5 opțiuni pentru a pierde pantalonii

Conţinut

• 1. Frecvența radio
• 2. Lipocavitație
• 3. Liposucție
• 4. Activitatea fizică
• 5. Mancare adecvata

Pentru a pierde pantalonii, se pot face tratamente estetice precum radioterapia, lipocavitația și, în unele cazuri, liposucția poate fi cea mai eficientă soluție. În plus, a face exerciții specifice pentru coapse și a avea o dietă sănătoasă și echilibrată ajută la reducerea grăsimilor localizate și la combaterea lăsării și a celulitei.

Vinovatul este acumularea de grăsime pe partea șoldului, mai frecvent observată la femei, care se poate întâmpla datorită factorilor genetici, hormonali, stresului, metabolismului scăzut și vascularizației, sau poate fi rezultatul unei diete bogate în carbohidrați și grăsimi.

Pentru a elimina pantalonii, persoana poate recurge la proceduri estetice sau forme naturale, cum ar fi exerciții asociate cu alimentația sănătoasă. Astfel, unele opțiuni pentru eliminarea pantalonilor sunt:

1. Frecvența radio

Radiofrecvența este un tratament estetic utilizat pentru eliminarea grăsimilor localizate și a celulitei și, prin urmare, poate fi o opțiune bună pentru a elimina pantalonii și burta. În această procedură, se folosește un dispozitiv care crește temperatura pielii și a mușchilor, promovând defalcarea celulelor adipoase, pe lângă stimularea fluxului sanguin.

Pentru a pierde pantalonii, poate fi necesar să faceți între 7 și 10 sesiuni, iar rezultatele pot fi observate pe parcursul sesiunilor. Înțelegeți modul în care se realizează frecvența radio.

2. Lipocavitație

Lipocavitația este o procedură estetică care ajută și elimină grăsimile printr-un masaj cu un dispozitiv care acționează prin unde ultrasonice, deteriorând celulele adipoase, care sunt ulterior eliminate.

În general, acest tratament reduce până la 1 cm în volumul coapselor și, de obicei, durează până la 10 ședințe și efectuează drenaj limfatic după tratament pentru a fi eficient. Deși lipocavitația este o procedură estetică foarte eficientă, pentru ca rezultatele sale să fie de lungă durată, este necesar ca persoana să aibă o dietă echilibrată și să practice o activitate fizică, astfel încât să fie posibilă prevenirea acumulării de grăsime din nou. Aflați cum funcționează lipocavitația.

3. Liposucție

Liposucția este o intervenție chirurgicală plastică indicată pentru îndepărtarea grăsimilor localizate, fiind o opțiune excelentă pentru îndepărtarea pantalonilor, cu toate acestea ar trebui să fie ultima opțiune, deoarece este un tratament invaziv. Prin urmare, liposucția ar trebui luată în considerare numai atunci când persoana nu este în măsură să elimine grăsimile localizate prin dietă, exerciții fizice sau tratamente estetice mai puțin invazive.

În această tehnică, grăsimea din pantaloni este aspirată cu o canulă care se introduce sub piele și rezultatul final poate fi văzut după aproximativ 1 lună. Aflați mai multe despre cum se face liposucția și rezultatele.

4. Activitatea fizică

Deși nu există exerciții capabile să elimine grăsimea localizată în pantaloni, este posibil să se practice unele care să ajute la scăderea cantității corpului în general. Astfel, se recomandă să se facă exerciții care să lucreze toți mușchii inferiori, cum ar fi coapsele, picioarele posterioare și fesele, pe lângă exercițiile care lucrează partea interioară și exterioară a piciorului.

Unele exerciții care pot fi făcute pentru a pierde pantalonii sunt, de exemplu, alergarea, ghemuitul, scaunul abductor și 4 suporturi cu elevație. Consultați mai multe exerciții pentru a vă pierde pantalonii.

5. Mancare adecvata

Pentru a pune capăt pantalonilor, este important să acordați atenție mâncării, evitând zaharurile și alimentele prăjite, deoarece acestea sunt principalele responsabile pentru acumularea de grăsimi. Astfel, se recomandă o dietă adecvată bogată în fructe, legume și apă, pe lângă activitatea fizică regulată.

Aflați ce să mâncați pentru a elimina grăsimile localizate urmărind următorul videoclip: