Făina merge prost?

Conţinut

• Care este durata de valabilitate a făinii?
• Tipuri de făină
• Metode de depozitare
• Cum se poate spune dacă făina a rău
• Riscurile utilizării făinii expirate
• Linia de jos

Făina este o bază de cămară făcută prin măcinarea boabelor sau a altor alimente în pulbere.

Deși provine în mod tradițional din grâu, sunt disponibile acum numeroase tipuri de făină, inclusiv nuci de cocos, migdale și alte soiuri fără gluten.

Mulți oameni păstrează făină în cămară pentru perioade lungi de timp - chiar și cu mult peste data de expirare.

Astfel, vă puteți întreba cât timp este sigur să păstrați făina.

Acest articol explică dacă făina merge prost, analizează tehnicile adecvate de depozitare și explică riscurile consumului de făină expirată.

Care este durata de valabilitate a făinii?

Mulți factori influențează durata de valabilitate a făinii sau durata de timp înainte de a începe să se strice.

Majoritatea făinurilor rămân în stare proaspătă între 3 și 8 luni la temperatura camerei, de obicei după mult timp de expirare. Cu toate acestea, termenul de valabilitate specific depinde de tipul de făină, de ingredientele sale și de modul în care o păstrați (1).

Tipuri de făină

Făina este adesea clasificată în funcție de nivelul de prelucrare, care îi afectează durata de valabilitate. Ingredientul sursă, cum ar fi grâul sau rădăcina săgeată, are, de asemenea, un impact.

De exemplu, făina albă multifuncțională rămâne în general proaspătă mai mult timp decât făina integrală din grâu, datorită modurilor în care este procesată fiecare.

Făina albă este foarte rafinată, ceea ce înseamnă că boabele sunt dezbrăcate de tărâțe și germeni, lăsând doar endospermul amidon. În schimb, făina integrală conține toate cele trei părți ale bobului - tărâțe, germeni și endosperm.

Tărâțele și germenii sunt bogate în uleiuri, ceea ce face ca produsele din grâu integral să fie mai vulnerabile la deteriorare. Acest lucru se întâmplă atunci când grăsimile se deteriorează la expunerea la lumină, umiditate sau aer, provocând de obicei un gust și un miros nedorit (,).

Deoarece alternativele fără gluten, cum ar fi făina de migdale sau de nucă de cocos, sunt deseori bogate în ulei, ele pot fi, de asemenea, mai predispuse la râncezi decât făina albă.

În plus, făina universal fără gluten, care combină de obicei mai multe făini pe bază de nuci sau rădăcini, poate fi mai vulnerabilă la mucegai datorită conținutului ridicat de umiditate ().

Metode de depozitare

În plus, durata de valabilitate a făinii depinde de modul în care o păstrați.

Potrivit Departamentului Agricol al Statelor Unite (USDA), făina este considerată stabilă la raft. Aceasta înseamnă că poate fi păstrat în condiții de siguranță la temperatura camerei (5).

Cu toate acestea, trebuie păstrat într-un recipient etanș la aer într-un loc răcoros și uscat pentru a-și păstra prospețimea. Refrigerarea sau congelarea acestuia pot crește durata de valabilitate (6).

De exemplu, făina universală durează 6-8 luni pe raft, dar până la 1 an dacă este refrigerată și 2 ani dacă este înghețată (7).

Dacă puneți făina în frigider, asigurați-vă că o țineți departe de umiditate și apă pentru a preveni mucegaiul. Acest lucru se face cel mai bine prin sigilarea acestuia într-un recipient etanș, cum ar fi o pungă de plastic sau un coș pentru alimente (8).

Rețineți că ar trebui să lăsați făina refrigerată sau congelată să atingă temperatura camerei înainte de a o utiliza. Acest lucru va preveni aglomerarea.

Perioada de valabilitate a făinii depinde atât de tipul de făină, cât și de tehnicile de depozitare pe care le utilizați. Făina albă durează mai mult decât grâul integral și soiurile alternative datorită conținutului său mai scăzut de grăsimi.

Cum se poate spune dacă făina a rău

Majoritatea făinurilor ambalate au date de expirare - numite și date de expirare - imprimate pe pungă pentru a indica cât timp vor rămâne proaspete.

Cu toate acestea, aceste etichete nu sunt obligatorii și nu denotă siguranță. Astfel, făina dvs. poate fi în continuare sigură de a mânca chiar și după cea mai bună dată (9).

Cel mai bun mod de a determina dacă făina dvs. este sigură este să o mirosiți. În timp ce făina proaspătă are un miros neutru, făina proastă miroase - poate fi stâncă, mucegăită sau aproape acră. Poate arăta, de asemenea, decolorat.

În plus, dacă făina dvs. a intrat în contact cu apa sau umezeala, pot apărea ciorchini mari de mucegai. În acest caz, ar trebui să aruncați imediat întreaga geantă.

Pentru a preveni risipa de alimente, încercați modalități creative de a folosi făina veche când este aproape sau depășește data de expirare. În afară de produsele coapte, cum ar fi pâinea și prăjiturile, este, de asemenea, bun pentru a crea articole nealimentare, cum ar fi aluatul de joc sau lipici de casă.

Cel mai bun mod de a spune dacă făina a mers prost este să o mirosiți. Dacă miroase a rânced sau prezintă semne de mucegai, ar trebui să o aruncați afară.

Riscurile utilizării făinii expirate

Când făina devine rânză, structura sa moleculară se schimbă - ceea ce poate produce compuși nocivi ().

Cu toate acestea, niciun studiu recent nu a dezvăluit vreun efect dăunător al consumului de făină rânce. Deși alimentele gătite făcute cu el pot avea un gust neplăcut, este puțin probabil să vă afecteze sănătatea dacă sunt consumate în cantități mici.

Pe de altă parte, făina mucegăită poate fi periculoasă, la fel de proastă.

Deși nu toate mucegaiurile sunt dăunătoare, unele pot produce substanțe chimice periculoase cunoscute sub numele de micotoxine. Acești compuși pot declanșa simptome precum vărsături și diaree ().

Micotoxinele sunt, de asemenea, legate de alte boli grave, inclusiv de cancer și boli de ficat, în funcție de cantitatea consumată și durata expunerii (,).

Astfel, este întotdeauna cel mai bine să aruncați făina dacă miroase urât sau prezintă semne de mucegai.

Consumul de cantități mici de făină rânzătoare probabil nu vă va afecta sănătatea, dar făina mucegăită poate fi incredibil de periculoasă datorită nivelurilor sale de compuși numiți micotoxine.

Linia de jos

Făina are o durată lungă de valabilitate, dar, în general, se deteriorează după 3-8 luni.

Făina albă poate dura cel mai mult datorită conținutului redus de grăsimi, în timp ce soiurile de grâu integral și fără gluten se strică mai devreme. Puteți prelungi durata de valabilitate a făinii prin sigilarea corespunzătoare sau prin refrigerare sau congelare.

Asigurați-vă că aruncați făina dacă are mirosuri neplăcute, decolorare sau creștere a mucegaiului.