Somnambulismul: ce este, semnele și de ce se întâmplă

Conţinut

• Pentru că se întâmplă
• Cum să identifici un somnambul
• Cum să faci față somnambulismului

Somnambulismul este o tulburare de somn care apare în cea mai profundă fază a somnului.Persoana care face un somnambulism poate părea treaz pentru că se mișcă și are ochii deschiși, totuși, el rămâne adormit și nu poate controla exact ceea ce face și în mod normal, când se trezește, nu-și amintește nimic despre cele întâmplate.

Somnambulismul are un factor familial implicat și toți adulții care sunt afectați au avut debutul simptomelor în copilărie, în jur de 3 până la 7 ani, în perioada școlară.

Somnambulismul se vindecă de obicei singur, încetând în adolescență, dar pentru unele persoane pot apărea episoade mai târziu, poate fi necesar să consultați un specialist în somn sau un psiholog pentru a identifica o posibilă cauză și a începe tratamentul cel mai adecvat.

Pentru că se întâmplă

Cauzele somnambulismului nu sunt încă pe deplin cunoscute, dar se știe că poate fi legată de o anumită imaturitate a sistemului nervos, motiv pentru care este mai frecventă la copii și adolescenți.

În plus, somnambulismul pare, de asemenea, mai frecvent la persoanele cu unii factori de risc, cum ar fi:

• Nu dormi cel puțin 7 ore pe zi;
• Treceți printr-o perioadă de mare stres;
• Utilizați unele tipuri de medicamente, în special antidepresive;
• Având o altă tulburare de somn, cum ar fi apneea de somn.

De cele mai multe ori persoana are puține episoade de somnambulism în viață, dar atunci când tatăl, mama sau frații sunt, de asemenea, afectați, persoana poate avea episoade mai frecvente care durează până la maturitate.

Cum să identifici un somnambul

Persoana însuși va descoperi cu greu că este somnambulă, deoarece, deși pare a fi treaz, rămâne adormit și nu este conștient de acțiunile sale. De obicei, ceilalți membri ai familiei descoperă că există un somnambul în casă, pentru că l-au găsit deja pe jumătate treaz așezat, vorbind sau plimbându-se prin camerele casei.

Semnele care pot ajuta la identificarea unui somnambul, pe lângă mersul în timpul somnului, includ:

• A vorbi în timpul somnului, dar fără a putea răspunde la ceea ce se cere direct;
• Nu amintesc ce s-a întâmplat la trezire;
• Poartă-te în mod necorespunzător în timp ce dormi, cum ar fi urinarea în dormitor;
• Dificultăți de trezire în timpul episodului de somnambulism;
• A fi violent când cineva încearcă să se trezească.

Deoarece nu este capabil să controleze ceea ce face, persoana care suferă de somnambulism poate fi uneori periculoasă pentru propria sănătate, deoarece poate ajunge să iasă pe stradă dormind sau periculoasă pentru sănătatea altora, deoarece poate deveni violent când încearcă să fie trezit. Astfel, idealul este ca somnambulul să doarmă într-o cameră cu ușa închisă și fără obiecte periculoase.

În mod normal, nu sunt necesare teste speciale pentru a confirma o situație de somnambulism, deoarece specialistul în somn poate ajunge la diagnostic numai cu rapoarte de la familie sau prieteni.

Cum să faci față somnambulismului

Nu există un tratament specific pentru somnambulism, așa că atunci când se identifică faptul că persoana suferă de somnambulism este important să se aprecieze siguranța, păstrând ușile și ferestrele închise în mod corespunzător noaptea, pentru a le împiedica să părăsească singură casa și să protejeze treptele sau denivelările a casei, pentru a preveni căderea și rănirea.

În plus, nu este recomandabil să încercați să treziți persoana în timpul unui episod de somnambulism, deoarece poate fi dificil și pentru că se poate trezi foarte speriat și poate fi dificil să dormi din nou, de teamă sau teamă că episodul s-a intamplat din nou.

Cel mai bun mod de a face față situației este să vorbești calm cu persoana respectivă și să spui că este târziu, este timpul să te odihnești și că ar trebui să se întoarcă la culcare. O poți atinge și duce cu dragoste înapoi în camera ei, pentru că, deși nu se trezește, va putea să îndeplinească această cerere și să se întoarcă normal.

Consultați alte câteva sfaturi practice pentru a face față somnambulismului.