Iar cea mai râvnită parte a corpului din 2014 este ...

Conţinut

• Recenzie pentru

2014 a fost declarat Anul Furtunului, „burtele” devenind noile buze de rață, Nicki Minaj reclamând „anaconda” de la Sir Mix-a-Lot și heinie unsă de Kim Kardashian „spargând” internetul. Dar când vine vorba de ce părți ale corpului sunt oamenii de fapt cel mai interesat de exerciții fizice, Google știe totul. Pentru a ne ajuta să urmărim tendințele, cei mai înțelepți de la Google ne-au oferit două liste de căutare exclusive care arată exact ce vor oamenii să rezolve și cum. Se dovedește, fundul se clasează Al patrulea pe lista părților corpului majoritatea oamenilor doresc să se antreneze.

Se pare că armele lui Michelle Obama încă domnesc supreme, deoarece exercițiile pentru brațe au ocupat primul loc. (Aici, 5 exerciții pentru a renunța la brațul pentru totdeauna.) Ne surprind pe nimeni, burticile plate și taliile mici sunt, de asemenea, foarte râvnite, exercițiile de bază ocupând patru dintre primele 10 locuri. „Exerciții de fund mai mari” au completat (ha!) Primele cinci.

După aceea, lucrurile au devenit un pic mai mult, bine, specifice. „Exerciții pentru picioare cu cablu” și „exerciții funcționale pentru piept” arată că oamenii caută noi modalități de a lucra mușchii standard. Și, exercițiile pentru durerile de spate și tulpini de umeri au finalizat primele 10 căutări, demonstrând că mulți dintre noi suntem interesați de exerciții fizice pentru a vindeca sau a preveni rănile.

Când vine vorba de cele mai populare tipuri de exerciții, ne-am bucurat să vedem clasici precum Zumba, exerciții cu gantere și răsuciri rusești. Însă noii veniți T-Tapp și dansul cu bastoane cresc cu siguranță în popularitate, așa cum ar trebui; aceste antrenamente sunt greu. (Țintește-ți atât brațele, cât și nucleul cu The Ultimate Arms și Abs Workout.)

Consultați mai jos toate cele mai populare căutări. Este o listă de antrenament destul de cuprinzătoare, dar avem o întrebare: De ce doar superior muschii coapsei? (Vorbind despre „antrenamente pentru brațe”, faceți-le tonifiate pentru viitoarele petreceri de vacanță cu aceste 6 exerciții pentru brațe pentru a vă uimi în rochia dvs. de cocktail.)

Exerciții de top (în funcție de partea corpului)

Exerciții de braț

Exerciții de formare a taliei

Exerciții de scândură

Exerciții pentru fese mai mari

Exerciții de ton abs

Exerciții de picioare prin cablu

Exerciții oblice externe

Exerciții pentru coapsa superioară

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Exerciții funcționale de piept

Exerciții de încordare a umărului

Cele mai populare exerciții (după tip)

Exerciții de răsuciri rusești

Exerciții de ridicare a picioarelor

Exercițiu de crunch invers

Exerciții de bicicletă

Exercițiu de împingere a șoldului

Exerciții de dans Zumba

Exercițiu de balansare a brațelor

Exercițiu de muscă pe piept

Exercițiul T-tap

Un singur exercițiu cu gantere

Exercițiu de pole dance

Recenzie pentru