Cele mai bune aplicații din 2011: aplicații noi pentru o viață sănătoasă

Conţinut

• Recenzie pentru

Cele mai obișnuite rezoluții de Anul Nou pentru 2011 nu sunt nimic nou: slăbește, îți faci formă sau faci alte schimbări pozitive pentru o viață sănătoasă. Dar anul acesta, ajutorul de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele (și multe altele) este la îndemână - literalmente. Aici, 10 noi aplicații pentru smartphone și iPad care să te încurajeze și să te ajute să-ți ținem cont de obiectivele tale pentru 2011. Partea cea mai bună: toate sunt ieftine sau gratuite. Fără scuze!

Cele mai bune aplicații pentru a mânca mai bine

Noua aplicație #1: Atingeți și urmăriți

Această aplicație cuprinzătoare calculează exact câte calorii tu ar trebui să mănânci în fiecare zi, luând în considerare lucruri precum meseria ta pentru a determina cât de activ ești. Introduceți ceea ce mâncați și cât de mult vă exercitați, iar Tap & Track creează grafice care vă permit să vedeți cu ușurință progresul, chiar dacă scara nu scade în ziua respectivă.

Disponibil pentru: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: 3,99 USD

Noua aplicație nr. 2: Google Goggles

Faceți o fotografie a etichetei unei alimente pe smartphone și această aplicație vă spune tot ce doriți (sau poate nu doriți) să știți despre acel produs: informații despre nutriție, site-ul companiei, unde este vândut și multe altele.

Disponibil pentru: Android, iPhone

Cost: gratuit

LISTA DE BĂCĂNIE: 15 alimente pe care să le aveți în bucătărie în orice moment

Noua aplicație nr. 3: Seafood Watch

Utilizați această nouă aplicație creată de Acvariul din Monterey Bay pentru a alege peștii care sunt buni pentru dvs. și pentru mediu. Nu-ți cunosc toro (ton) din dumneavoastră dragul (somon) în meniul sushi? Nu vă faceți griji. Aplicația listează peștii și după numele lor japonezi.

Disponibil pentru: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: gratuit

Citiți mai departe pentru cele mai bune aplicații pentru a face mai mult exercițiu.

Cele mai bune aplicații pentru a exercita mai mult

Noua aplicație #4: Map My Fitness

Un GPS pentru alergările, drumețiile, plimbările cu bicicleta și alte activități. Niciun prieten de alergat în orașul tău? Această aplicație vă permite să partajați și să comparați statistici (durată, distanță, ritm, viteză, altitudine și calorii arse) cu prietenii din întreaga lume.

Disponibil pentru: iPhone, BlackBerry, Android

Cost: Gratuit

GHID: Mergeți spre un corp mai bun

Noua aplicație #5: BodyFate

În acest combo antrenament/joc video, îți specifici nivelul de fitness, cât timp vrei să te antrenezi și echipamentul de care îți stau la dispoziție și generează o serie de exerciții distractive care îți provoacă întregul corp. Nu vei simți că lucrezi - dar vei arăta că ai făcut-o!

Disponibil pentru: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: 1,99 USD

REVIZIA JOCULUI: Adevărul despre Wii Fit

Noua aplicație nr. 6: Google Maps pentru mobil

Preinstalată pe majoritatea telefoanelor inteligente, această aplicație poate face mai mult decât simpla cartografiere a unei alergări sau a unei plimbări cu bicicleta. Caracteristica sa de strat de teren vă ajută să localizați altitudinea pe care o căutați. Asigurați-vă că specificați dacă sunteți pe bicicletă sau pe jos; Google Maps vă va trimite pe cea mai bună rută pentru modul dvs. de transport.

Disponibil pentru: iPhone, Blackberry, Android și multe altele.

Cost: gratuit

Citiți în continuare pentru cele mai bune aplicații pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

Cele mai bune aplicații pentru a-ți îmbunătăți sănătatea

Noua aplicație #7: DrinkTracker

Ești bine să conduci acasă după două pahare de vin, nu? Nu asa de repede. Conectați-vă statisticile vitale și ceea ce ați băut, iar DrinkTracker vă va estima conținutul de alcool din sânge, astfel încât să știți când este timpul să apelați un taxi (sau să-l prindeți acasă).

Disponibil pentru: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: 1,99 USD

HAPPY HOUR SANATOS: Top rețete de băuturi alcoolice cu conținut scăzut de calorii

Noua aplicație #8: WebMD Mobile

Cercetați simptomele, căutați cum să gestionați o urgență și multe altele cu această versiune în mișcare a site-ului popular de sănătate. Amintiți-vă doar că nu este un substitut pentru medicii adevărați (în cazul în care vă lăsați purtați cu autodiagnostic).

Disponibil pentru: iPhone, iPod touch, iPad

Cost: gratuit

Noua aplicație # 9: White Noise

Alegeți dintr-o varietate de zgomote ambientale, de la ploi ușoare cu păsări până la greieri ciripind pentru a vă ajuta să vă relaxați sau să adormiți.

Disponibil pentru: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Cost: 1,99 USD

MAI MULT AJUTOR LA SOMMN: Cele mai bune alimente pentru somn profund

Noua aplicație nr. 10: Anul nou al SHAPE, Nou!

Preferatul nostru, desigur! Noua ediție digitală a SHAPE include sfaturi motivaționale experți, videoclipuri de fitness ușor de urmărit, povești de succes din lumea reală, un plan complet de dietă, sfaturi pentru a găsi dragostea adevărată și multe altele. Descărcați această ediție bonus, iar iPad-ul dvs. este antrenorul dvs. virtual, bucătarul personal și guru-stilul dvs. de viață gratuit!

Disponibil pentru: iPad

Cost: gratuit

BONUS: nu ratați celelalte aplicații uimitoare ale lui SHAPE, inclusiv antrenamentul Little Black Dress

Mai multe sfaturi pentru a vă respecta rezoluțiile de viață sănătoasă:

Anul Nou 2011: 7 rezoluții pe care oricine poate (și ar trebui) să le îndeplinească

Anul nou, nou, chiar acum: aveți succes în toate rezoluțiile

Respectați rutina de antrenament: Sfaturi de top de la femei adevărate

Recenzie pentru