Care este durata medie a maratonului?

Conţinut

• Recenzie pentru

Alergatoarea Molly Seidel s-a calificat recent la Jocurile Olimpice de la Tokyo 2020 în timp ce alerga primul ei maraton vreodată! A terminat distanța de maraton la probele olimpice de la Atlanta în 2 ore 27 minute și 31 secunde, ceea ce înseamnă că a avut un ritm mediu de 5: 38 minute. Cue drop maxilar colectiv. (Mai multe despre asta: această alergătoare s-a calificat la Jocurile Olimpice după ce și-a terminat primul maraton *Ever*)

Evident, timpul lui Seidel este destul de atipic pentru o fecioară maraton. Pentru a-și asigura un loc la Jocurile Olimpice, Seidel (care este un alergător profesionist) a trebuit să termine cu mult sub timpul mediu pentru un maraton complet. Ea s-a calificat la probele olimpice pentru maraton cu un precedent jumătate timp de maraton de 1:10:27, apoi a câștigat unul dintre cele trei locuri la Jocurile Olimpice terminând pe locul al doilea în probe. Da, cineva a urmat cursul chiar Mai repede încă.

Dacă asta sună nebun de rapid, este.

Alergătorul mediu de recreere la maraton termină aproape dublu față de timpul pe care l-a luat Seidel pentru a termina la probe, potrivit datelor colectate de la RunRepeat și World Athletics (fosta Asociația Internațională a Federațiilor de Atletism). Pentru primul său raport privind datele de alergare, The State of Running 2019, RunRepeat a extras din peste 107 milioane de rezultate de curse din întreaga lume între 1986 și 2018. Acesta a inclus doar alergători recreativi, omițând orice rezultat al sportivilor de elită, pentru a evita distorsionarea numerelor . Rezultatele? Durata medie a maratonului în jurul lumii în 2018 a fost de 4:32:29. Pentru a descompune acest lucru în continuare, în 2018 timpul mediu al maratonului masculin a fost 4:52:18, iar timpul mediu al maratonului feminin în același an a fost 4:48:45.

Cumva, în ciuda acelor figuri uimitoare, conform raportului, alergătorii nu au fost niciodată Mai lent. Un grafic liniar arată că timpul mediu al maratonului a evoluat ascendent din 1986, când era 3:52:35. (Legat: Ce am învățat să alerg curse ca femeie în 10 țări diferite)

Dacă sunteți interesat de o privire mai micro la cât de repede aleargă majoritatea oamenilor, raportul a comparat, de asemenea, ritmul mediu sau cât durează un kilometru dat. Ritmul mediu al bărbaților pentru un maraton complet a fost de 6:43 pe kilometru (aproximativ 10:48 pe milă), iar ritmul mediu al femeilor a fost de 7:26 (11:57 pe milă). Rapid!

Pentru comparație, în conformitate cu anul 2018 al sportului Strava, ritmul mediu al milei pentru alergătorii care foloseau aplicația sa în 2018 a fost de 9:48, cu o medie de 10:40 pentru femei și o medie de 9:15 pentru bărbați. Aceste descoperiri iau în considerare cursele tuturor duratelor încărcate de începători către alergători avansați.

Starea de alergare a RunRepeat, care a inclus, de asemenea, statistici de la 5Ks, 10Ks și semi-maraton, oferă o perspectivă interesantă dincolo de timpul mediu de finalizare. În 2018, au existat mai mulți alergători de sex feminin decât bărbați, pentru prima dată în istorie - 50,24% din alergători, mai exact. (Legat: Programul de antrenament pentru maratonul de 12 săptămâni pentru alergători intermediari)

Un alt aspect interesant: motivele popoarelor pentru înscrierea la curse ar putea fi schimbătoare. Într-o postare care rezumă constatările, cercetătorul principal Jens Jakob Andersen a remarcat că timpii de terminare sunt din ce în ce mai lent, oamenii care călătoresc pentru a ajunge la curse au crescut și mai puțini oameni participă la curse la zilele de naștere marcate. Împreună, acești factori ar putea sugera o trecere de la alergarea pentru competiție/realizare la alergarea pentru experiență, a scris Andersen. (Legat: Am încetat, în sfârșit, să mai urmăresc PR-uri și medalii – și am învățat să iubesc din nou să alerg)

Alergarea unui maraton (naiba, doar antrenament pentru unul!) Este impresionantă, indiferent de modul în care măsurați timpul mediu de maraton. Alergatorul mediu de maraton ar putea termina la 4:32:29, dar omul obișnuit nu ar visa nici măcar să parcurgă 42,2 mile – ține minte că data viitoare când te vei simți dezamăgit de cifrele de pe ceasul tău inteligent.

Recenzie pentru