6 modificări majore ale sânilor în timpul sarcinii

Conţinut

• 1. Sânii devin dureroși sau sensibili
• 2. Halo este mai întunecat
• 3. Bilele din jurul areolei sunt mai proeminente
• 4. Vergeturile pot apărea
• 5. Apare colostrul
• 6. Venele devin mai evidente
• Cum să pregătiți sânii pentru a alăpta

Îngrijirea sânilor în timpul sarcinii trebuie începută imediat ce femeia descoperă că este însărcinată și își propune să reducă durerea și disconfortul datorat creșterii sale, să-și pregătească sânii pentru alăptare și să prevină apariția vergeturilor.

În timpul sarcinii, sânii se schimbă pentru a se pregăti pentru alăptare, devenind mai mari, mai grei și dureroși. În plus, areola devine mai întunecată și mai sensibilă, iar venele din sinusuri devin mai proeminente și este important să se ia mai multe măsuri de precauție.

Principalele modificări și îngrijirea necesară sunt:

1. Sânii devin dureroși sau sensibili

Odată cu creșterea în greutate, creșterea burții și începutul producției de lapte matern, este normal ca sânii să devină mai mari și puțin dureroși sau mai sensibili. Această senzație începe de obicei între săptămâna a 6-a și a 7-a de sarcină, dar la unele femei poate apărea mai târziu, în funcție de creșterea sânului.

Ce trebuie să faceți pentru a ușura: O soluție excelentă este de a purta un sutien de susținere în timpul zilei și al nopții, deoarece ajută la susținerea greutății și volumului sânilor. Sutienul ar trebui să fie, de preferință, din bumbac, să aibă curele largi, să susțină bine sânii, să nu aibă fier de sprijin și este important ca, pe măsură ce sânii cresc, femeia însărcinată să-și mărească dimensiunea sutienului.

Din al treilea trimestru, femeia însărcinată va putea folosi un sutien care alăptează pentru a se obișnui, deoarece trebuie să-l poarte după nașterea bebelușului. Consultați alte sfaturi pentru a reduce disconfortul de creștere a sânilor în timpul sarcinii.

2. Halo este mai întunecat

Datorită modificărilor hormonale și creșterii vascularizației sângelui la nivelul sânilor, este normal ca areolele să fie mai întunecate decât în ​​mod normal. Această nouă culoare ar trebui să rămână pe tot parcursul alăptării, dar va reveni la normal după ce bebelușul încetează să alăpteze exclusiv.

3. Bilele din jurul areolei sunt mai proeminente

Unele femei au bile mici în jurul areolei. Aceste mici bile sunt de fapt tuberculii Montgomery, un tip de glandă care produce grăsimi, care este foarte necesară la alăptare pentru a proteja pielea mamei. În timpul sarcinii și alăptării este normal ca aceste glande mici să fie mai proeminente, ceea ce nu trebuie să vă îngrijoreze.

4. Vergeturile pot apărea

Mărirea rapidă a sânilor în timpul sarcinii poate duce la apariția vergeturilor, care provoacă și mâncărimi ale pielii.

Ce trebuie făcut pentru a evita vergeturile: Ar trebui să aplicați o cremă pentru vergeturi pe sâni, de cel puțin 2 ori pe zi, evitând areola și mamelonul. Există mărci bune care pot fi găsite în farmacii sau farmacii, dar aplicarea uleiului de migdale dulci este o strategie bună. Aflați cum să faceți și să folosiți crema de vergeturi de casă.

5. Apare colostrul

În al treilea trimestru de sarcină, în special în ultimele săptămâni sau zile de sarcină, dacă femeia apasă în mod corespunzător mamelonul, va putea observa prezența unor picături mici de lapte, care este de fapt colostrul, un lapte foarte bogat care are tot ce ai nevoie. nou-născutul trebuie să se hrănească în primele câteva zile. După câteva zile laptele devine mai puternic și vine în cantitate mai mare, devenind mai alb și mai puțin apos. Înțelegeți ce este colostrul.

6. Venele devin mai evidente

Vascularizația sânilor devine mai evidentă deoarece odată cu creșterea sânilor pielea se întinde mult și lasă venele mai evidente, care pot avea o culoare verzuie sau albastră, fiind complet normală.

Cum să pregătiți sânii pentru a alăpta

Pentru a pregăti sânii pentru alăptare, femeia însărcinată trebuie:

• Luați 15 minute de soare pe zi pe mameloane: Femeia însărcinată ar trebui să facă plajă până la ora 10 dimineața sau după ora 16, punându-i protecție solară pe sâni, cu excepția areolelor și mameloanelor, ajutând la prevenirea crăpăturilor mamelonului și făcând pielea mai rezistentă la fisuri în timpul alăptării. O alternativă excelentă pentru femeile însărcinate care nu pot face plajă este utilizarea unei lămpi de 40 W la 30 cm distanță de mameloane;
• Spălați sfarcurile și areolele numai cu apă: femeile gravide ar trebui să evite produsele de igienă, cum ar fi săpunurile, deoarece elimină hidratarea naturală a mameloanelor, crescând riscul de fisuri ale mamelonului;
• Lăsați mameloanele expuse la aer cât mai mult posibil: este important deoarece astfel pielea devine mai sănătoasă și mai sănătoasă, prevenind fisurile și infecțiile fungice care pot apărea în timpul alăptării.

Un alt sfat pentru a pregăti sânii pentru alăptare este să masezi sânii de 1 sau 2 ori pe zi, începând cu a 4-a lună de sarcină, deoarece masajul ajută la îmbunătățirea mamelonului pentru alăptare, facilitând aspirarea laptelui de către bebeluș. Pentru a face masajul, țineți pieptul cu ambele mâini, una pe fiecare parte și aplicați presiune de la bază la mamelon, de aproximativ 5 ori, apoi repetați, dar cu o mână deasupra și cealaltă sub sân. Consultați alte sfaturi pentru a vă pregăti sânii pentru alăptare.