5 sfaturi pentru a elimina stresul în săptămâna nunții tale

Conţinut

• Recenzie pentru

Cu Prințul William și Kate MiddletonNunta regală din 2011, la doar câteva zile distanță, am considerat că este potrivit doar să împărtășim cinci sfaturi pentru îmblânzirea stresului în săptămâna nunții tale. Cu atât de multe comisioane de ultimă oră de făcut și sarcini de bifat din lista de lucruri de făcut la nuntă, poate fi cu siguranță o perioadă agitată!

Top 5 sfaturi pentru îmblânzirea stresului în săptămâna nunții tale

1. Ia-ți timp pentru tine. Sigur, ai 14.000 de lucruri de făcut într-o perioadă scurtă de timp, dar este atât de important să îți iei cel puțin 20 de minute (ideal o oră!) în fiecare zi pentru a te decomprima. Indiferent dacă faceți o respirație profundă, citiți pe îndelete o revistă (și nu o nuntă) sau faceți o baie lungă și fierbinte, faceți-vă timp să vă relaxați. Aveți încredere în noi, doar puțină întinerire vă va ajuta să realizați mult mai multe pe parcursul săptămânii și vă va lăsa să arătați mai frumos în ziua cea mare.

2. Rămâi în clipă. Este ușor să fii implicat în sarcinile de făcut din săptămâna nunții tale, dar încearcă să rămâi cât poți de concentrat pe prezent. Acesta este un moment special din viața ta pe care vrei să-l amintești și să fii recunoscător pentru fiecare minut, așa că tratează timpul ca fiind special - nu ca o săptămână în care alergi doar ca un pui cu capul tăiat.

3. Aveți o noapte de întâlnire. Odată cu nunta la doar câteva zile distanță, este posibil ca tu și mierea ta să simțiți ceva stres, iar conversațiile dvs. sunt probabil doar despre logistica nunții. Cel puțin o dată în săptămâna programului de nuntă o noapte de întâlnire. Poate fi o băutură rapidă, un film acasă sau chiar împărtășirea unui pahar de vin și cină în patio. Oricare ar fi, promiteți să nu discutați despre planificarea nunții și, în schimb, bucurați-vă de compania celuilalt - sunteți pe cale să vă începeți viața împreună, până la urmă!

4. Tratează-ți bine corpul. Acum este momentul să vă asigurați că aveți o dietă sănătoasă (nu vă înfometați!) plină de fructe și legume proaspete și că sunteți activ. Deși nu ar trebui să vă schimbați prea mult rutina de antrenament (cine vrea să fie dureros în ziua nunții ei?), Încadrați-vă în sesiunile de exerciții regulate și luați în considerare și un masaj în această săptămână, pentru a reduce și mai mult stresul. Toate acestea se adaugă a fi o mireasă frumoasă și puternică!

5. Fii realist. Există doar atâtea ore într-o zi. Așa că, dacă ești stresat din cauza a ceea ce mai ai de făcut pentru nuntă, ia o secundă și fii realist cu tine. Chiar ai nevoie să ai acele favoruri făcute manual? Va observa cineva dacă decorațiunile nu sunt atât de elaborate pe cât ai imaginat-o cândva? Concentrează-te asupra a ceea ce contează cu adevărat, delegă ceea ce poți și ai grijă de tine.

Și încă un mic pont? Fii recunoscător că nunta ta nu este difuzată la televiziunea live din întreaga lume, precum cea a lui William și Kate. Vorbește despre presiune!

Jennipher Walters este CEO și cofondator al site-urilor de viață sănătoasă FitBottomedGirls.com și FitBottomedMamas.com. Antrenor personal certificat, antrenor de management al stilului de viață și al greutății și instructor de exerciții de grup, deține, de asemenea, un masterat în jurnalism de sănătate și scrie în mod regulat despre toate lucrurile despre fitness și wellness pentru diverse publicații online.

Recenzie pentru