Luând suplimente de fier

Consumul de alimente bogate în fier este un element cheie în tratarea anemiei cauzate de nivelurile scăzute de fier. De asemenea, poate fi necesar să luați suplimente de fier pentru a reconstrui depozitele de fier din corpul dumneavoastră.

DESPRE SUPLIMENTE DE FIER

Suplimentele de fier pot fi luate sub formă de capsule, tablete, comprimate masticabile și lichide. Cea mai comună dimensiune a comprimatului este de 325 mg (sulfat feros). Alte forme chimice obișnuite sunt gluconatul feros și fumaratul feros.

Solicitați medicului dumneavoastră să vă spună câte pastile trebuie să luați în fiecare zi și când trebuie să le luați. A lua mai mult fier decât are nevoie corpul dumneavoastră poate provoca probleme medicale grave.

Numărul de sânge revine la normal după 2 luni de terapie cu fier pentru majoritatea oamenilor. Este posibil să fie nevoie să continuați să luați suplimente pentru încă 6-12 luni pentru a acumula depozitele de fier ale corpului în măduva osoasă.

SFATURI PENTRU A LUA FIER

Fierul este cel mai bine absorbit pe stomacul gol. Cu toate acestea, suplimentele de fier pot provoca crampe stomacale, greață și diaree la unii oameni. Poate fi necesar să luați fier cu o cantitate mică de alimente pentru a evita această problemă.

Laptele, calciul și antiacidele NU trebuie administrate în același timp cu suplimentele de fier. Ar trebui să așteptați cel puțin 2 ore după ce ați luat aceste alimente înainte de a vă lua suplimentele de fier.

Alimentele pe care NU ar trebui să le consumați în același timp în care vă luați fierul de călcat includ:

• Alimentele bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, legumele crude și tărâțele
• Alimente sau băuturi cu cofeină

Unii medici sugerează să luați un supliment de vitamina C sau să beți suc de portocale cu pastila de fier. Acest lucru poate ajuta fierul să se absoarbă în corpul dumneavoastră. Consumul de 8 uncii (240 mililitri) de lichid cu o pastilă de fier este, de asemenea, OK.

Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați.

• Tabletele de fier pot provoca să nu funcționeze și alte medicamente pe care le luați. Unele dintre acestea includ tetraciclină, penicilină și ciprofloxacină și medicamente utilizate pentru hipotiroidism, boala Parkinson și convulsii.
• Medicamentele care reduc acidul din stomac vor afecta absorbția fierului. Furnizorul dvs. vă poate sugera schimbarea acestora.
• Așteptați cel puțin 2 ore între dozele acestor medicamente și suplimentele de fier.

EFECTE SECUNDARE

Constipația și diareea sunt foarte frecvente. Dacă constipația devine o problemă, luați un balsam de scaun, cum ar fi docusat de sodiu (Colace).

Greața și vărsăturile pot apărea cu doze mai mari, dar pot fi controlate prin administrarea fierului în cantități mai mici. Întrebați-vă furnizorul despre trecerea la o altă formă de fier, mai degrabă decât oprirea.

Scaunele negre sunt normale atunci când luați comprimate de fier. De fapt, acest lucru este considerat a fi un semn că tabletele funcționează corect. Discutați imediat cu furnizorul dvs. dacă:

• Scaunele au aspect negru și negru
• Dacă au dungi roșii
• Apar crampe, dureri ascuțite sau dureri în stomac

Formele lichide de fier vă pot păta dinții.

• Încercați să amestecați fierul cu apă sau alte lichide (cum ar fi suc de fructe sau suc de roșii) și beți medicamentul cu un pai.
• Petele de fier pot fi eliminate prin spălarea dinților cu bicarbonat de sodiu sau peroxid.

Păstrați comprimatele într-un loc răcoros. (Dulapurile pentru medicamente pentru baie pot fi prea calde și umede, ceea ce poate face ca pastilele să se destrame.)

Nu lăsați suplimentele de fier la îndemâna copiilor. Dacă copilul dumneavoastră înghite o pastilă de fier, contactați imediat un centru de control al otrăvurilor.

• Suplimente de fier

Brittenham GM. Tulburări ale homeostaziei de fier: deficit de fier și supraîncărcare. În: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, și colab., Eds. Hematologie: principii de bază și practică. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 36.

Ginder GD. Anemii microcitice și hipocrome. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 25-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 159.