5 moduri simple de a opri diareea mai repede

Conţinut

• 1. Aveți un aliment ușor digerabil
• 2. Evitați alimentele bogate în grăsimi
• 3. Luați probiotice
• 4. Rămâi hidratat
• 5. Remedii pentru diaree
• Când să mergi la medic

Pentru a opri rapid diareea, este important să creșteți consumul de lichide pentru a înlocui apa și mineralele pierdute prin fecale, precum și pentru a consuma alimente care favorizează formarea fecalelor și care reduc mișcările intestinului, cum ar fi guava, de exemplu. O altă strategie excelentă este consumul de probiotice, deoarece acestea ajută la reglarea și echilibrarea microbiotei intestinale mai rapid, reducând și evitând scaunele mai lichide.

Diareea poate fi cauzată de bacterii sau viruși prezenți în alimentele consumate, provocând infecții precum gastroenterita sau otrăvirea alimentară. Se poate întâmpla și ca efect secundar al unor medicamente, mai ales atunci când se întâmplă după consumul de antibiotice sau se datorează unor alergii sau intoleranței alimentare.

În general, diareea durează între 3 și 4 zile, cu toate acestea, dacă durează mai multe zile sau apar alte simptome, este important să mergeți la medic, deoarece diareea poate fi cauzată de o infecție, care trebuie tratată cu utilizarea medicamente.

Deci, pentru a opri mai repede diareea, se recomandă:

1. Aveți un aliment ușor digerabil

Când aveți diaree, este important să consumați alimente ușor de digerat, care ajută la refacerea florei intestinale și care mențin corpul hidratat, cum ar fi:

• Supe de legume, smântână de legume și tuberculi, care ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi și cu ingrediente naturale;
• Sucuri naturale de fructe neindulcite, apă de cocos, ceai de mere sau frunze de guava;
• Fructe precum banana verde, guava sau mărul cu coajă, deoarece are proprietăți astringente;
• Piure de legume, precum cartofi, morcovi, manioc, igname, dovlecei sau dovleac;
• Orez alb, paste, pâine albă, amidon de porumb, terci în apă și paste;
• Pui, curcan și pește, preferabil mărunțit;
• Tip gelatină sau biscuiți cracker de cremă.

Este important ca legumele și fructele să fie fierte și curățate, pentru a preveni fibrele de a crește mișcările intestinului și de a agrava diareea. Consultați câteva remedii casnice pentru diaree.

Consultați mai multe sfaturi despre ce să mâncați în următorul videoclip:

2. Evitați alimentele bogate în grăsimi

Alimentele care ar trebui evitate sunt cele bogate în grăsimi și alimentele care pot irita intestinul, cum ar fi înțepător, sosuri, piper, cuburi de carne, băuturi alcoolice, băuturi răcoritoare, cafea, ceai verde sau negru, lapte, stafide, prune, fasole, gheață smântână și lapte, de exemplu.

În plus, se recomandă și evitarea alimentelor care produc gaze, deoarece acestea pot provoca mai mult disconfort, cum ar fi broccoli, conopidă și porumb, de exemplu.

3. Luați probiotice

Probioticele sunt bacterii benefice care trăiesc în intestin și pot fi obținute prin consumul unor alimente, în principal fermentate, precum iaurtul natural, kombucha și kefir, și pot fi obținute și prin suplimente care pot fi obținute din farmacii precum Lacteol fort, Bifilac și Floratil.

Aceste bacterii ajută la îmbunătățirea florei bacteriene, lupta și prevenirea bolilor intestinale, îmbunătățirea digestiei și creșterea sistemului imunitar. Aflați despre alte beneficii ale probioticelor.

4. Rămâi hidratat

Este important să înlocuiți sărurile minerale care se pierd în timpul diareei și, din acest motiv, este important să consumați ser de casă sau soluții de rehidratare orală care pot fi achiziționate de la farmacie. În mod ideal, serul trebuie ingerat imediat după evacuarea lichidului, mai mult sau mai puțin în aceeași proporție cu lichidul pierdut prin fecale.

5. Remedii pentru diaree

Există mai multe medicamente care pot fi utilizate pentru tratarea diareei, dar acestea trebuie utilizate numai dacă sunt prescrise de medic, care trebuie să ia în considerare cauza care poate fi la originea sa, starea de sănătate a persoanei, simptomele prezentate și tip diaree pe care o aveți.

Unele dintre remediile pe care medicul le poate recomanda sunt:

• Racecadotril, precum Avide sau Tiorfan, care contribuie la reducerea secreției de apă în intestin, făcând scaunele mai dure;
• Loperamida, precum Diasec, Intestin sau Kaosec, care reduc mișcările peristaltice ale intestinului, făcând scaunul să rămână mai mult în intestin, asigurând absorbția apei și făcându-l mai greu.

Este important ca persoana să evite administrarea de medicamente precum racecadotril sau loperamidă fără să discute cu medicul, deoarece dacă există o infecție asociată, situația poate fi agravată. Aflați mai multe despre tratament și despre posibilele efecte secundare.

Când să mergi la medic

Se recomandă să mergeți la medic atunci când diareea este frecventă, este însoțită de sânge sau puroi, febră, vărsături, dureri abdominale sau scădere semnificativă în greutate.

În plus, trebuie să fii conștient de apariția semnelor și simptomelor deshidratării, cum ar fi senzația de sete, părul și gura uscate, somnolență sau modificări ale stării de conștiință, de exemplu, fiind important în aceste cazuri că persoana este dus la camera de urgență.