebui să dispară, dar este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră dacă continuați să experimentați durere, deoarece plasarea DIU poate fi oprită”. (Legat: DIU vă face mai susceptibil la această afecțiune înfricoșătoare?)

Dacă este vorba de vaginism (spasm): Tratamentul pentru vaginism include adesea utilizarea dilatatoarelor vaginale. De obicei, aceasta implică un set de obiecte în formă falică care variază de la un deget roz până la un penis erect. Începeți cu cea mai mică dimensiune și îl folosiți în fiecare zi (cu mult lubrifiant!) Mutându-l în și în afara vaginului până când vă simțiți confortabil, de obicei două până la trei săptămâni, înainte de a trece la următoarea dimensiune. Acest lucru reprogramează treptat țesutul vaginal și, sperăm, duce la persoana care suferă mai puțin sau deloc durere în timpul penetrării. O persoană poate folosi dilatatoare singură sau cu un partener - avantajul implicării unui partener este acela că procesul poate contribui și la dezvoltarea încrederii și empatiei în relație.

Dacă este psihologic: Multe femei au dureri care provin din blocaje psihologice – poate că anxietatea cauzează tensiunea planșeului pelvin. În acest caz, corpul tău creează literalmente un blocaj bazat pe o experiență emoțională.

„Dacă dispareunia dvs. provine din orice fel de abuz psihologic sau emoțional, solicitați întotdeauna consiliere profesională”, a spus dr. Sadeghi. Sugestiile sale sunt detaliate în cartea sa, Curăţarea clarităţii, care se concentrează pe vindecarea emoțională pentru tratarea afecțiunilor fizice. „Se pune un accent deosebit pe reformularea sexului ca expresie a dragostei și frumuseții în care este sigur să ai încredere și să fii vulnerabil” - ceva imperativ pentru supraviețuitorii abuzurilor, spune el. „Experiența mi-a arătat că atunci când pacientul se vindecă emoțional, corpul răspunde mai bine fizic la tratament”.

Sfaturi pentru tratarea dispareuniei

Este important să aveți un partener pacient. Dr. Sadeghi a subliniat acest punct. "Educați-i cât de mult puteți cu privire la ceea ce experimentați și de ce; Acest lucru va atenua orice tensiune dintre voi doi și îi va asigura că schimbarea vieții dvs. sexuale nu se datorează a ceea ce fac", a spus el. spus.

În timp ce căutați tratament, evitați actul sexual. „Folosiți acest timp ca o oportunitate de a explora toate celelalte aspecte frumoase ale sexului la un nivel mult mai profund”, spune dr. Sadeghi. „Fă-ți timp pentru a explora noi niveluri de intimitate fără ca presiunea penetrării să domine momentul. Există multe modalități de a împărtăși intimitatea cu un partener în timpul procesului tău de vindecare. Odată ce ești eliberat de dispareunie, viața ta sexuală va fi cu atât mai bună. pentru aceasta."

Găsiți un terapeut. Indiferent dacă dispareunia dvs. este declanșată psihologic sau fizic, este crucial să aveți o priză sigură pentru a vă rezolva emoțiile cu un profesionist psihologic. Evident, acest lucru intră în joc în special dacă simți că traumele din trecut sau temerile legate de sex îți împiedică capacitatea de a te bucura de el - și la naiba, ar trebui să te bucuri de el! (Acum: Cum să mergi la terapie când ești stricat de AF)

Recenzie pentru