Dă vina pe hormonii tăi: adevăratul motiv pentru care ai tăiat colțuri la sala de sport

Conţinut

• Recenzie pentru

Nimeni vrea a fi un inselator. Fie că este vorba de ortografie corectă pe Google în mijlocul unui joc Words With Friends, de ștergerea puțin mai mult din impozitele pe venit sau de „contorizarea greșită” a câte burpee ai rămas, de obicei nu suntem mândri de transgresiuni - mari sau mici. Atunci de ce o facem? Se pare că un comportament lipsit de etică se datorează în mare parte unei reacții hormonale.

Cercetătorii de la Universitatea Harvard și Universitatea Texas din Austin au fost interesați să afle ce anume ne motivează să trișăm, așa că au dat oamenilor un test de matematică. Participanților la studiu li s-a spus cu cât au primit mai multe răspunsuri, cu atât ar câștiga mai mulți bani - și apoi li s-a cerut să noteze singuri lucrările. După ce cercetătorii au luat probe de salivare, au descoperit că doi hormoni specifici - testosteronul și cortizolul - erau responsabili pentru încurajarea și forțarea înșelăciunii. (În ceea ce privește înșelăciunea romantică, ei bine, asta nu se poate reduce la doar doi hormoni. Consultați Sondajul nostru privind infidelitatea: Cum arată înșelăciunea.)

Nivelurile mai ridicate de testosteron au scăzut frica de pedeapsă și a crescut sensibilitatea la recompensă, în timp ce creșterea cortizolului a creat o stare atât de incomodă de stres cronic, încât oamenii aveau o dorință serioasă de a termina deja. Toate acestea sunt de spus, este mai probabil să trișezi atunci când ești stresat sau când te simți grav recompensat.

Și, interesant, această schimbare hormonală poate fi aplicată direct la ceea ce vă determină cele mai demne obiceiuri de gimnastică - înșelarea antrenamentului. Acest lucru nu este niciodată mai adevărat decât atunci când ești într-o clasă de grup sau când concurezi împotriva unui prieten. Când este în joc primul loc, indiferent dacă este vorba de plasarea în clasamentul clasamentului sau doar de pierdut-cumpără-avantaje la cină, combinația periculoasă de testosteron și cortizol vă poate determina să tăiați colțurile. (Ești prea competitiv la sală?)

Deși acest lucru nu este exact ceea ce a analizat studiul, mecanismul o susține. „Rezultatele noastre arată că oamenii care au o combinație de testosteron ridicat și cortizol ridicat tind să trișeze mai mult, așa că intuiția mea este că aceleași persoane sunt mai predispuse să trișeze într-un cadru de grup în care există comparație socială, competiție și presiune asupra performanței. câștigă ", explică autorul studiului Jooa Julia Lee, dr. Aspectul de comparație socială ar ajunge în special la persoanele cu testosteron ridicat, care sunt mai căutate de recompense / riscuri și conduse de statut, în timp ce presiunea de a câștiga ar crește stresul și, prin urmare, nivelurile de cortizol, activând acea dorință de a ajunge mai întâi la linia de sosire. indiferent de ce, explică Lee.

Echipa lui Lee nu a testat dacă puteți subverti unitatea de a trișa, dar crede că anumite tehnici de reducere a stresului, cum ar fi meditația care implică conștientizarea propriilor stări emoționale, ar putea ajuta. În plus, studiile anterioare au arătat că atunci când un grup este recompensat pentru un comportament bun în loc de doar individul, efectele testosteronului sunt eliminate, mai notează studiul. Și antrenamentul scade în mod natural cortizolul (atâta timp cât nu vă vedeți antrenamentul ca pe o situație stresantă, extrem de competitivă). Deci, dacă doriți să vă loviți de obiceiurile de tăiere a colțului la sala de sport, respectați cursurile în care întregul grup este lăudat pentru munca lor grea, nu cel mai puternic interpret. La urma urmei, a avea un prieten de antrenament poate fi unul dintre cei mai buni motivatori, iar competiția sănătoasă poate fi, bine, sănătoasă. Dar nimeni nu va dori să concureze dacă ești un trișor, un trișor mâncător de dovleac.

Recenzie pentru