Pilulele dietetice Alli (Orlistat) funcționează? O analiză bazată pe dovezi

Conţinut

• Ce este Alli (Orlistat)?
• Cum funcționează Alli?
• Alli vă poate ajuta să pierdeți cantități mici de greutate
• Mai multe studii
• Pastilele dietetice Alli au alte beneficii pentru sănătate?
• Efecte secundare, dozare și modul de utilizare
• Ar trebui să încerci Alli?

Pierderea în greutate poate fi foarte dificilă.

Unele studii arată că 85% dintre oameni nu folosesc metode convenționale de slăbire (1).

Acest lucru face ca mulți oameni să caute metode alternative, cum ar fi pastilele pentru slăbit, pentru ajutor.

Alli este o astfel de pastilă dietetică, dar este mai degrabă un medicament farmaceutic decât un supliment pe bază de plante.

Acest medicament limitează cantitatea de grăsimi dietetice absorbite de corpul nostru, ceea ce reduce aportul de calorii și duce la pierderea în greutate.

Aceasta este o revizuire detaliată a pastilelor dietetice Alli: ce sunt, cum funcționează și dacă sunt potrivite pentru dvs.

Ce este Alli (Orlistat)?

Alli este versiunea fără prescripție medicală a unui medicament farmaceutic de slăbit numit orlistat.

Versiunea numai pe bază de rețetă se numește Xenical, care conține o doză mai mare. Pastilele dietetice Alli conțin 60 mg orlistat, în timp ce pastilele Xenical conțin 120 mg.

Acest medicament a fost aprobat pentru prima dată de FDA în 1999. Este de obicei prescris pentru managementul obezității pe termen lung, alături de o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, cu restricții calorice.

Alli este versiunea fără prescripție medicală a orlistat, un medicament farmaceutic utilizat pentru gestionarea obezității. De asemenea, este disponibil pe bază de rețetă sub formă de Xenical.

Cum funcționează Alli?

Alli acționează prin prevenirea absorbției corpului de grăsimi din dietă.

Mai exact, blochează o enzimă din intestin numită lipază.

Lipaza este esențială pentru digestia grăsimilor pe care le consumăm. Ajută la descompunerea grăsimilor în acizi grași liberi care pot fi preluați de organism.

Fără această enzimă, grăsimea alimentară ocolește digestia și este apoi expulzată din organism.

Ca inhibitor al lipazei, sa demonstrat că Alli reduce absorbția grăsimilor din dietă cu aproximativ 30% ().

Deoarece grăsimile din dietă sunt bogate în calorii, acest lucru duce la procesarea mai puține calorii de către organism, ceea ce poate duce la pierderea în greutate.

Alli întrerupe digestia grăsimilor dietetice și blochează absorbția a aproximativ 30% din grăsimi. Acest lucru duce la o reducere generală a aportului de calorii.

Alli vă poate ajuta să pierdeți cantități mici de greutate

Au fost efectuate mai multe studii umane de mari dimensiuni pe orlistat, compusul activ din pastilele dietetice Alli.

Cel mai cunoscut este studiul suedez XENDOS, care a inclus 3.305 indivizi supraponderali și a durat 4 ani (3).

Au fost două grupuri în studiu. Unul a luat 120 mg de orlistat, de trei ori pe zi, în timp ce celălalt grup a luat un placebo.

Toți participanții au fost instruiți să mănânce cu 800 de calorii mai puțin pe zi și să limiteze grăsimile din dietă la 30% din calorii. De asemenea, au fost încurajați să meargă la plimbări în fiecare zi.

Acest grafic arată schimbările de greutate în cele două grupuri de-a lungul a 4 ani (3):

În primul an, pierderea medie în greutate în grupul tratat cu orlistat a fost de 10,3 kg (23,3 lire sterline), în timp ce grupul placebo a pierdut doar 6,2 kg (13,6 lire sterline).

Așa cum se arată în grafic, s-a regăsit semnificativ greutatea în ambele grupuri în ultimii 3 ani. Pacienții tratați cu Orlistat au ajuns să slăbească 5,8 kg (12,8 lire sterline), comparativ cu 3,0 kg (6,6 lire sterline) la cei cărora li s-a administrat placebo.

Conform acestui studiu, orlistat, combinat cu dieta și exercițiile fizice, vă poate face să pierdeți în greutate aproape de două ori mai mult decât dieta și exercițiile fizice.

Mai multe studii

Potrivit unui studiu de revizuire, pierderea medie în greutate de 12 luni pentru adulții care iau orlistat este cu aproximativ 7,4 lbs (3,4 kg) mai mare decât placebo ().

Aceasta se ridică la 3,1% din greutatea inițială, ceea ce nu este deosebit de impresionant. De asemenea, se pare că greutatea este redobândită încet după primul an de tratament.

În mod interesant, un studiu a arătat că o dietă fără conținut de carbohidrați fără medicamente a fost la fel de eficientă ca orlistatul și o dietă cu conținut scăzut de grăsimi combinate ().

Alli / orlistat este un medicament anti-obezitate ușor eficient, pierderea medie în greutate la 12 luni fiind cu 3,4 kg (7,5 lbs) mai mare decât placebo.

Pastilele dietetice Alli au alte beneficii pentru sănătate?

Alli a fost, de asemenea, legat de alte câteva beneficii pentru sănătate, posibil datorită efectelor de slăbire.

• Riscul redus de diabet de tip 2: În studiul XENDOS, utilizarea pe 4 ani a orlistat a redus riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 37% (3).
• Tensiunea arterială redusă: Studiile arată că Alli poate duce la reduceri ușoare ale tensiunii arteriale (,).
• Colesterol total și LDL redus: Studiile arată că Alli poate influența pozitiv nivelul colesterolului (,).

Utilizarea prelungită a Alli poate reduce riscul de diabet de tip 2 și poate ajuta la protejarea împotriva bolilor de inimă.

Efecte secundare, dozare și modul de utilizare

Pastilele dietetice Alli au unele efecte secundare bine documentate, care merită remarcate ().

Deoarece blochează absorbția grăsimilor, prezența grăsimii nedigerate în intestin poate provoca simptome digestive, cum ar fi dureri abdominale, diaree și flatulență.

Unii oameni se confruntă, de asemenea, cu incontinență fecală și scaune libere și grase.

Utilizarea continuă a Alli poate afecta, de asemenea, absorbția nutrienților solubili în grăsimi, cum ar fi vitaminele A, D, E și K.

Din acest motiv, este recomandat să luați o multivitamină împreună cu tratamentul.

Alli poate interfera, de asemenea, cu absorbția unor medicamente și au fost raportate câteva cazuri de insuficiență hepatică și toxicitate renală.

Persoanele care iau medicamente sau au orice fel de afecțiune medicală trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua pastile dietetice Alli.

Pe baza datelor disponibile pe termen lung limitate, majoritatea ghidurilor clinice recomandă ca Alli să nu fie utilizat în mod continuu mai mult de 24 de luni.

Doza optimă utilizată în studii este de 120 mg, de trei ori pe zi.

Pastilele dietetice Alli au numeroase efecte secundare. Acestea pot provoca probleme digestive și deficiențe de nutrienți și pot interfera, de asemenea, cu unele medicamente. Cea mai bine studiată doză este de 120 mg, de trei ori pe zi.

Ar trebui să încerci Alli?

Pastilele dietetice Alli se numără printre foarte puținele ajutoare pentru slăbit care funcționează într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, efectele nu sunt atât de impresionante pe cât ar dori majoritatea oamenilor.

În cel mai bun caz, este posibil să reușiți să slăbiți puțin mai mult, dar numai când combinate cu o dietă de slăbit și exerciții fizice.

În plus, efectele benefice asupra pierderii în greutate trebuie comparate cu efectele negative ale problemelor digestive și cu potențialele deficiențe de nutrienți.

Ca să nu mai vorbim, trebuie să mâncați și o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, restricționată în calorii, ceea ce nu este foarte plăcut pentru mulți oameni.

Dacă vrei cu adevărat să slăbești și păstrați-l, apoi consumul de mai multe proteine ​​și mai puține carbohidrați este o abordare mult mai eficientă și mai durabilă.